Calories et les Faits Nutritives pour Brocoli
Calories et les Faits Nutritives pour Brocoli 39 kcal / 163 kj pour 100 grammes.
Valeur nutritionnelle du brocoli
Le brocoli est un aliment riche en minéraux, en vitamines C, B1 et B2 et en fibres.
En fait, pour 100 grammes de ce produit, nous avons :
- Eau 88, 30 g
- 4,5 grammes de glucides
- sucre 4,5 g
- Protéines 4,30 g
- Matières grasses 0,5 g
- Cholestérol 0 g
- Fibres totales 3,3 g
- Vitamine A 2µg
- Vitamine C 33mg
propriétés bénéfiques
Le brocoli est un légume qui aide l’organisme à éliminer les déchets et est largement utilisé prévenir la rétention d’eauContient une substance, le sulfane, qui peut arrêter la croissance des cellules cancéreuses, il peut donc être utilisé pour prévenir les tumeurs.toujours du sulfolane, il peut Traiter l’inflammation des voies respiratoires supérieures.
De plus, le brocoli est riche en antioxydants Non seulement cela aide renforcer le système immunitairemais aussi frappéHelicobacter pyloriune bactérie qui provoque des gastrites et des ulcères.
