Voici la liste fruits de saison en novembreSélectionnez un fruit pour comprendre ses propriétés.
> 1. Cité de l’Arche
> 2. Ananas
> 3. Oranges
> 4. Avocat
> 5. Bananes
> 6. Kaki
> 7. Châtaignes
> 8. Kiwi
> 9. Citron
> 10. Oranges
> 11. Pomme
> 12. Poires
> 13. Pamplemousse
Arcegi
Ville de l’Arche c’est le fruit d’une plante Physalis. Riche en vitamine C (environ deux fois celle du citron) et autres substances antibactériennes, antibactériennes et anti-inflammatoires, elle peut être utilisée pour protéger le foie, l’estomac et les voies urinaires.
Ananas
Ananas c’est le fruit d’une plante ananas (broméliacées). D’origine tropicale, l’ananas est riche en bromélaïne, une saveur fruitée aux propriétés diurétiques utilisée pour lutter contre la cellulite et la rétention d’eau. L’ananas est également un excellent allié pour la santé des tissus, des os et de la digestion.
mandarine
Orange Ce sont des fruits riches en vitamine C et peu caloriques. En fait, 100 grammes d’oranges ne contiennent que 34 calories. Connus pour leur effet sur le système immunitaire, ils sont non seulement utiles contre les virus et les bactéries, mais aussi en raison de leurs effets anti-stress.
avocat
avocat C’est une excellente source de calcium et de potassium, et il est riche non seulement en fibres, mais aussi en graisses monoinsaturées. Les avocats sont recommandés car ils rééquilibrent très rapidement le taux sanguin de « mauvais » cholestérol (cholestérol LDL). De cette façon, tout le système cardiovasculaire en bénéficiera, notamment en ce qui concerne l’équilibre de la pression artérielle.
banane
banane Ils sont le fruit combiné du cœur, de l’estomac et des intestins. En raison de leurs propriétés bénéfiques, les bananes sont également recommandées pour la santé du système nerveux, du système immunitaire et enfin, elles peuvent également être utilisées pour les ongles, les cheveux et la peau.
Kaki
Le kaki est le fruit de l’arbre à kaki (Arbre kaki) du genre Légumineuses. Les kakis aident à lutter contre la fatigue et le stress psychologique, et aident également à lutter contre la constipation. Cependant, ce ne sont certainement pas les meilleurs fruits pour les diabétiques en raison de leur forte teneur en sucre.
châtaigne
châtaigne Ce sont des fruits aux propriétés bénéfiques importantes. En effet, ils agissent en abaissant le cholestérol et en rééquilibrant la flore bactérienne. Ils contiennent également une variété de vitamines : vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5, B6, B9 (acide éolien), B12, C et D.
kiwi
kiwi est un fruit originaire de Chine, produit par la plante kiwifamille ActiniacéesConnu pour sa richesse en vitamine C, le kiwi est également antiseptique et possède des propriétés désaltérantes et diurétiques.
citron
citron le fruit de l’arbre Agrumes Citron famille RutacéesAlliés du système immunitaire, ils agissent dans les situations digestives difficiles pour aider la peau à rester saine et éclatante. Elles sont également riches en vitamine C, elles sont donc très utiles pour l’équilibre du système immunitaire.
Manda Rancho
mandarine C’est un hybride d’agrumes et d’orange. Elle est riche en vitamine C, elle est donc très importante pour le système immunitaire, ainsi qu’en phosphore et en calcium, qui sont utiles pour une bonne mémoire et un bon fonctionnement de l’intestin.
Pomme
Pomme, le fruit de l’allié du cœur, des poumons et des dents. Les pommes sont riches en pectine, une fibre alimentaire qui régule le transfert de glucose de l’intestin vers la circulation sanguine, aidant à contrôler la glycémie.
poire
Ce poire Ce sont des fruits riches en calcium qui aident à réduire le risque d’ostéoporose et entravent le processus d’amincissement du tissu osseux. Ils doivent être consommés avec toutes les pelures, car c’est là que toutes les fibres se concentrent et peuvent être utilisées pour contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
pamplemousse
pamplemousse est un fruit originaire de Chine, avec plusieurs variétés (Citrus maxima, Citrus decumana et gros agrumes). Les huiles essentielles antidépressives sont extraites de la peau et la pulpe est riche en fibres, en flavonoïdes et en vitamines A, B et C, faisant du pamplemousse un allié efficace pour le foie.
