Attaques de panique : symptômes, causes, tous les remèdes

Ce crise de panique Ce sont des expériences soudaines, caractérisées par un inconfort, qui se manifestent à tous les niveaux.Celles-ci apparition soudaine d’une anxiété intolérable Ils s’accompagnent de symptômes physiques neurovégétatifs associés à l’expérience psychologique de la peur, de la mort imminente et/ou de la perte de contrôle sur ses pensées et ses actions.

> Symptômes des attaques de panique

> Raison

> Diagnostic

> Traiter les crises de panique

symptômes d’attaque de panique

Les symptômes cognitifs et somatiques sont Palpitations, transpiration, tremblements, nausées, étourdissements, frissons et étouffementLa peur de perdre complètement le contrôle de ses pensées et de ses actes se conjugue aux sensations corporelles.

Inconfort général qui affecte une personne soudainement et devient intense en quelques minutes, généralement épisodes courtsLes troubles associés aux attaques de panique sont souvent associés à un sentiment d’être hors du corps et de se mépriser ; dans ce cas, le phénomène dont nous parlons dépersonnalisationAprès la première expérience d’anxiété, la peur d’une nouvelle agression crée un vortex de peur qui s’auto-engendre.

raison

Les attaques de panique peuvent avoir de nombreuses causes.Ils dépendent généralement de conflit intérieur non résolu Cela crée des tensions et, dans certains cas, un sentiment de menace ou d’insécurité grave.

L’abus de substances et de substances psychotropes, le stress ou des phobies préexistantes peuvent également déclencher des attaques de panique.

diagnostic

jusqu’à récemment, les gens parlaient de DAP (trouble d’attaque de panique)aujourd’hui la maladie est aussi connue sous le nom de anxiété épisodiqueLes statistiques montrent que plus de 2 millions d’Italiens souffrent de la maladie. Les attaques de panique sont affectées en pourcentage, avec des hommes et des femmes dans la tranche d’âge de 16-18 à 55-60 (11-13 est plus rare).

A l’origine de la maladie, il y a à la fois une prédisposition génétique et une raisons biologiquesqui est un défaut de fonctionnement de la partie du cerveau qui déclenche normalement la réponse défensive au stress : le cerveau lui-même signale donc un danger qui n’existe pas en réalité.

Traitement des attaques de panique

Alimentation pendant les attaques de panique

L’une des causes physiologiques des attaques de panique estHypoglycémie C’est-à-dire qu’en raison d’une série de réactions biochimiques, la glycémie chute, déclenchant des symptômes convulsifs qui agissent comme un signal d’alarme.Par conséquent, il est important de Votre glycémie reste la même tout au long de la journéeLes grains entiers aident à maintenir une glycémie constante en raison de la présence de fibres, il est donc préférable de les remplacer par des pâtes et du pain blanc. Les glucides raffinés, le sucre blanc, les édulcorants industriels et les jus de fruits emballés doivent être évités en raison de leur taux de libération rapide et de leur bon pour les fluctuations de la glycémie.

La cassonade et le miel sont préférés. utile magnésiuma un effet positif sur le système nerveux central, contenu dans : les légumes frais, les haricots, le poisson, les oléagineux, les amandes et les figues.

Réduisez votre consommation de viande rouge, de porc et de saucisses. Au lieu de cela, tous les aliments qui stimulent le système nerveux, comme le café, le thé et le chocolat, seront éliminés. Privilégiez les grains entiers, les légumineuses, les protéines de poisson, les fruits et légumes de saison.

La règle générale pour maintenir un bon équilibre glycémique est Combinez chaque repas avec des glucides (céréales complètes, pommes de terre) et des aliments protéinés (viande, poisson, œufs, fromage et haricots), ainsi que des fruits et légumes.

Les associations nutritionnelles utiles dans les crises de panique sont similaires à celles de l’anxiété qui aident à calmer le système nerveux.

remèdes à base de plantes

Les herbes utilisées pour traiter les crises de panique correspondent aux herbes et plantes médicinales qui détendent le système nerveux et calment les états anxieux associés à ce trouble.

• Fleur de la passion: (Fleur de la passion) les parties aériennes sont souvent utilisées en tisanes ou en teintures mères pour traiter toutes les maladies liées au système nerveux et leurs symptômes, notamment l’anxiété, les crises de panique ;

• veine: (avoine) est sans aucun doute l’un des meilleurs produits naturels pour réduire les effets de la panique et de l’anxiété. En plus d’être consommée comme simple aliment, elle peut également être utilisée comme teinture mère en raison de ses effets sédatifs sur le système nerveux central, les troubles psychophysiologiques, les états anxieux et dans le traitement de l’insomnie ;
• Valériane: (Valériane) la racine est utilisée dans le traitement de toutes les maladies neurologiques, en abaissant la tension artérielle et en calmant les douleurs spastiques, par conséquent, elle est également utilisée dans Teinture maternelle pour les manifestations de type anxiété Les exemples incluent les attaques de panique, les états agités et de détresse, les tremblements, les crampes abdominales ou les crises d’anxiété.

Dans gemmoderivati ​​​​nous nous souvenonsérable(Acer campestri) pour le traitement de la névrose d’angoisse avec crises de panique et phobies.

crise de panique fleur de bach

Les fleurs de Bach pour les crises de panique aident à ne pas être submergé par ses émotions, lorsqu’une personne est effrayée ou effrayée par une situation soudaine qui provoque la plus grande détresse, un état de peur extrême, alors peut être courageux de réagir. Chaque thérapie aidera à rétablir le contrôle, l’équilibre mental, la relaxation, le lâcher-prise, en fonction de ses caractéristiques uniques.

• Roche Rose : Traite la peur, la peur et la panique. L’individu est paralysé, tremblant, transpirant et incapable de réagir en cas d’urgence. Ce remède aide à garder son calme et instille courage détermination, persévérance.
• Prunes cerises : Indésirable par peur de perdre le contrôle de son propre comportement et d’adopter un comportement effrayant et horrible. Les individus craignent le suicide, deviennent fous, meurent, font des gestes extrêmes et téméraires et expriment des impulsions dangereuses. Les remèdes aident à accepter les aspects négatifs de notre caractère et à surmonter la peur qu’ils prennent le dessus.
• eau de roche: Panique due au perfectionnisme et au contrôle de soi excessif. L’individu est trop rigide moralement et il nie souvent son propre bonheur et sa joie parce qu’il craint que ces choses n’entravent son travail. Remedy nous rend malléables et flexibles, il aide à retrouver le bon côté de la vie et à lâcher prise.
• Tremble: Aide à supprimer les pensées obsessionnelles, ralentit le travail continu du cerveau, favorise la relaxation, prévient les attaques de panique, les sueurs nocturnes, les tremblements. Les remèdes aident les individus à trouver du courage et à surmonter la douleur et la peur.
• Méthode de sauvetage: Le 39e traitement peut être utilisé dans toute situation stressante avec un effet calmant instantané ou lorsque vous avez besoin d’aide lorsque vous êtes submergé par diverses émotions négatives, y compris les crises de panique.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon de traiter les crises de panique avec les fleurs de Bach

Médecine Chinoise Traditionnelle

En MTC, la cause d’une attaque de panique doit être recherchée dans l’expérience humaine en regardant les trois organes les plus touchés dans un état anxieux : Foie, coeur et rateLes principaux points d’acupuncture stimulés lors du traitement seront ceux situés à proximité des méridiens associés à ces organes, tels que Shen Men, Xing Jian, Feng Long, Nei Ting, Da Ling, Tai Xi, Xin Shu, Pi Shu, Qiu Xu.

toucher les points oui Mobiliser l’énergie Dans divers organes, oui lui remonter le moral ShenLa thérapie MTC pour lutter contre les attaques de panique fournit trois moments souvent simultanés visant à calmer l’agitation, à rééquilibrer le système nerveux et à contrôler les symptômes associés, qui peuvent se manifester par des palpitations, des insomnies et une hypertension artérielle.

Aromathérapie pour les crises de panique

Les huiles essentielles pour les attaques de panique sont celles annoncées effet sédatif et antispasmodiqueLes plus appropriés d’entre eux sont :

• Huile Essentielle de Camomille: C’est un excellent sédatif et peut aider les personnes colériques et impulsives à ne pas réagir de manière excessive au contexte. Favorise l’équilibre intérieur; il aide à traiter les expériences physiques et mentales. Sur le plan émotionnel, elle s’applique aux enfants souffrant de stress, d’agitation, de maux de tête, d’insomnie, de crises de panique, de crises d’anxiété et de troubles du sommeil.
• huile essentielle de marjolaine: C’est un rééquilibrage du système autonome et a un puissant effet calmant sur l’anxiété. Si elle est inhalée ou transmise à un niveau ambiant, Marjolaine Essence est utile en présence de détresse, de peur, d’attaques de panique, d’incertitude, d’hésitation, de douleur, de détresse et d’insomnie, ainsi que d’instabilité mentale.
• huile essentielle de petit grain: Équilibre le système nerveux, détend et rafraîchit en cas de maux de tête. Détendez-vous en présence d’agitation, de tension, de tachycardie induite par l’anxiété et d’insomnie. Il a un effet apaisant sur le cœur, dissipe les pensées négatives et tristes, la déception. Calme la colère et les attaques de panique.

Homéopathie

L’homéopathie pour contrôler, prévenir ou vaincre les crises de panique :

• herbe de longévité 30 chaînes (Prendre 5 gélules au besoin ou en une seule prise avant des événements ou tests importants) pour éviter les réactions violentes provoquées par la panique.

• Acotine 15 CH (5 gélules, 2 à 4 fois par jour) pour soulager les douleurs intenses ;
• Nitrate d’Argent 15 CH (5 gélules, 1 à 3 fois par jour), limite l’anxiété, la frénésie, la précipitation à finir ;

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Les attaques de panique sont…