Méthode Alexandre, Conçu par Frederick Matthias Alexander, il est basé sur l’adoption d’un schéma constructif de gestion du mouvement et du corps qui évite les comportements automatiques nuisibles et les remplace par des attitudes plus efficaces. Comprenons mieux.
> 1. Origine et description de la méthode Alexander
> 2. A quoi sert la méthode Alexander ?
> 3. Une séance type de la méthode Alexander
> 4. Qui peut opérer en Italie
Origine et description de la méthode Alexander
aussi comme beaucoup d’autres disciplines La méthode Alexander engendrée par une blessure Cela devient une occasion d’apprendre.acteur de cinéma perdre la voixIncapable d’obtenir l’aide efficace d’un médecin, a commencé à enquêter sur les raisons potentielles de l’utilisation de son corps.
Ainsi est née la méthode Alexander. Il s’agit d’une forme de rééducation psychophysique qui rétablit une bonne coordination.
Le créateur de cette méthode a utilisé les quelques miroirs dont il avait besoin pour observer ses réponses aux stimuli.utiliser 10 années Construisez toute la technologie. Frédéric Mathias Alexandre (1868-1955) Après avoir quitté l’Australie, il a commencé à diffuser ses enseignements en Angleterre.
Le système est basé sur l’utilisation de la pensée constructive, ce qui nous permet d’éviter les comportements automatiques nuisibles et de les remplacer par des attitudes plus efficaces. Le premier objectif est de briser les schémas de mouvement et d’arrêter de faire tout ce qui nous blesse sur le plan postural, et donc expressif, et émotionnel.
La méthode Alexander repose sur deux concepts : inhibition, choisir de ne pas réagir de manière impulsive à l’idée de faire des gestes, e direction, L’orientation psychologique nécessite de cultiver des relations d’expansion plutôt que de resserrement au sein du corps.
A quoi sert la méthode Alexander ?
« Utiliser des opérations d’influence. » répéta Alexandre. Cette méthode est utilisée par l’artiste, pas par l’artiste, car elle permet d’agir activement sur le comportement du mouvement. C’est comme si tout le système était un moyen de former la volonté individuelle. En conclusion, il aide à redécouvrir son unité corps-esprit, qui est à la base de tout geste que nous décidons de poser.
Faites de l’exercice et de la respiration pour développer une conscience intérieure qui conduit à « habiter le corps » de différentes manières. Vous réapprenez à bouger, à respirer et à gérer votre corps.
il agit sur tissu musculaire profondexister libération conjointe et suréquilibre psychologiqueC’est utile quand il veut améliorer sa relation avec les autres.
Séance typique de la méthode Alexander
La durée d’un cours est d’environ 45 minutes, Portez des vêtements confortables qui ne sont pas serrés ou ne restreignent pas les mouvements.La conscience psychophysiologique ne peut être atteinte que par Progressive; environ. 30 leçons Pour avoir l’idée de base de la technique.
Les guides de mouvement sont manuels et suivent également des instructions verbales.
Qui peut opérer en Italie
Assurez-vous que les praticiens Alexander Tech ont été formés dans une école agréée par STAT (Association des enseignants techniques d’AlexandrieLondres) ou ses associations affiliées dans leurs pays respectifs.
La formation consiste à assister au moins 1600 heures distribution continue 3 années académiques. Le parcours constitue un apprentissage méthodique conçu pour intérioriser les principes de la technologie pour les futurs enseignants.