Remèdes naturels pour la digestion. La digestion peut se faire de façon naturelle grâce à quelques précautions simples. Découvrons quelques remèdes digestifs à votre disposition.
Là Digestion Il peut être amélioré de manière naturelle grâce à quelques astuces simples.Non seulement à cause de la bonne habitude de se concentrer sur l’exercice après les repas et de ne pas trop manger, mais aussi à cause du choix boissons après les repas et remèdes à base de plantes plus efficace.
compris entre traitement naturel Plus utiles pour améliorer la digestion, nous avons trouvé quelques poses de yoga et la prise de certaines tisanes chaudes. Découvrons quelques remèdes digestifs à votre disposition.
Tisane digérée aux graines de fenouil et de romarin
en infusant deux cuillères à café de graines de fenouil et une cuillère à café Romarin dix minutes dans un demi-litre d’eau bouillante. Cette tisane doit être filtrée au tamis et consommée après le repas principal.
Tisane Digestive Artichaut
Ce artichaut, s’il est consommé avec les repas, il favorise la digestion. La tisane digestive peut être obtenue à partir de ses feuilles.Laisser tremper 5 grammes pendant dix minutes. feuilles d’artichaut séchées dans 250 ml d’eau bouillante.Là thé aux herbes Il doit être filtré et bu après les repas. Les feuilles d’artichaut peuvent être achetées dans les herboristeries.
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thermos
placer un thermos Au niveau de l’estomac – ou un oreiller garni de noyaux de cerises ou de graines de lin, chauffé sur un radiateur – aide dilater les vaisseaux sanguins Et c’est bon pour le processus digestif.
jus de citron et bicarbonate de soude
L’un des remèdes de grand-mère les plus populaires pour faciliter la digestion est le remplissage Une tasse d’eau et a part ca 2 cuillères à soupe de jus de citron et le bout d’une cuillère à café bicarbonate de sodiumIl faut mélanger et boire immédiatement. C’est un remède qui, en plus de stimuler la digestion, réduit également les brûlures d’estomac.
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Infusion d’achillée millefeuille
L’Infusion d’achillée millefeuille représente une à base de plantes Convient pour favoriser la digestion, ainsi que pour soulager les crampes menstruelles et comme sédatif naturel. Préparez l’infusion d’achillée millefeuille en utilisant 1,5 grammes de la plante par tasse. Il doit être préparé avant utilisation et peut être consommé plusieurs tasses par jour.
eau chaude et zeste de citron
Un moyen rapide de faire une boisson digestive est de faire Soupe au zeste de citron. Là le zeste d’un demi citron Il doit être bouilli dans l’eau pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’il libère sa couleur et son arôme. Il doit donc être filtré et consommé à la température idéale pour les boissons considérées comme favorisant la digestion : 38°C.
pamplemousse
Parmi les aliments considérés comme adaptés aux difficultés digestives, on trouve pamplemousseIl peut donc être utile de consommer ce fruit de manière sélective dans la journée et en cas de problèmes digestifs.Manger des fruits entiers après les repas améliore non seulement la digestion, mais aide également à prévenir l’enflure au niveau abdominal et intestinal.
Soupe aux pommes et à l’écorce d’orange
Avez-vous déjà pensé que vous pourriez les utiliser pour préparer des soupes digestives partie de fruits Souvent confondu avec des déchets.La solution idéale est d’avoir fruits bioDans une casserole avec 250 ml d’eau, faites mijoter une cuillère à café de zeste d’orange haché et une cuillère à café de zeste de pomme haché pendant une dizaine de minutes. Filtrez et buvez après les repas.
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Infusion de sauge et de camomille
Là homme sage et camomille Ce sont deux des herbes médicinales les plus utilisées et les plus largement utilisées, et on pense que les deux sont efficaces pour favoriser la digestion. Vous avez besoin d’une cuillère à café de feuilles de sauge séchées et d’une cuillère à café de fleurs de camomille séchées par verre de 250 ml d’eau bouillante.Quitter Injecter dix minutesfiltré et consommé après les repas.
yoga
en asana (position) yoga Certains sont considérés comme meilleurs pour favoriser la digestion que d’autres. L’emplacement de Matsya (Matsyendrasana), ou « position du poisson », aide à favoriser la digestion en massant les organes abdominaux et en stimulant la production de bile. L’emplacement du vajra (Siège Vajra), « foudre », facile à réaliser et permet d’améliorer la digestion en agissant sur les méridiens associés au système digestif.
quels sont-ils votre remède Digestion?
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