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L’Spiruline il est Concentrez de précieux nutriments Il est utile pour améliorer certains paramètres sanguins tels que la glycémie et le cholestérol.
Non seulement cela, il y a plusieurs avantages de la spiruline, par exemple, il semble y avoir une corrélation entre la spiruline et la thyroïde. Faites-nous savoir mieux!
Qu’est-ce que la Spiruline ?
Spiruline (Spiruline) c’est une cyanobactérie Également appelée à tort algue bleu-vert, c’est l’une des plus anciennes formes de vie sur Terre.
Il vit dans l’eau douce et salée et est connu pour sa haute teneur protéine et Micronutriments.
A quoi sert la spiruline ?
Les propriétés de la spiruline sont maintenant prouvées à travers plusieurs études. Entre ceux-ci :
propriétés nutritionnelles
Sur le plan nutritionnel, la spiruline est riche en protéines, vitamines B, fer et cuivre.
La spiruline dans les remèdes naturels du système immunitaire : à la découverte des autres
Types de spiruline
Spiruline en complément, Suivez les conseils de votre médecin.
Il y en a sur le marché Différents typesprincipalement en capsules ou en poudre.
Effets secondaires de la spiruline
Bien que considérée comme sûre, la spiruline cela peut causer des effets secondaires.
Entre ceux-ci :
- Il peut contenir des toxines.
- Il peut affecter négativement les maladies auto-immunes.
Les contre-indications à la spiruline concernent principalement les sujets atteints des maladies suivantes maladie auto-immune, Mais il est recommandé de consulter également votre médecin lorsque vous avez d’autres conditions ou maladies, bien sûr, lorsque vous souhaitez prendre La spiruline pendant la grossesse.
Comment inclure la spiruline dans votre alimentation
Spiruline, Évaluation soigneuse avec votre médecin si nécessairequi peut être intégré dans l’alimentation d’une personne grâce à l’utilisation de suppléments de spiruline.
en particulier peut être intégré sous forme de capsules Ou vous pouvez utiliser de la poudre de spiruline, qui peut être ajoutée au thé, au lait, au yaourt ou aux boissons.
