Nutrition pour lutter contre les pellicules Riche en fruits et légumes de saison et faible en alcool, café et thé noir. Comprenons mieux.
> 1. Qu’est-ce que les pellicules
> 2. Nutriments contre les pellicules
> 3. Saviez-vous
Le thé vert fait partie des aliments utiles pour lutter contre les pellicules
qu’est-ce que les pellicules
cuir chevelu C’est une maladie de peau très courante, plus fréquente chez les hommes.il se comporte comme Peeling du cuir chevelu Entité très variable ; en fait, elle peut aller de légère à très intense, occasionnellement à chronique.
Dans les cas les plus évidents, cela peut devenir une gêne psychosociale ; en effet, des écailles tombent sur les vêtements, notamment de couleurs très foncées, provoquant une gêne.
Avait des pellicules et des pellicules.cette raisonEn fait, ils peuvent être différents : pathologiques, environnementaux ou encore psychologiques.Par exemple, les pellicules peuvent être maladie de peau Elle appartient à la dermatite eczémateuse, en particulier la dermatite séborrhéique ; elle peut être causée par le climat, notamment en climat chaud et humide, ou encore l’utilisation de produits de soins capillaires comme le shampoing qui ne sont pas adaptés aux caractéristiques du cuir chevelu.
Parfois, des pellicules ça revient en période de stress Ou combiné à un moment précis de la vie ; par exemple, cela peut arriver aux femmes qui allaitent.
Les pellicules sont généralement associées à cheveux gras Et, pour résoudre ce problème, des shampooings et des soins de beauté spécifiques sont souvent utilisés pour résoudre ce type de problèmes.En fait, il peut également apparaître dans cuir chevelu sec Par conséquent, les produits à utiliser varient en fonction de la situation spécifique.
Les shampoings, lotions, etc. doivent être choisis avec beaucoup de soin, car l’utilisation d’un mauvais maquillage peut aggraver le problème.Afin de ne pas être mal compris, il est recommandé de consulter DermatologueLa nutrition peut également jouer un rôle dans la lutte contre les pellicules.
Vous pouvez en savoir plus sur tous les remèdes contre les pellicules
Nutrition pour lutter contre les pellicules
Une alimentation antipelliculaire est avant tout une alimentation saine et équilibrée. Par conséquent, le régime alimentaire doit contenir tous les nutriments dont votre cuir chevelu et vos cheveux ont besoin pour rester en bonne santé.Par conséquent, il est recommandé de consommer des légumineuses et beaucoup de légumineuses fruits et légumes de saisonRiche en vitamines et minéraux.
convient aussi Limiter la consommation d’aliments gras, comme les charcuteries, les fritures, la crème, les plats cuisinés ou les fromages allégés. Les grains entiers sont meilleurs que les grains raffinés.cette miel et cassonade Ils conviennent mieux que le sucre blanc.
Pour prévenir et combattre les pellicules, il est recommandé de limiter la consommation d’alcool, de café et de thé noir. d’autre part, thé vertriche en antioxydants.
Parfois, les troubles des cheveux et du cuir chevelu peuvent être causés par un apport insuffisant le ferPar conséquent, il est conseillé de vérifier la valeur du fer dans le sang et, en cas de carence ou d’excès, de suivre un régime alimentaire qui aidera à rééquilibrer ses niveaux, évidemment toujours sous la supervision d’un spécialiste.
graines germées comestiblesRiche en enzymes digestives, une autre aide dans le traitement des pellicules par la nutrition.
sais-tu
Se débarrasser des pellicules nécessite une prise en charge très différente selon que la peau a tendance à être séborrhéique ou atopique.dans le cas de la dermatite atopique Les nettoyants dégraissants et trop agressifs sont à proscrire, en revanche les produits à base d’ingrédients huileux, comme la glycérine, sont recommandés.
En revanche, si la peau est sujette à la séborrhée, la prise en charge des pellicules doit inclure l’utilisation de
Dans tous les cas, le cuir chevelu doit être soigneusement nettoyé avec une certaine fréquence ; un shampooing au moins 2 à 3 fois par semaine est généralement recommandé. En plus de demander l’avis d’un dermatologue lors du choix d’un produit antipelliculaire, il est important de lire attentivement l’INCI pour essayer d’éviter les produits qui contiennent des tensioactifs trop agressifs.
