L’épicerie peut être un gros leurre pour certaines personnes. Cependant, certaines personnes préfèrent faire une liste de courses pour éviter de ramener à la maison des objets inutiles de leur vie quotidienne.
Un autre gros problème est que sans une liste prête, il y a de fortes chances que vous oubliez quelque chose d’utile et que vous achetiez quelque chose dont vous n’avez pas besoin à ce moment-là. C’est donc amusant de faire une liste complète.
Cependant, il ne suffit pas de faire une liste, vous devez vérifier dans votre garde-manger les articles qui devraient être achetés entre-temps. En faisant cela, vous aurez plus d’utilité dans votre vie de tous les jours tout en économisant de l’argent.
Sachant à quel point il peut être difficile pour beaucoup de ne pas savoir quoi mettre sur une liste de courses, nous avons rassemblé certaines de ces informations pour vous dans cet article. Consultez notre article maintenant!
Comment faire une liste de courses qui répond à vos besoins ?
Une liste de courses doit être établie en fonction de vos besoins. De plus, vous devez vérifier la fréquence des achats, car une liste de courses bihebdomadaire n’est pas la même chose qu’une liste de courses mensuelle. Cependant, vous devez considérer quelques points pour faire une liste pratique.
Rédigez une liste et apportez-la au supermarché
Il ne sert à rien d’avoir une liste complète à la maison que vous n’emportez pas avec vous lors de vos achats. Malheureusement, avec des problèmes de mémoire, vous risquez d’en acheter plus que vous ne le devriez ou d’oublier l’essentiel.
Idéalement, faites la liste sur une feuille de papier et emportez-la avec vous. Vous pouvez utiliser le bloc-notes de votre téléphone pour vérifier si vous le souhaitez, si vous le souhaitez. Maintenant, si vous êtes fan des cahiers, écrivez tout et emportez-le avec vous.
Utilisez toujours une liste de contrôle prête à l’emploi comme base
Une autre option consiste à répertorier tous les articles que vous utilisez dans votre maison, des aliments aux articles les plus utilisés dans votre vie quotidienne. Lorsque vous êtes au supermarché, vous devriez consulter la liste pour voir quels articles manquent vraiment à votre domicile.
Ce type de liste de contrôle vous permet de vérifier tous les éléments de votre maison. Vous finirez par vous rendre compte que vous avez plus d’articles que vous n’en avez besoin, et vous pourriez même trouver des produits obsolètes et non consommables.
Construire des listes à partir des menus que vous créez
Si vous n’allez pas gaspiller de produits ou simplement acheter ce dont vous avez besoin pour votre cuisine, construisez d’abord votre menu. Écrivez votre nourriture pour le petit-déjeuner, la collation, le déjeuner, la collation de l’après-midi, le dîner et le dîner sur une feuille de papier.
Faites-le tout le mois, toutes les deux semaines ou à quelle fréquence vous magasinez. De cette façon, vous n’achèterez que ce qui sera consommé chez vous sans encourir de frais inutiles.
Trier tous les aliments par catégorie
Puisque les allées des supermarchés sont divisées en catégories, rien de plus amusant que de faire votre liste en fonction de ces critères. Séparez les aliments, les produits de nettoyage, les produits d’hygiène, les boissons, etc.
Ainsi, lorsque vous allez au supermarché, suivez simplement les catégories de la liste pour obtenir les produits nécessaires. Vous pouvez être sûr que vous passerez beaucoup moins de temps au supermarché.
Mettez à jour votre liste de courses quotidiennement
Veuillez laisser une liste séparée après votre dernier achat. Vous pouvez mettre cette liste sur le réfrigérateur ou le babillard. Le but est que lorsque vous trouvez quelque chose qui manque dans votre maison, vous le mettiez immédiatement sur la liste.
Utiliser cette méthode est finalement plus pratique pour votre quotidien et vous évitera d’oublier les articles dont vous avez le plus besoin lors de vos achats. Alors maintenant, placez un morceau de papier sur la porte du réfrigérateur.
Que ne devriez-vous pas faire avec votre liste de courses ?
Tout comme il existe des conseils sur les meilleures pratiques lors de l’élaboration d’une liste de courses, vous devez être conscient de certaines situations que vous devez éviter si vous souhaitez faire quelque chose de plus pratique.
Ne faites pas de longues pauses entre les achats
Avez-vous remarqué à quelle fréquence vous allez au supermarché ? Généralement, ceux qui magasinent depuis longtemps achèteront plus qu’ils ne le devraient parce qu’ils pensent que leur garde-manger est vide.
Aussi, faire une liste de courses représente beaucoup de travail car il faut fouiller dans ce qui manque et ce qui ne manque pas pour faire une liste plus complète. Souvent, ceux qui le font gâchent la nourriture.
Idéalement, achetez des denrées non périssables toutes les deux semaines. Pour les denrées périssables comme les fruits et légumes, achetez chaque semaine pour fournir des aliments frais.
N’allez pas au supermarché quand vous avez faim
Sortir pour aller au supermarché quand on a faim peut être un gros risque car on peut dépenser en excès de nourriture. Ainsi, vous pouvez dépenser plus d’argent au lieu d’économiser.
Essayez donc de dicter une fréquence d’achat toutes les deux semaines. Évitez de courir au supermarché lorsque vous avez faim ou que vous n’avez rien dans votre garde-manger.
Évitez les enfants lors de vos achats.
Pour ceux qui ont des enfants à la maison, faire du shopping avec eux coûtera certainement plus cher qu’ils ne le devraient. En général, les enfants ne se contrôlent pas et n’ont aucune notion de valeur, de qualité et de quantité.
Si possible, préférez les garder chez vous car ce ne sera pas difficile à dire. Cependant, si vous n’avez pas le choix, parlez d’abord à votre enfant pour lui expliquer qu’il existe une liste de courses à laquelle vous devez vous tenir.
Ne faites pas de liste sans avoir d’abord vérifié le garde-manger.
Ne faites jamais une liste de courses sans vérifier tout ce qui se trouve dans votre garde-manger. Cela vous évite d’acheter des produits inutiles ou des produits que vous avez déjà chez vous.
Cette pratique peut également vous aider à respecter la date de péremption des produits dans votre maison, ce qui est moins courant. De plus, vous pouvez contrôler vos aliments tout en les conservant.
N’achetez pas un seul produit
Aller au supermarché après avoir quitté le travail peut vous sembler normal car vous trouverez toujours quelque chose qui manque à la maison. Cependant, le faire de cette façon peut finir par vous amener à acheter quelque chose sur un coup de tête, et votre travail quotidien ne vous sera pas d’une grande utilité.
Évitez donc d’aller au supermarché en dehors de votre emploi du temps. Effectuez des achats uniquement pour la période que vous avez déterminée à cet effet. Juste au cas où quelque chose d’inattendu se produirait, comme un dîner inattendu, allez au supermarché avec une liste préparée.
Qu’est-ce qui devrait figurer sur votre liste de courses ?
Certains articles sont indispensables sur votre liste d’épicerie, tandis que d’autres dépendent de votre style de vie. Nous avons sélectionné plusieurs listes composées de couples sans enfants, de couples avec enfants et de célibataires.
Les éléments fournis ne sont que des suggestions, vous pouvez vérifier si cela répond à vos besoins. Et le montant requis sera également déterminé par vous. Voir l’exemple que nous avons séparé pour vous.
Liste de courses pour les couples sans enfant
En général, les couples sans enfants mangent beaucoup au restaurant, surtout si le couple travaille toute la journée. Cependant, certains articles devraient faire partie de votre liste de courses. Faites attention à la quantité que vous achetez pour ne pas gaspiller de nourriture.
petit-déjeuner et déjeuner
- café
- céréales
- Lait au chocolat
- du sucre
- Miche de pain – vous pouvez aller à la boulangerie pour faire le plein chaque semaine
- jus
- édulcorant
- griller
- gelée
nourriture en boîte
- Thon
- crème de lait
- lait condensé
- ketchup
- Olives
Viande et produits carnés
- du boeuf
- poussin
- yaourt
- poisson
- plats surgelés
- Lait
- fromage
- Fromage Frais
- Beurre
- margarine
- jambon
produits de jardinage
- cresson
- oignon
- Pomme de terre
- Ail
- salade
- brocoli
- poivre noir
- tomate
- carotte
- choux
- épinard
Produits d’épicerie
- Mètre
- haricots, lentilles
- Levure
- huile d’olive
- farine
- Œuf
- Pop corn
- Farine de tapioca
- Spaghetti
- fécule de maïs
- Huile
- fromage râpé
- Le sel
- épices
- vitriol
Produits de nettoyage
- eau de Javel
- De l’alcool
- adoucissant
- la cire
- désinfectant
- nettoyeur de vitre
- vernis pour meubles
- Polyvalent
- Savon
- détergent
Produits d’hygiène personnelle
- tapissé
- coton
- acétone
- lame de rasoir
- Conditionneur
- shampooing
- Déodorant
- Savon
- papier toilette
- coton-tige
- fil dentaire
- dentifrice
Des produits utiles au quotidien
- éponge
- paille de fer
- sac à ordures
- film plastique
- allumettes
- filtre à café
- serviette de table
- papier d’aluminium
- tissu
- cure-dent
- Bougie
Liste de courses pour couple avec enfants
Les couples avec enfants doivent envisager de fournir une bonne nourriture à leurs enfants. Généralement, ils mangent plus à la maison et devraient prévoir de faire leurs courses moins longtemps. Voir ce qui devrait être sur la liste.
produit alimentaire
- du sucre
- gruau
- bouillon
- soupe au poulet
- soupe aux légumes
- ketchup
- extrait de tomate
- gélatine en poudre
- yaourt aux fruits
- lait de coco
- Lait fermenté
- Nouilles instantanées
- lasagnes
- Huile
- Le sel
- jus
- édulcorant
- huile d’olive
- boisson au lait
- céréales
- crème de lait
- levure biologique
- gelée
- yaourt nature
- lait écrémé
- lait entier
- Mayonnaise
- ketchup
- Œuf
- de gros sel
- griller
- Mètre
- Barres de céréales
- sachet de thé
- essence de vanille
- levure chimique
- Granola
- lait condensé
- lait en poudre
- Nouille
- fécule de maïs
- moutarde
- ketchup
- soupe
- vitriol
- pâte à gâteau
- biscuits
- café
- Chapelure
- Farine de tapioca
- farine
- farine de maïs
- haricots, lentilles
- Lentilles
- nouilles bâton
- soja
- méthode Faro
- pois chiches
- chocolat en poudre
- Olives
- coeur de palmier
- asperges
- champignon
- Thon
- pois
- maïs
Viande et charcuterie
- boulette de viande
- margarine
- Fromage Frais
- graisse végétale
- fromage mozzarella
- Fromage blanc
- parmesan râpé
- Beurre
- du boeuf
- filet
- saucisson
- poussin
- poitrine de poulet
- pané
- Hamburger
- poisson
boissons
- eau minérale
- un soda
- jus
- Bière
- vin
fruits et légumes
- avocat
- citrouille d’été
- cresson
- salade
- banane
- aubergine
- anacardier
- endive
- choufleur
- Goyave
- Ananas
- Safran
- céleri
- Ail
- patate douce
- Betterave
- oignon
- Chayotte
- épinard
- menthe
- citrouille
- betterave
- Romarin
- Prune
- Pommes de terre anglaises
- brocoli
- carotte
- Jérim
- kiwi
- mandarine
- Papaye
- fruit de la passion
- maïs vert
- concombre
- Gombo
- coriandre
- Grain de raisin
- citron
- mangue
- pastèque
- fraise
- poire
- choux
- coriandre
- cosse
- Déchets
- basilic
- melon
- navet
- poivre noir
- Roquette
- tomate
Produits généraux
- gobelet jetable
- revêtement de sol
- parchemin
- Pot de fleur jetable
- grattoir
- allumettes
- papier d’aluminium
- tissu
- pince à linge
- balais
- Ampoule
- pellicule de papier
- empiler
- Aliments pour animaux
- Bougie
Produits d’hygiène et de nettoyage
- tapissé
- De l’alcool
- Bain de bouche
- coton-tige
- désinfectant
- éponge
- gel
- Insecticide
- organisation
- paille de fer
- papier toilette
- crème solaire
- Savon
- shampooing
- Conditionneur
- acétone
- coton
- rasoir
- crème à raser
- Déodorant
- brosse à cheveux
- fil dentaire
- serviette de table
- lame de rasoir
- nettoyeur de vitre
- cure-dent
- peigne
- lessive en poudre
- sac à ordures
- poudre pour bébé
- eau de Javel
- adoucissant
- dentifrice
- déodorant de chambre
- brosse à dents
- Crème hydratante
- faire la lessive
- polissage mobile
- chiffon de nettoyage
- préservatif
- savon de pierre
- Sapole
- dégraissant
produits de boulangerie
- biscuit
- pain
- pain…