Yoga acrobatiqueyoga en couple, combiné Compétence, mouvement conscient et respiration du yoga. technologie et avantages.
> Le sens de l’acrobatie
> Origine et Philosophie du Yoga Acrobatique
> Pratique
> Bienfaits du Yoga Acrobatique
> Enseignants et écoles
> Curiosités sur l’Acroyoga
La signification du yoga acrobatique
La gravité joue un rôle fondamental et est également à l’écoute de l’autre.Combinez les techniques de la gymnastique acrobatique avec des mouvements typiques des techniques de yoga et vous obtiendrez iciYoga acrobatique.
Le yoga acrobatique se produit paire, la séquence s’enchaîne les unes après les autres. En acrobatie, il n’est pas rare que les improvisations, la contamination de la danse, l’utilisation d’outils ou de masques se fondent dans des poses.
L’origine et la philosophie du yoga acrobatique
il a une discipline assez nouvelle Valeur acrobatique et thérapeutiqueBesoin d’apprendre les techniques de base et surtout de s’entraîner avec un partenaire et un partenaire désireux de s’entraîner à l’enchaînement. Les techniques de gymnastique acrobatique sont associées à l’étude du regard, de la respiration, de la méditation statique et de la posture.
La pratique du yoga acrobatique a deux racines européennes (Montréal) et les États-Unis (Californie) au bout du les années 90. L’aspect purement thérapeutique est dû à la proximité des extrémités du corps telles que Massage thaï.
entraine toi
calme et détendu Ils sont essentiels dans le cycle dynamique du mouvement ainsi que dans la nature statique du maintien de la position.il faut Croyez parmi ceux qui travaillent avec nous.Là respirer Pranayama Il reste le même tout au long de la course. Fondamentalement, les rôles dans le yoga acrobatique sont au nombre de trois, selon les écoles californiennes :
- selon, restez bien au sol et tenez la position en soutenant l’autre. C’est la fonction d’enracinement et de soutien.
- prospectusceux qui planent et bougent et se regardent avec l’aide de la gravité.
- observateuril observe le couple de l’extérieur et observe objectivement la position en statique et en dynamique.
Vivre dans l’instant Et ne jamais se déconnecter de l’écoute de son propre corps et de celui des autres, telles sont les clés d’une pratique qui allie disciplines ancestrales et gymnastique acrobatique.
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Bienfaits du yoga acrobatique
En Yoga Acrobatique, nous respectons pleinement la relaxation de la colonne vertébrale (écoutez attentivement toute personne souffrant de douleurs dorsales, cervicales ou de scoliose). Un bon entraînement peut améliorer l’élasticité des muscles et des tendons, le contrôle du corps et les capacités d’écoute.
Les organes internes du corps sont également bénéfiques, la pratique affecte la régulation des glandes endocrines et système nerveuxcontribuant ainsi à créer les conditions d’une santé physique et mentale globale.
Cela demande beaucoup d’écoute. Pour ceux qui pratiquent pour la première fois, nous recommandons de ne pas se livrer à des désirs compulsifs d’expression esthétique, mais plutôt de prendre en compte les besoins du corps et les signaux qu’il envoie.
professeur et école
La tradition originale de combiner discipline millénaire et gymnastique acrobatique existe non seulement en Amérique, mais aussi en Europe, et l’école de yoga acrobatique de Montréal tient un discours qui remonte aux origines de la pratique; sur leur site Web, vous trouverez un Vidéo d’un couple faisant des exercices. En Italie, Jacopo Ceccarelli et Laura Mencherini ont eu une discussion intéressante sur le yoga acrobatique et ont organisé des ateliers dans différentes villes du pays.
Curiosités sur l’Acroyoga
Il existe deux variantes de la pratique du yoga acrobatique basées sur les écoles californiennes, Un soleil et l’autre lune. Les deux ont une forte valeur thérapeutique Massage thaï.
