Les avantages et comment bien le faire

Ce lavage nasal est une habitude saine qui vous permet de vous battre naturellement sinusite et du froidIl n’y a pas de contre-indications à leur réalisation, c’est pourquoi ils conviennent également aux enfants.

Lavages nasaux : de quoi s’agit-il ?

Le lavage nasal est une pratique orientale qui est considérée comme l’un des moyens les plus efficaces pour lutter contre le rhume, la rhinite et la sinusite chez l’adulte, et l’un des moyens les plus efficaces pour se dégager le nez lorsqu’un enfant ou même un nouveau-né a un rhume.

L’irrigation peut également se faire à l’aide d’une théière appelée théière Lotta Nettieutilisez-le pour débusquer les caries sans utiliser de médicaments.

Mais on peut aussi les faire avec des seringues ou des flacons spéciaux vendus en pharmacie qui contiennent une solution saline qui libère nez encombré.

Le lavage nasal est également une forme de prévention, car il aide à garder les voies nasales exemptes de mucus et d’allergènes.

Lavage nasal fait maison

Tant que vous prenez les précautions adéquates, vous pouvez vous laver individuellement à la maison en utilisant des produits prêts à l’emploi et une approche complètement do-it-yourself.

En fait, ils peuvent aggraver la situation ou provoquer une irritation des voies nasales, ou pire, une inflammation ou une infection nécessitant des antibiotiques.

lavage nasal au bicarbonate

Pour préparer une solution de saumure maison pour le lavage, vous pouvez suivre ces étapes.

Versez 500 ml d’eau bouillante dans un biberon stérilisé pendant au moins 2 minutes, puis laissez refroidir.Ajouter 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café bicarbonate de sodiumAgiter, puis prélever au moins 5 ml de liquide dans la seringue pour laver.

lavage nasal avec de l’eau et du sel

Si vous décidez d’arroser votre maison Jaranetti Avec une seringue, il est important de savoir que vous pouvez utiliser :

• Solution de sel à faire soi-mêmePréparé avec de l’eau distillée et du sel
• solution physiologique Flacons verre de 150 à 500 ml en vente en pharmacie
• Spray ou ampoule de solution stérile prête à l’emploi ou eau chaude spécifique pour l’irrigation

L’idéal est d’utiliser des composés ou de la saumure du commerce, car ils fournissent la bonne quantité de sel et l’eau est stérilisée. En revanche, préparer une solution à la maison comporte le risque d’ajouter trop peu ou trop de sel. La deuxième possibilité peut irriter les voies nasales.

Un autre risque du bricolage est la faible stérilité de l’eau utilisée. S’il n’est pas manipulé et cuit avec soin, vous pouvez être contaminé par des germes et des bactéries pouvant entraîner une inflammation et une infection des voies nasales.

N’oubliez pas d’utiliser de l’eau stérile pour l’irrigation. possible:

• distillé
• filtre
• Marin
• chaud provenant de sources riches en manganèse, cuivre, fer ou soufre
• minéral
• robinetIl doit être bouilli pendant au moins 2 minutes, puis laissé refroidir
• filtre, Mais vous devez utiliser des filtres conçus pour éliminer certaines bactéries. L’étiquette doit être NSF 53 ou NSF 58. N’oubliez pas qu’il est préférable d’utiliser de l’eau chaude et non de l’eau froide.

Comment se laver le nez avec une seringue

Le nez peut être nettoyé avec une seringue sans aiguille ou avec un flacon pulvérisateur spécial déjà rempli d’une solution chaude ou saline.

Le mode d’utilisation des sprays et seringues conditionnés est toujours le même, il est important de se déposer sur le lavabo car la solution doit entrer et sortir par les narines et retomber :

• Insérez la seringue avec l’aiguille dans le flacon solution saline
• Retirer la solution saline de la bouteille Jusqu’à au moins 5 ml pour remplir la seringue
• Insérer le bec Insérez la seringue dans la narine et pliez la tête de l’autre côté
• appuyer sur le piston Dévissez la seringue avec votre pouce et ajustez le débit de la solution avec moins ou plus de force. La solution doit entrer dans la narine supérieure par les sinus et sortir par gravité par l’autre narine inférieure.
• Répétez de l’autre narine
• retirer la seringue Gardez l’aiguille coincée dedans après le lavage

Le système est également idéal pour les lavages nasaux des enfants enrhumés et enrhumés maux de gorgeau lieu de garder les voies nasales propres. N’oubliez pas de toujours utiliser la température corporelle plutôt que des solutions froides.

Laver le nez avec une solution physiologique

Le lavage peut être effectué à l’aide d’un flacon pratique de solution physiologique, les flacons de 150 à 500 ml vendus en pharmacie sont stériles, sûrs et correctement salés. Il s’agit d’une préparation stérile isotonique prête à l’emploi d’eau et de sel (chlorure de sodium), généralement à 0,09 %.

En cas de mucus épais, une solution hypertonique avec une concentration en sodium plus élevée, jusqu’à 3%, peut être utilisée.

S’il fait froid, surtout en hiver, vous pouvez le réchauffer un peu dans un bain-marie pour amener la température de votre corps à 35°-37°.

Retirez le verrou de sécurité en aluminium, mais laissez le bouchon en caoutchouc derrière. Insérez ensuite l’aiguille de la seringue dans le capuchon et remplissez la seringue de solution saline, au moins 5 ml. Rincer les narines, d’abord puis l’autre.

Lavage nasal : ne sort pas de l’autre narine

Lorsque l’on est refroidi, une narine est généralement plus fermée que l’autre, en fonction également de la position de sommeil d’une personne. Faire un rinçage nasal peut fluidifier le mucus et libérer les narines et les sinus de l’excès de mucus qui peut stagner et, dans certains cas, s’infecter.

Cependant, si les narines sont très bouchées, le nettoyage n’est pas poussé et l’eau ne coulera pas d’une narine à l’autre. La recommandation est de pousser doucement le piston avec la seringue pour permettre au liquide de s’échapper, mais pas plus, afin de ne pas endommager les capillaires de la paroi nasale ou causer des dommages.

Après 3-4 lavages et s’être mouché, vos narines doivent être dégagées.

Les bienfaits du lavage nasal

Cette technique d’hygiène personnelle ne se contente pas de prévenir les infections à rhinovirus causant le rhume. En fait, c’est aussi un moyen de lutter contre la grippe et les virus gastro-intestinaux.

Son effet protecteur sur la muqueuse intervient non seulement en éliminant la cause, mais aussi en activant les cellules de l’épithélium nasal, qui ont pour tâche de transporter le mucus.

Il est également utile dans les situations suivantes :

• rhinite allergique, car il dégage les voies nasales où le pollen et les substances inhalées sont présents. Il ramollit les croûtes qui se forment à l’air sec, rétablissant ainsi l’humidité naturelle des caries.
• rhinite aiguë, l’irrigation raccourcit la durée de l’infection et l’empêche de devenir chronique. En purifiant les sinus, il peut également améliorer le drainage bactérien et rendre plus efficace l’utilisation de médicaments vasoconstricteurs et/ou stéroïdiens.
• après interventions septoplastie ou enlever les polypes nasauxDans ce dernier cas, l’irrigation prévient les récidives, favorise une meilleure ventilation des fosses nasales et des sinus et optimise l’action des médicaments topiques.
• syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) et les personnes atteintes de rhinopathie dite professionnelle.
• pathologie inflammatoire, Éternuements, nez qui coule et nez bouché, généralement chez les personnes qui travaillent en contact étroit avec la poussière, comme les maçons, les écologistes, les boulangers, les charpentiers, les imprimeurs, les sportifs

Lavage nasal pour enfants

Chez les enfants, le lavage nasal peut aider à traiter efficacement les infections bactériennes qui peuvent en résulter infection de l’oreilleadénoïdite, sinusite, pharyngite et laryngite.

De plus, les jeunes enfants ne peuvent pas se moucher correctement. Ainsi, en cas de rhume, se laver est le seul moyen d’aider à éliminer le mucus de leur nez et de leur permettre de mieux respirer, surtout le soir avant d’aller se coucher.

Mais c’est aussi un traitement d’appoint pour l’asthme, la bronchite chronique et la fibrose kystique.

Pour effectuer un lavage nasal sur un nouveau-né, placez simplement le bébé sur le ventre avec la tête inclinée d’un côté. Le meilleur moment dépend de l’âge de l’enfant.

• Dans le cas des nouveau-nés et des nourrissons avant le biberon Car pendant l’allaitement, la respiration ne peut se faire que par le nez.
• Avant le coucher pour les nourrissons et les enfants de moins de 3-4 ans Favorise le sommeil.
• Avant l’aérosolthérapie pour les enfants de 5 à 8 ans Pour améliorer l’efficacité et la pénétration dans les voies respiratoires.

Peut être utilisé par les enfants de 5 à 6 ans vaporisateur Sprays nasaux ou prêts à l’emploi dans des ampoules d’ingrédients naturels ou des solutions salines, voire un flacon pulvérisateur, dans lequel la substance physiologique est versée et pulvérisée dans le nez.

Se laver le nez plusieurs fois par jour

Si vous avez un rhume, vous pouvez vous rincer le nez plusieurs fois par jour jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement. Généralement, cette pratique peut se faire une fois par jour à titre préventif.

Grippe se laver le nez plusieurs fois par jour

Si vous avez une rhinite allergique ou un rhume, vous pouvez vous laver 3 à 4 fois par jour jusqu’à ce que votre nez soit ouvert.

lavage nasal avec jala neti

Le rinçage nasal selon la pratique du yoga est appelé Jaranetti. Pour les fabriquer, vous pouvez également utiliser un pot neti, qui est un pot en forme de théière qui pousse un jet d’eau ou de solution saline dans vos voies nasales, éliminant ainsi l’accumulation de mucus et les allergènes résiduels.

Leurs formes sont légèrement différentes.

• la normeen forme de théière, s’appuie sur la gravité pour forcer la solution à travers les voies nasales
• vaporisateurqui offre la possibilité de donner un flux de solution plus décisif
• automatique, qui utilise l’aspiration pour réguler le débit d’eau dans les voies nasales. Évidemment, ces pots neti sont les plus faciles à utiliser, mais en…