• Home
  • Décoration
  • Inspiration
  • Encyclopédie
  • Guides
  • Maison
  • Lifestyle
    • Santé
  • Contact

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022
Facebook Twitter Instagram
  • Acceuil
Facebook Pinterest Tumblr Flickr
MaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & DesignMaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & Design
  • Home
  • Décoration
  • Inspiration
  • Encyclopédie
  • Guides
  • Maison
  • Lifestyle
    • Santé
  • Contact
MaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & DesignMaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & Design
Home»Santé»A quoi sert cette vitamine ? Dans quels aliments le trouve-t-on ?
Santé

A quoi sert cette vitamine ? Dans quels aliments le trouve-t-on ?

Mia DuboisBy Mia Dubois3 janvier 2021Updated:4 avril 2022Aucun commentaire2 Mins Read
Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Parmi les vitamines essentielles qui assurent notre santé, il y a aussi Vitamine E, l’effet antioxydant décisif contrairement aux radicaux libres. Voyons comment l’intégrer correctement dans votre alimentation.

Là Vitamine E est une substance liposoluble appelée TocophérolCette substance joue principalement un rôle important en assurant la protection des tissus contre l’action des radicaux libres. Par conséquent, il doit être pris par la nourriture.

La vitamine E, à quoi ça sert ?

Cette vitamine effectue de nombreux compétences de base pour notre santé. En particulier, il :

  • Abaisse le taux de cholestérol sanguin grâce à ses excellentes propriétés antioxydantes
  • Ainsi, l’apparition de maladies affectant le système cardiovasculaire a été comparée
  • renforcer défense immunitaire
  • par comparaison radicaux libres vers le cerveau

Vitamine E, où se trouve-t-elle

Les aliments végétaux sont la source la plus riche de cette vitamine.En particulier, il est présent dans les graines et les huiles végétales pressées à froid obtenues à partir de celles-ci, telles quehuile d’olive, huile de sésame etL’huile de germe de blé.

Vitamine E

et des fruits frais (tels queavocat) et des fruits secs (comme les noix, les noisettes et les pistaches), les grains entiers et les légumes.

Vitamine E pour la peau

Cette substance est également connue comme une substance extraordinaire avantage Cela permet sur la peau et les cheveux.

En effet, ce nutriment combat le vieillissement cellulaire et prévient le stress oxydatif causé par des facteurs externes comme la pollution de l’air et le smog.

Carence en vitamine E

Les carences de cette vitamine sont rares car notre corps possède de grandes réserves de ces nutriments. Les bébés prématurés, cependant, peuvent présenter des carences.

Chez l’adulte, cependant, cette carence est souvent associée à une malabsorption de substances.

Suppléments de vitamine E

En cas de carences, des suppléments avec cette vitamine peuvent être choisis. Il y a deux synthétiques (avec plus de tTocophérol) que naturel, ingéré via les aliments qui en contiennent le plus.

Par exemple, voici un supplément de vitamine E qui peut être acheté en ligne dans notre sélection des produits les mieux notés publiquement sur Amazon :

Autres articles qui pourraient vous intéresser :

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Mia Dubois

Related Posts

Recherche de véhicules électriques | Page 12 sur 58

10 mai 2022

Page 209 sur 1266

10 mai 2022

Page 79 sur 1266

10 mai 2022

Santé, comment prendre soin de soi et se sentir bien au naturel

8 mai 2022

Santé, comment prendre soin de soi et se sentir bien au naturel

6 mai 2022

Santé, comment prendre soin de soi et se sentir bien au naturel

5 mai 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Don't Miss
Guides

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

By sally Frank28 septembre 2022

Savez-vous ce qu’est une carte mentale ?Si vous l’avez déjà découvert, nous aimerions vous le…

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Comment décorer un jardin avec des nains

28 septembre 2022
Stay In Touch
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
Our Picks

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Comment décorer un jardin avec des nains

28 septembre 2022

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from MaisonAuTop.

About Us
About Us

Avec Maisonautop.fr, donnez un souffle nouveau à votre intérieur. Déco maison & new trends
Ajoutez des ambiance et style dans vos prochaines réalisations en y introduisant les meubles qui changent sans cesse !

Our Picks

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.