calories dans les tomates
calories dans les tomates Chaque 100 grammes de produit contient 17 kcal / 72 kj.
La valeur nutritionnelle des tomates
La tomate est un légume antioxydantI. Riche en vitamines.
Dans 100 grammes de tomates nous avons :
- Eau 94,2 g
- Glucides 2,8 g
- sucre 2,8g
- 1,2 g de protéines
- Matières grasses 0,2 g
- Cholestérol 0 g
- 1 g de fibres totales
- Sodium 3 mg
- Potassium 290mg
- Fer 0,4 mg
- Calcium 11mg
- Phosphore 26 mg
- Vitamine B1 0,03mg
- Vitamine B2 0,03mg
- Vitamine B3 0,7mg
- Vitamine A 42 mcg
- Vitamine C 21mg
propriétés bénéfiques
Ce tomateMerci Nutriments et ingrédients actifs ils contiennent, ils sont Allié efficace de la peauprostate, poumon, estomac et côlon.
Les tomates sont anticancéreuses et antioxydantesi, riche en vitamines et minéraux, e Utile en cas de goutterhumatismes, faiblesse, hypertension artérielle et constipation.
Aussi, remerciez-les Digestionles tomates calment l’inflammation du système digestif et sont également utiles prévenir les intoxications alimentaires.
