Calories et les Faits Nutritives pour l’Ail
Calories et les Faits Nutritives pour l’Ail 41 kcal / 171 kj pour 100 grammes.
Valeur nutritionnelle de l’ail
L’ail est un aliment riche en ingrédients thérapeutiquement actifs Très efficace, comme l’allicine, le soufre, les vitamines B.
Dans 100 grammes de ce produit on trouve :
- 80 g d’eau
- Glucides 8,4 g
- Sucre 8,4g
- Protéines 0,9 g
- Matières grasses 0,6 g
- Cholestérol 0 g
- Fibres totales 3,1 mg
- Sodium 3 mg
- Potassium 600mg
- Fer 1,5 mg
- Calcium 14mg
- Phosphore 63 mg
- Vitamine B1 0,14mg
- Vitamine B2 0,02 mg
- Vitamine B3 1,30mg
- Vitamine A 5 µg
- Vitamine C 5mg
propriétés bénéfiques
L’ail a de nombreuses propriétés: Vermifuge des vers ronds et des oxyures, anti-mucolytique, hypotenseur, expectorant, digestif, carminatif, antiseptique et hypoglycémiant.
Sa nourriture crue peut être utilisée pour traiter une variété de maladies et des maladies telles que Influencemaladies de la peau, rhumes et infections intestinales.
De plus, l’ail est connu pour ses capacités Réguler le taux de cholestérol sanguin et triglycérides; traiter les infections chroniques causées par Candida albicans; maintenir une sexualité active et saine (en fait, son aphrodisiaque).
