L’acide gastrique peut être dû à de nombreux facteurs de nature différente, Pas seulement physiquement, mais émotionnellementLa sensation de brûlure variera en intensité et s’étendra jusqu’au cou. Comprenons mieux comment y remédier.
qu’est-ce que l’acide gastrique
acide gastrique ou Brûlures d’estomac C’est une maladie digestive Sécrétion excessive d’acide chlorhydrique Passe à travers la couche protectrice de mucus de la muqueuse de l’estomac, provoquant une inflammation.
symptômes d’acide gastrique
L’acide gastrique se manifeste par divers symptômes, plus ou moins gênants. Le premier signal d’alarme est sans aucun doute les brûlures d’estomac, qui peuvent s’étendre jusqu’au cou dans certains cas. Cependant, si vous ressentez une douleur dans les 30 minutes suivant un repas (peut-être un ulcère de l’estomac) ou si la douleur persiste le jour ou même la nuit (peut-être un ulcère duodénal), vous devez surveiller attentivement.
Dans d’autres cas, la remontée des sucs gastriques peut provoquer un reflux gastro-oesophagien (dans ces cas, une forte acidité est exacerbée lors d’un changement de posture) et entraîner divers autres symptômes, tels que :
Causes de l’acide gastrique
La cause la plus fréquente de douleurs à l’estomac liées à l’hyperacidité peut être due à Mangez des aliments riches en acidesrepas copieux, consommation d’alcool et de tabac, et donc :
- style de vie malsain
- mauvaises habitudes alimentaires
- Liens avec d’autres maladies, telles que l’infection gastrique à Helicobacter pylori
traiter l’estomac comme Organes cibles des réponses émotionnellesainsi les ulcères et l’hyperacidité peuvent également être dus à un état chronique d’anxiété ou de stress intense.
Aliments recommandés pour l’estomac acide
préférer glucides et céréales sans gluten. Les légumes ne suffisent jamais, il y en a certains spécifiques qui peuvent aider l’estomac : fenouil Restaure naturellement la santé des organes.
cette viande blanche et poisson bleu Très peu de graisse est facilement digérée.
Faites également attention à ce que vous buvez.préférer eau plate à température ambiante (les boissons gazeuses augmentent l’acide gastrique), ou Tisanes et infusions non sucréesde préférence à base de fenouil, de camomille, de mauve ou de citron vert, qui se caractérise par un effet apaisant sur la muqueuse gastrique, aidant à soulager l’anxiété et le stress.
En outre, le miel de Manuka a un grand effet sur les brûlures d’estomac et l’acide gastrique.
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Aliments à éviter lorsque votre estomac est acide
Certains aliments peuvent irriter la muqueuse de l’estomac. Cependant, ceux qui ont des estomacs sensibles et des gastrites fréquentes ou des reflux acides (qui peuvent également irriter la gorge) doivent être plus prudents à cet égard.
Les caractéristiques des protéines animales sont digestion lente, qui produit de l’acide gastrique après les repas.En général, des problèmes peuvent survenir avec la viande rouge, plus difficile à digérer que la viande blanche et le poisson, mais dans tous les cas, le facteur qui affecte le plus l’effort demandé à l’estomac est méthode et temps de cuissonassaisonnement et autres ingrédients dans la préparation.
Toute personne souffrant de brûlures d’estomac et de troubles digestifs ne devrait pas Ne mélangez jamais des protéines de différentes sources dans le même plat (p. ex. viande et lait ou fromage; poisson et œufs, etc.) et évitez de manger trop d’aliments différents en un seul repas.
Même certaines légumineuses entières peuvent être difficiles à digérer et provoquer un goût amer après un repas, ou une gêne ultérieure dans l’intestin, comme des ballonnements abdominaux, des gaz et des flatulences, en raison de la présence de la peau des graines.Une astuce pour les rendre plus faciles à digérer est Mangez-les sous forme de purée ou de purée.
Dans le cas des fruits, consommé entre les repas Aide à réduire les brûlures d’estomac.En effet, l’eau des fruits dilue les sucs gastriques et ralentit ainsi le processus de digestion : ils sont éviter de En fait, surtout les fruits sucrés comme les pastèques, les melons, les raisins et surtout les kakis mûrs, car le sucre favorise le processus de fermentation en créant de l’air.
exister. .entre les fruits ne sont pas recommandés Il y a généralement des citrons et des agrumes, car leur acidité peut facilement irriter la muqueuse gastrique et provoquer de l’acide gastrique.
Les légumes légèrement cuits sont plus faciles à digérer. Les légumes comme le chou frisé, le chou salé, le brocoli, les radis, les tomates et les poivrons peuvent donner un goût amer après un repas, même lorsqu’ils sont cuits et hachés. Ensuite, bien sûr, les légumes fermentés acides (comme la choucroute) doivent être évités.
bien que mauvaise boisson Ils peuvent affecter la santé de l’estomac. Les boissons gazeuses (surtout si elles contiennent de la caféine, de l’extrait de cola, des acidulants, des colorants et des conservateurs), divers spiritueux (en particulier les spiritueux et plus de cocktails) sont irritants pour la muqueuse de l’estomac, provoquant des brûlures d’estomac et de l’acide gastrique. transformés ou moins), café et jus industriels.
Mais pour retrouver la santé, les règles à respecter à table sont simples : éveilléÉvitez les trempettes, les huiles riches, les aliments frits, les saucisses ou les produits laitiers.
Traitement de l’acide gastrique
Pour combattre et prévenir les formes inquiétantes d’acide gastrique, il existe différentes façons de commencer à utiliser des remèdes naturels.
remèdes à base de plantes
La mauve est une excellente herbe des champs qui est utile en cas d’estomac aigre. Les médicaments contre les brûlures d’estomac comprennent : l’aloe vera, la menthe poivrée, la gentiane, l’artichaut, le pissenlit, le chardon-Marie, le cumin et le fenouil.
Si l’estomac est faible, un remède efficace contre l’infusion de glycérine est la figue, dont les bourgeons réduisent les sucs gastriques et sont riches en enzymes digestives qui facilitent la digestion des aliments. camomille romaine C’est antispasmodique et analgésique, mais c’est aussi excellent pour toutes sortes de brûlures d’estomac.
fleur de bach acidulée
Les fleurs de Bach contribuent à la santé physique et à l’état mental, elles peuvent donc être utilisées pour traiter l’acide gastrique.
- AigremoinePar exemple, c’est un remède pour ceux dont l’acide gastrique reflète des préoccupations inexprimées et des ennuis non divulgués.
- saule C’est plus intéressant en cas d’acidité due à une rage trop longue.
- Pomme sauvage équilibre estomac;
- orme Il convient à ceux qui vivent dans la difficulté et qui ont l’estomac lourd à cause du fardeau de l’engagement.
Médecine Chinoise Traditionnelle
L’estomac en médecine chinoise contrôle la macération et la maturation des aliments et régule le transport et la diffusion de l’énergie silencieux aliments.
Dans l’estomac de la MTC, on retrouve Origine du fluide C’est cet organe qui contrôle le déclin du qi.
L’estomac et la rate dans la MTC sont inextricablement liés : le conditionnement des deux organes par l’acupuncture est essentiel pour toutes les périodes de récupération.
Huiles essentielles pour l’acide gastrique
huiles essentielles pour Rééquilibrer les domaines mental et émotionnel Convient également pour traiter les problèmes d’estomac.
Par exemple, l’huile essentielle de camomille est une panacée pour les maux d’estomac, tout comme l’huile essentielle d’anis. L’huile essentielle de citron peut également éliminer l’acidité et les formes de brûlures d’estomac.
Exercer
mâcher longtemps, Mangez lentement, c’est le fondement de l’exercice. Il est également important d’éviter de s’allonger immédiatement après un repas.
