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Home»Encyclopédie»Calories dans les pommes de terre – Cure-
Encyclopédie

Calories dans les pommes de terre – Cure-

Mia DuboisBy Mia Dubois21 avril 2022Updated:21 avril 2022Aucun commentaire1 Min Read
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calories dans les pommes de terre

Calories dans les Pommes de Terre Chaque 100 grammes de produit contient 85 kcal / 354 kj.

Valeur nutritionnelle des pommes de terre

Les pommes de terre sont des aliments anti-inflammatoires Et c’est énergique, riche en vitamine C et en potassium.

Dans 100 grammes de ce produit, nous avons :

  • Eau 78.50g
  • Glucides 17,90 g
  • Sucre 0,4 g
  • Protéines 2,1 g
  • 1 g de matière grasse
  • Cholestérol 0 g
  • Fibres totales 1,6 g
  • Sodium 7mg
  • Potassium 570mg
  • Fer 0,6 mg
  • Calcium 10 mg
  • Phosphore 54 mg
  • Magnésium 28mg
  • Zinc 1,24 mg
  • Cuivre 0,19 mg
  • Traces de sélénium
  • Vitamine B1 0,1mg
  • Vitamine B2 0,04mg
  • Vitamine B3 2,5mg
  • Vitamine A 3 mcg
  • Vitamine C 15mg

propriétés bénéfiques

Les pommes de terre sont des tubercules riches en vitamine Cutile contre les radicaux libres, et le potassium, efficace Aide à lutter contre l’hypertension artérielle.

allié du système digestif, merciÉnergétique et anti-inflammatoireLes pommes de terre sont un aliment approprié pour la constipation, les hémorroïdes, la gastrite, la colite et les ulcères.

Ils conviennent à l’alimentation des diabétiquesmais aussi en cas de coup de soleil Appliquer si tranché directement sur la zone touchée.

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Mia Dubois

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