Calories et les Faits Nutritives pour le Melon
Calories et les Faits Nutritives pour le Melon Les calories pour 100 grammes de produit sont de 33 kcal / 137 kj.
Valeur nutritionnelle du melon
Le melon est un fruit très nourrissant Mais il est peu calorique, ce qui le rend idéal pour les régimes amaigrissants.
100 grammes de melon contiennent :
- Eau 90.10g
- Glucides 7.40g
- Sucre soluble 7,40g
- Protéine 0.80g
- Gras 0,20g
- Fibre 0,70g
- Sodium 8mg
- Potassium 333mg
- Fer 0.30mg
- Calcium 19mg
- Phosphore 13mg
- Vitamine B1 0,05 mg
- Vitamine B2 0,04 mg
- Vitamine B3 0.60mg
- Vitamine A 189µg
- Vitamine C 32mg
propriétés bénéfiques
Le melon est un aliment allié pour une peau sainesquelette et système nerveux.
A un effet rafraîchissant, diurétique, désaltérant et laxatifMelon peut également être utilisé pour le bronzage en raison de sa teneur élevée en bêta-carotène (qui aide le corps à produire de la mélanine).
