Calories et les Faits Nutritives pour les Oranges
Calories et les Faits Nutritives pour les Oranges Chaque 100 grammes de produit contient 34 kcal / 142 kj.
Valeur nutritionnelle des oranges
Les oranges sont des fruits riches en vitamines C et des fibres, telles que la pectine.
100 grammes de ce produit contiennent :
- Eau 87,2 g
- Glucides 7,8 g
- sucre 7,8 g
- Protéines 0,7 g
- Matières grasses 0,2 g
- Cholestérol 0 g
- Fibres totales 1,6 g
- Sodium 3 mg
- Potassium 200mg
- Fer 0,2 mg
- Calcium 49mg
- Phosphore 22 mg
- Vitamine B1 0,06mg
- Vitamine B2 0,05mg
- Vitamine B3 0,2mg
- Vitamine A 71 mcg
- Vitamine C 50mg
propriétés bénéfiques
orange Ils sont santé du système immunitaire, le cœur et le côlon.La présence Vitamine Caide à renforcer le système immunitaire et aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Orange en joue aussi un Effet antioxydant important, utile pour la dégénérescence des radicaux libres et des cellules cancéreuses.Enfin, la teneur en fibres de l’écorce blanche recouvrant les clous de girofle est utile favoriser le transit intestinal Donc pour la santé intestinale.
