Detox Ultra Hydratant, découvrez tous les bienfaits et comment préparer une eau de concombre avec seulement deux ingrédients
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Détox et ultra hydratant, découvrez tous les bienfaits de l’eau de concombre et comment préparer l’eau de concombre à la maison, la boisson parfaite pour l’été, augmente également la satiété et atténue les cernes
L’eau de concombre est une boisson très bénéfique et saine qui peut être facilement préparée à la maison. Elle est peu calorique et peut être utilisée en complément ou encore pour traiter certains maux digestifs.
Voyons comment faire de l’eau de concombre et pourquoi c’est bon pour vous !
Avantage : Parce que ça vaut la peine de prendre
Les concombres sont riches en vitamines et minéraux, ont des propriétés diurétiques et détoxifiantes, et peuvent être consommés, par exemple pour prévenir les problèmes de rétention d’eau, ou dans le cadre d’un régime détox, facilitant l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme ; la préparation d’une eau aromatisée est pour s’assurer que notre corps absorbe cela.Le moyen le plus pratique de faire pousser toutes les vitamines et tous les minéraux dans des légumes étonnants.
Découvrons ensemble les principaux bienfaits que vous pouvez tirer de la consommation d’eau de concombre.
prévenir la cellulite
Les concombres jouent un rôle vital dans la prévention de la cellulite et la rétention d’eau. Consommer des concombres et de l’eau de concombre, en particulier pendant les jours de votre cycle menstruel, est un excellent allié pour éliminer le gonflement classique causé par les toxines qui se bouchent avec un excès de liquide et s’accumulent dans diverses parties du corps.
Aide à abaisser la tension artérielle
Les concombres sont riches en antioxydants, anti-inflammatoires et faibles en sodium, ce qui aide à maintenir la tension artérielle dans la plage normale.
Aide à perdre du poids
La capacité de l’eau de concombre à réduire l’appétit tout en procurant une sensation de satiété peut en fait être d’une grande aide pour ceux qui essaient de perdre du poids. Cependant, il est important de souligner que l’eau aromatisée n’est certainement pas destinée à remplacer les repas, mais à réduire la surconsommation de collations et de boissons sucrées.
C’est une source de vitamines et de minéraux
L’eau de concombre est riche en vitamines et minéraux et est un allié précieux de notre système immunitaire ; grâce à la vitamine C, en effet cette boisson est très utile pour prévenir le rhume et la grippe.
Aide à hydrater
L’eau de concombre est idéale pour hydrater l’organisme ; apportant les vitamines essentielles et régulant une alimentation saine, l’eau de concombre va pouvoir aider à absorber l’eau nécessaire à une parfaite hydratation, surtout en été. De plus, si vous avez la peau sèche, l’eau de concombre sera votre meilleur hydratant, et grâce aux silicones naturels contenus dans les concombres, votre peau aura un éclat sans impuretés. Les concombres sont également riches en acide pantothénique, ou vitamine B-5, utilisée pour traiter l’acné – une tasse de tranches de concombre contient environ 5 % de la valeur quotidienne recommandée pour la vitamine B-5.
Réduire les cernes
Il n’y a rien de mieux que d’améliorer la forme de votre visage. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, les cernes et les poches sous les yeux peuvent être éliminés. Sans aucun doute, c’est un remède maison d’une beauté incommensurable.
il prévient la faiblesse musculaire
L’eau de concombre est une excellente alliée pour maintenir vos muscles en bonne forme. Le silicone dont nous avons parlé plus tôt est également excellent pour les muscles, il n’y a donc rien de mieux que de terminer votre entraînement avec un bon verre d’eau de concombre.
Améliorer la santé des gencives
Une autre raison de boire beaucoup d’eau de concombre est sa capacité à apaiser et à restaurer les gencives enflammées, et grâce aux composés phytochimiques présents dans ce légume, il garde également votre haleine fraîche et agréable.
Comment faire de l’eau de concombre
La préparation de l’eau de concombre est simple, il suffit de quelques concombres, d’eau et d’un peu de gentillesse. Il peut être préparé quotidiennement, voire deux ou trois fois par semaine.
Jetons un coup d’œil à la pratique de l’eau de concombre:
Élément:
- 1 concombre moyen
- 2 litres d’eau
Préparer:
- Lavez les concombres et épluchez-les correctement en laissant plus ou moins 1 cm d’espace entre les parties épluchées et non épluchées
- Couper les extrémités des concombres et les jeter
- Couper le concombre en morceaux de 1-2 cm
- Mettez les tranches de concombre dans une casserole d’eau et laissez-les reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure.
Après avoir attendu le temps spécifié, vous pouvez boire l’eau de concombre.
Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients pour le rendre plus savoureux si vous le souhaitez, comme des feuilles de menthe, quelques tranches de citron ou même du gingembre.
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