La sciatique affecte le plus long nerf Dans le corps, il prend naissance à la taille et se déplace de l’articulation de la hanche à l’arrière de la jambe.
La maladie touche environ 40% durée de vie de la population.
La sciatique peut avoir de nombreuses causes et le traitement sera basé sur la cause réelle du problème. Souvent, il est émotionnellement lié à la fatigue de porter le poids de la vie, aux difficultés qui accompagnent la capacité d’être constamment « en charge ».
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Cause la plus fréquente de sciatique
Symptômes de la sciatique
Ce douleur Il est pointu dans le bas du dos, mais peut s’étendre sur toute la jambe.La douleur est généralement donnée et syndrome piriforme (Ce n’est pas non plus un hasard, c’est aussi appelé par les experts du domaine « Fausse sciatique », Parce qu’il commence au niveau des zones sacrées et non vertébrales au niveau du rachis lombaire, comme dans la sciatique lombaire).
Voici comment cela fonctionne : lorsque le nerf sciatique traverse l’articulation de la hanche, il divise l’espace en plusieurs muscles, y compris le piriforme.
Si le muscle – dans lequel passe le nerf – subit un traumatisme ou un spasme, le nerf sciatique est comprimé. L’intensité de la douleur peut varier considérablement.
la douleur y est liée Engourdissement, picotements, altération de la motricité spontanée.
raison
Les hernies discales, les postures incorrectes, les microtraumatismes et les blessures pendant l’exercice (par exemple, dues à la flexion ou à l’exercice à froid) sont les causes les plus fréquentes de sciatique.
La douleur affectant la région du nerf sciatique est ressentie même en fin de grossesse, compte tenu de la charge au niveau du rachis lombaire.même s’enregistrer environnement très humide Il peut favoriser l’apparition d’une sciatique.
dans le cas de sténose congénitale Un canal rachidien, où une vertèbre glisse sur l’autre, ou une scoliose, peut développer une tendance à développer une sciatique.
L’arthrite, le diabète, l’obésité, les lésions de la colonne vertébrale, les tensions musculaires, les infections de la colonne vertébrale sont d’autres causes possibles.
diagnostic
Visite orthopédique Il suffit de savoir si c’est vraiment une sciatique.A partir de la parole du patient et des compétences de manipulation de l’orthopédiste ou de l’ostéopathe ou du chiropraticien ou du kinésithérapeute, il est possible de savoir s’il y a bien compression Nerfs lombaires L4/L5 ou nerfs sacrés S1, S2 et S3.
Parmi les tests diagnostiques, en plus de l’examen clinique du lifting des jambes utilisé pour traiter la sciatique : Radiographie, EMG.
Traitement sciatique
diète
L’eau potable est très importante. L’humidité joue un rôle important dans l’alimentation des muscles carÉliminer les déchets métaboliques Il s’agit d’eux.
Voyez si vous vivez avec une déshydratation légère et inconsciente.l’éliminer du sucre De l’alimentation car elle stresse les glandes surrénales.augmenter vos dépenses poisson Si vous n’êtes pas végétarien ou végétalien.Oui fruit sec Montant modéré.
Les maux de dos et la sciatique à table peuvent être évités.Consommation de masse fruits et légumespréférant contenir Vitamine BÉliminer les boissons sucrées ou caféinées.
Ajoutez-le en sélectionnant Gingembre Dans vos plats, vous serez un analgésique naturel.Oui, même sur la base Safran des Indes.
Une vision holistique des maux de dos a également été trouvée
Remèdes à base de plantes pour la sciatique
D’excellents remèdes à base de plantes sont LàFarce du diable (encens bois ancien), dont la racine contient des actifs anti-inflammatoires très puissants et possède également des propriétés antalgiques.
Viganie (Withania), originaire d’Inde et d’Afrique, est un médicament à base de plantes appartenant à Médecine ayurvédique classiqueC’est un bon anti-inflammatoire, analgésique et anti-rhumatismal.
sommet de la montagne en fleursouMarie (Spirée), connue pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Ce ribis noir (cassis) est très utile dans les états inflammatoires.
En gemmothérapie, même en présence de douleurs arthritiques et de sciatique chronique, joyau de vsite Internet (Grain de raisin), riche en flavonoïdes, tanins, acides organiques, sels minéraux.
Fleur de Bach pour sciatique
Parmi les fleurs de Bach, Verveine Il s’adresse à ceux qui ont une certaine rigidité, ont du mal à changer de pionion et suivent la discipline prescrite par l’individu lui-même.
Chez ces sujets, une sciatique, très liée à la composante psychologique, peut être présente.la tendance est une exagéré et dormir moins et trouvé intolérance à la dissidence d’eux-mêmes.
Médecine Chinoise Traditionnelle
et’acupuncture Traitement des points lombaires, qi et circulation sanguine difficiles.Parmi les méridiens impliqués, on constate que les méridiens Pied soleil, pied Shaoyin, pied Shaoyang.
En médecine traditionnelle chinoise, la stagnation du Qi est liée au fonctionnement des organes internes, qui peuvent être affectés par les émotions.Dans ce cas, l’organisme de référence est foie et reins Se connecte aux systèmes qui régulent les tendons, les os et la moelle.
Homéopathie
en homéopathie sumac vénéneux, en particulier pour la sciatique causée par le froid moite. En ce sens, Arnica montana est l’homéopathe le plus utile et le plus connu, obtenu à partir de la teinture mère de ses fleurs.
argent de cheval Agit sur la douleur et les sensations de fragilité, de fragilité et de tremblement ; il agit non seulement sur la sciatique mais aussi sur les douleurs de l’appareil locomoteur, les lombalgies, Rhumatisme.
Exercices et exercices pour la sciatique
Là traitement de récupération Pas quand la douleur est présente et dans la phase aiguë. Après le repos et tout traitement médicamenteux ou naturopathique, nous continuons sur un chemin précis.
Les itinéraires de réhabilitation visent à corriger postureSupport tissu musculaire et irrubostarla, grandement amélioré flexibilité de la colonne vertébrale.
Une activité physique normale, quelle que soit votre discipline, doit être reprise progressivement. Il y a toujours beaucoup d’écoute intérieure pour le feu vert des sports nautiques et de la gymnastique douce en phase de récupération.
très bien yoga Mais écoutez-vous toujours les uns les autres, pas de façon spectaculaire.excellent Taï chi attitude face à la posture.
