L’Anusara Yogabasée sur les principes d’alignement, d’attitude et d’action, pour Rejoignez le côté spirituelComprenons mieux.
> La signification du yoga anusara
> L’origine et la philosophie de l’anusara yoga
> Pratique
> Les bienfaits du yoga anusara
> Enseignants et écoles
> Intéressé par le yoga anusara
Signification d’Anusara Yoga
Anusara est un terme sanskrit dérivé du Kularnava Tantra, signifiant « Allez avec le vent, allez avec votre coeur ». Le but est de s’unir au côté spirituel ou de couler avec le cœur.
La spiritualité est basée sur les principes de base de l’alignement physique. Ces poses proviennent de sentiments profonds à l’intérieur.
Origine et philosophie de l’Anusara Yoga
L’Anusara Yoga Appartient à une école moderne fondée aux États-Unis en 1997 Jean amiCombiné avec une pratique énergétiqueHatha Yoga Philosophie tantrique avec cœur.
De ses origines à nos jours, la discipline fait de plus en plus d’adeptes. Aujourd’hui, il représente l’un des styles de yoga les plus populaires et l’une des écoles à la croissance la plus rapide au monde, avec plus de 1 200 professeurs et 100 000 étudiants dans le monde. .
entraine toi
Au cœur de la pratiqueAnusara Yoga nous devons explorer 3 Principes de base:
Alliancerelative à Shakti sage, le pouvoir de la connaissance. Cela a à voir avec l’esprit, cela signifie une connaissance intégrée à travers des parties;
Attitude, ou Ichashakti, un concept tantrique défini comme le pouvoir ou l’énergie de l’existence complète. Cela a à voir avec l’esprit et son pouvoir en tant que force sous-jacente de toutes les actions ;
action, kriyashaktiénergie ou force d’action.
L’alignement lui-même repose sur d’autres principes fondamentaux : ouverture à la grâce, force ou énergie musculaire, spirale intérieure, spirale extérieure et énergie organique.Il y a aussi quelques principes secondaires qui aident à affiner asanasL’avantage de ces principes est d’acquérir une attitude pieuse et un esprit ouvert.
Chaque séance fait référence à un sujet spécifique Et la séquence des asanas n’est pas fixe et peut être modifiée à chaque fois.position, plus de 250permettant aux praticiens de toucher la partie la plus profonde de chacun de nous.
Avantages du yoga Anusara
Chaque séance peut être différente des autres, et la méthode est également très appréciée pour ses effets thérapeutiques. Ces cours abordent de manière créative une variété d’asanas alignés sur la respiration, en maintenant un bon alignement et des mouvements harmonieux.
En plus de travailler au niveau physique, il existe également de grands avantages au niveau énergétique subtil pour dénouer les stagnations énergétiques qui sous-tendent les maladies physiques et mentales majeures, en particulier dans la phase de prévention. Par exemple, en cas de dépression, d’insomnie, d’anxiété, d’attaques de panique, etc., des avantages importants peuvent être obtenus.
Il a également un effet positif sur la santé des organes internes du corps, la régulation des glandes endocrines et la santé du système nerveux, contribuant ainsi à créer les conditions d’une santé physique et mentale globale.
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professeur et école
Américain Jean ami A été fondé en 1997 L’Anusara Yoga Son objectif spécifique est de réintroduire le cycle du hatha yoga aux États-Unis, généralement présenté de manière purement saine, avec des éléments de la croyance religieuse hindoue, principalement issus de Guru Machi Devi, le successeur de Swami Muktananda (1908-1982) Gurumay Chidvilasananda’s Le Siddha Yoga, dont un ami prétendait être une initiation au tour, a également reçu d’elle les mantras de base qu’il transmettait à ses disciples. Des amis ont également pratiqué pendant de nombreuses années avant de fonder le soi-disant Anusara Yoga Yoga Iyengarqui tire son nom de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar.
Depuis 2010, certains observateurs internationaux ont rapporté des éléments d’Anusara Yoga sans rapport avec l’hindouisme, issus du néo-paganisme et de la sorcellerie.c’est un début scandale Cela a submergé le créateur de la méthode. 3 février 2012 Le blog YogaDork accuse Friend de conduire une voiture Cowan Secrets of Wicca se compose de professeurs certifiés d’Anusara Yoga et d’employés d’organisations apparentées.
L’enseignant américain, également accusé d’infractions administratives et de consommation de marijuana, aurait eu des relations sexuelles avec de nombreuses femmes, dont certaines étaient mariées. Des amis interrogés ont avoué avoir été sexuellement indisciplinés à l’époque. Ami, mis à la retraite après avoir remis sa démission.
vraiment touchant La communauté est toujours aussi forte Et résisté à la nature faible et polluante de l’enseignant.
Sur Internet, vous trouverez de nombreuses interviews sur les scandales dans lesquels John Friend a été impliqué ; la plupart sont en anglais, beaucoup sur un ton trop « doux ».
Piero Vivarelli est l’un des principaux promoteurs de la méthode en Italie (et célèbre à l’étranger) et a été le premier à être certifié en Italie.A l’international, vous pouvez trouver des informations sur le site officielAnusara Yoga.
Curieux d’Anusara Yoga
« Citi-samkocatma cetano’pi samkucita visvamayah » ou « L’existence individuelle, Son essence est la conscience sous forme de contrat, incarne l’univers sous une forme contractée ». (Pratyabhijna-hrdayam – Cœur distinctif) – Sutra 4. En ces mots, Vivarelli résume l’esprit qui le pousse à enseigner à domicile sur son site internet.
