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L’Insomnie est une maladie courante qui comprendne peut pas dormir Ou renverser le schéma de sommeil normal.Cela peut avoir plusieurs raisons : de pressionnotamment les aspects psychosociaux (tels que les relations conflictuelles au travail), avec frustré, jusqu’à l’abus de substances excitantes.Les douleurs corporelles peuvent aussi causer de l’insomnie allergie alimentaireles perturbations environnementales et les ronflements habituels associés à l’apnée du sommeil.
L’insomnie peut se manifester de plusieurs façons :
- Nous parlons de insomnie initiale lorsque le sujet a du mal à s’endormir ;
- faire référence àinsomnie modérée Quand la nuit est entrecoupée de réveils fréquents ;
- Insomnie ultimeen revanche, se caractérise par un réveil à l’aube et l’impossibilité de se rendormir.
Si tout le monde peut connaître une brève période d’insomnie, notamment lors d’une période de la vie particulièrement stressante et délicate, Lorsque l’insomnie devient chronique, il faut y remédier, même avec l’aide d’un professionnel.il y a plusieurs traitement naturel Favorise un repos paisible avec un impact positif total sur le plan physique et mental.
