Le chou frisé est un légume d’hiver qui peut lutter contre le froid. Nous pouvons l’utiliser comme ingrédient pour préparer de nombreux plats, en particulier les entrées et les deuxièmes plats, mais il y a aussi des gens qui ajoutent des feuilles de chou frisé, également appelé « chou frisé », aux smoothies de fruits et légumes.
Ce chou frisé C’est un légume d’hiver rustique et l’un des légumes les plus sains qui existent.Nous pouvons l’utiliser comme ingrédient dans de nombreux plats, en particulier le premier et le deuxième, mais il y a ceux qui ajoutent des feuilles de chou frisé, et aux États-Unis, ils l’appellent ‘chou frisé’smoothie aux fruits et légumes.
Le chou frisé est un légume léger et savoureux riche en vitamines et minéraux, notamment en potassium. Le choisir pour préparer vos recettes vous permettra de changer votre menu habituel et d’apporter une nouvelle couleur à votre table.
ceci est une collection Recette préparée avec du kale.
Spaghettis au chou frisé
l’un des moyens les plus simples cuisiner avec du chou frisé Il a été choisi comme condiment pour les pâtes en l’associant à des fèves comme les haricots. Recette ici.
Crédit photo : Gingembre confit
Soupe au chou frisé et aux haricots
Là Soupe aux haricots chou frisé C’est un excellent plat chaud à servir les soirs d’hiver, et vous pouvez l’agrémenter de vos légumes de saison préférés. Recette ici.
Crédit image : Con le mani dans Pasta
Bruschetta au chou frisé
Ce Chou frisé sauté C’est une excellente garniture pour la bruschetta avec du pain grillé, que vous pouvez assaisonner avec de l’huile d’olive extra vierge et des poivrons. Recette ici.
Crédit photo : Le déjeuner de Babette
Pesto de chou frisé et noix
En utilisant du chou frisé maison, vous pouvez préparer un excellent pesto maison, parfait pour assaisonner des pâtes ou tartiner sur du pain. Recette ici.
Crédit image : cuillère et chaudron
Chou frisé au chou
C’est une recette vraiment originale qui vous permettra de Combinez le chou frisé avec une délicieuse crème de pomme de terre Combinez deux textures différentes dans un même plat. Recette ici.
Crédit image : la cuillère d’Alice
Risotto au chou frisé et panais
Si vous voulez apporter de nouveaux ingrédients dans la cuisine Choisissez du chou frisé et des panais pour un risotto coloré. Recette ici.
Crédit image : cuisine italienne
chips de chou frisé ou chips de chou frisé
chips de chou frisé ou Kale Chips Il s’agit d’une alternative saine, non frite et à base de légumes aux frites traditionnelles. Recette ici.
Crédit d’image : Foodie végétarien
Chou frit aux pois chiches
Si vous souhaitez préparer un plat d’accompagnement différent de d’habitude, vous pouvez Chou frisé sauté Servi avec des pois chiches cuits, assaisonnés d’herbes et d’épices et servis avec une sauce délicate. Recette ici.
Crédit image : Saison
Crème de chou frisé
Avec le chou frisé, vous pouvez préparer Délicieuse soupe servie avec croûtons maison. Entre autres ingrédients, vous pouvez choisir des carottes ou des pommes de terre. C’est une recette utile.
Crédit d’image : différents lattes
Dumplings au chou frisé et à la betterave
Dans les recettes préparées avec du chou, on retrouve des gnocchis à base de betteraves rouges, assaisonnés au pesto ou votre propre sauce maison avec ce chou. Recette ici.
Crédits image : sourire, beauté, etc.
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Marta Albert
