Ce sauge (Banane plantain) est une plante de la famille Banane plantain. est appelé laxatif naturel Possède des propriétés apaisantes contre le cholestérol et côlon irritableComprenons mieux.
> Propriétés du Psyllium
> Comment utiliser
> Contre-indications pour le plantain
> Description de la plante
> Habitat du psyllium
Propriétés du psyllium
Ce psyllium Il est souvent utilisé pour la constipation chronique car ses graines le rendent très efficace mais laxatif naturel inoffensifpuisqu’il y a mucus, il gonfle et augmente de volume au contact de l’eau.Le mucus est un polysaccharide chimiquement complexe appartenant à fibre soluble et équipé Effet émollient et protecteur pour muqueuses e laxatif.
En fait, au contact de l’eau, les graines s’ouvrent complètement, augmentant leur volume de 30 fois par rapport à une fois sèches, donnant gel Il peut augmenter le volume des matières fécales et adoucir son contenu.Ce Lubrification Utile aussi en cas d’hémorroïdes fissure analele syndrome du côlon irritable et la diverticulose ; pour la constipation pendant la grossesse et l’allaitement ; pour les enfants et les patients souffrant de maladies cardiaques, et dans tous les cas où les laxatifs qui provoquent un péristaltisme violent et des contractions musculaires ne peuvent pas être pris.
Cette capacité à favoriser la vidange intestinale et la défécation de manière douce est appelée « Moulage en vrac», les laxatifs typiques augmentent et ramollissent les selles (appelés «Mécanique« ), qui sont particulièrement appréciés pour leur innocuité et leur efficacité, car ils nettoient la paroi intestinale lors de leur passage et facilitent la vidange par action mécanique. Cependant, le psyllium peut être utilisé non seulement pour la constipation, mais aussi pour la diarrhée. Ce dernier cas fonctionne par absorbant l’excès de liquide et augmentant la consistance de la masse des selles (également appelée chyme).
Là mucus ont aussi Propriétés anti-inflammatoires Et apaise les muqueuses, il convient donc aux colites et à toutes les irritations des parois du système gastro-intestinal.
Les graines de psyllium possèdent également des propriétés prébiotiques, grâce à leur capacité à favoriser la croissance de la flore bactérienne au détriment des souches pathogènes à effet décomposant. Par conséquent, ils peuvent être utilisés pour renforcer les défenses immunitaires, améliorer l’efficacité intestinale et prévenir le cancer colorectal (leur fermentation produit des acides gras à chaîne courte qui, en plus de servir de substrats énergétiques pour les cellules de la muqueuse colique, semblent jouer un rôle dans le développement de cette pathologie. protection).
Enfin, une graine contenant ce fibreaide à réduire l’absorption intestinale des graisses et des sucres, abaisse le cholestérol et les triglycérides et la glycémie.
comment utiliser
usage interne
Comme toutes les fibres, la prendre avec d’autres médicaments peut réduire l’absorption intestinale de ces substances synthétiques et végétales. Par conséquent, ils doivent être pris au moins 1 heure avant ou au moins 3 heures après l’ingestion de psyllium.Il est important de se souvenir de cette plante Prendre avec beaucoup d’eau.
Faire tremper 1 à 3 cuillères à café de graines de psyllium par cuillère à café dans 150 à 200 ml d’eau et laisser tremper pendant plusieurs heures, ou boire avec beaucoup d’eau pour permettre au gel de se former dans l’estomac. Prenez-le après le petit déjeuner et le dîner.
Le psyllium dans les plantes médicinales pour l’intestin
Contre-indications pour le plantain
Le psyllium est un laxatif naturel, il ne doit pas être utilisé pendant de longues périodesEn fait, une utilisation excessive peut provoquer des ballonnements, de la diarrhée et des gaz.
description botanique
Plante herbacée annuelle de 10 à 30 cm de long. Tiges dressées ou ascendantes, feuillées, poilues, ramifiées.Ce Feuilles Elles sont sessiles opposées ou verticillées à 3, plates et poilues.
Ce fleurs Ils sont blancs, petits, regroupés en épis sphériques, avec de courtes bractées, des calices avec des sépales de longueur égale et une corolle avec des tubes ondulés transversalement.Ce fruit C’est une pyx (capsule) qui s’ouvre par une fente circulaire et contient 2 planter Brillant, brun, lisse, petit, sans goût, sans odeur.
habitat du psyllium
Originaire du bassin méditerranéen et du Moyen-Orient, il pousse principalement sur des sols semi-sablonneux.
A lire aussi
Plantain en Phytothérapie pour la Diarrhée : Découvrez les Autres
Autres articles sur le psyllium :
> Remèdes naturels contre la constipation pendant la grossesse
> Gut et ses plantes médicinales
> Nous utilisons des herbes pour garder le côlon propre
> Tisane contenant des graines de psyllium pour le traitement de l’inflammation du côlon
> Le psyllium, un médicament du côlon irritable
Image | Wikimédia
Travailler avec Erboristeria del Pigneto
