Il existe plusieurs remèdes naturels fasciite plantairel’obstacle gênant typique des sportifs : découvrons-le ensemble.
Fasciite plantaire : Même les blessures sportives peuvent être bien traitées grâce à la nature, par exemple il existe des remèdes naturels fasciite plantaire – Inflammation du ligament arqué Il traverse le bas du pied et relie le talon au bas des orteils.
Souvent, cela provoque non seulement Inflammation mais aussi douleur intense Il peut durer longtemps s’il n’est pas manipulé correctement.Cela peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, peu importe, mais le plus important est fréquent chez les sportifs.
Cependant, il peut également apparaître très fréquemment Chez les personnes obèses, en surpoids, chez les femmes enceintes mais aussi parce queporter des chaussures qui exercent trop de pression sur le talon et les ligaments Pieds cambrés.
Remèdes naturels pour la fasciite plantaire : prévention et gymnastique
Là la prévention c’est possible Prendre une série de mesures préventives empêcher de le bon poids, En cas d’obésité, Portez des chaussures confortables et évitez les appartements Il peut ne pas fournir le support correct pour les ligaments de la voûte plantaire du pied, mais en même temps, Et évitez les talons hauts Exagération de la contraction du tendon d’Achille. Surtout si vous pratiquez un sport ou prévoyez de marcher beaucoup, Il est important de porter les bonnes chaussures.
Lisez aussi: 7 herbes anti-inflammatoires
En général, prendre un examen ce qu’il faut vivre pour un diagnostic correct Radiographie et résonance magnétiqueIl est conseillé de courir à couvert pendant de courtes périodes car même si C’est une légère inflammationil peut durer des semaines ou des mois s’il n’est pas traité.
La pharmacothérapie habituelle, d’une part, est efficace pour réduire la douleur sans action immédiate. Voyons donc ce que la nature nous propose pour éviter de recourir aux anti-inflammatoires.
D’abord, il ss’étirer comme la physiothérapie, Le repos, l’utilisation de semelles orthopédiques et de talonnettes sont primordiauxIl existe également des applications sac de glace3 à 4 fois par jour, environ un quart d’heure à chaque fois pour réduire la congestion des vaisseaux sanguins et aider à soulager la douleur.
Remèdes naturels pour la fasciite plantaire
Remèdes naturels pour la fasciite plantaire : massages, crèmes et suppléments
Alors, sur le sol, Dieu peut être créé Massage à l’Arnica et Baume à Griffe Il peut également être pris par voie orale s’il est bien toléré.excellent aussi saule blancheL’effet est similaire à celui de l’aspirine, grâce à salicineCeci est également pris par voie orale, après consultation d’un médecin, ou bOswellia déchiqueté.
Dieu est aussi très utile Bain de pieds à base d’eau chaude et sel ou alors Compression à base d’argilesi le liquide inflammatoire est toujours présent.
Enfin, il est possible de recourir à la chirurgie, mais en tant qu’intervention elle comporte des risques et ne représente pas toujours une solution définitive.
spécial: Manipulation fascialeune approche innovante de la kinésithérapie et de la rééducation