cette sommeil Ses propriétés ont toujours suscité l’intérêt non seulement des chercheurs scientifiques, mais aussi des grands penseurs et philosophes.En fait beaucoup d’entre eux tthéorie du sommeil Développé par des universitaires pour comprendre quelle est la fonction du sommeil. Comprenons mieux.
Pourquoi dormons-nous ?
C’est une question qui n’apporte pas encore de réponse unique, peut-être n’existe-t-elle même pas ! Certes, le sommeil et ses propriétés ont toujours été un grand point d’interrogation qui a piqué la curiosité et l’intérêt non seulement des chercheurs scientifiques, mais aussi des grands penseurs et philosophes.
Aristote a proposé une telle théorie dans « De Somno et Vigilia » « Le sommeil se produit lorsque des éléments du corps sont transportés par la chaleur dans les veines jusqu’à la tête. […]Les animaux se réveillent lorsque la digestion est terminée, c’est-à-dire lorsque beaucoup de chaleur est concentrée dans un petit espace par des zones adjacentes, le sang plus épais se sépare du sang plus pur. […] Alors certains disent quelle est la cause du sommeil: il consiste en la décomposition de la masse compacte des éléments du corps, entraînée par la chaleur naturelle vers les principaux organes des sens – qu’est-ce que c’est sommeil – ce Il s’agit d’une paralysie des principaux organes sensoriels Cela le rend incapable d’agir, et survient nécessairement en vue de la protection de l’animal (car l’animal ne peut exister si les conditions qui le rendent tel ne sont pas réunies) : maintenant il se repose. «
Aristote croyait que les éléments corporels, les métabolites produits par les aliments, entrent dans le cycle menant au sommeil, et le sommeil a fonction conservatricereste « organes sensoriels primaires », toucher.
Bien sûr, sur la base des connaissances contemporaines, il existe des arguments plus précis et scientifiques, mais ils prennent eux-mêmes en compte des théories déjà exprimées au IVe siècle av.
différentes théories du sommeil
évolution
Selon certains érudits, Les humains ne dorment pasmais la nuit, ils sont obligés de se cacher pour se protéger des prédateurs, de sorte que leur activité est réduite à zéro par rapport à la journée.
Une telle restriction produirait tendance au sommeil, cimentant une habitude au fil du temps. Cette théorie est peu étayée, surtout elle ne répond pas au « gros problème », relègue l’activité de sommeil à une simple adaptation, et lui enlève toute valeur fonctionnelle.
théorie conservatrice de l’énergie
Sur la base de certaines études sur la physiologie du sommeil et les changements chimio-organiques induits par le sommeil, certains chercheurs pensent que, Le sommeil a pour fonction de conserver les niveaux d’énergie L’état d’éveil et l’activité sont inévitablement requis.
En effet, pendant la phase NREM du sommeil, les besoins en oxygène diminuent, le rythme cardiaque ralentit, le tonus musculaire diminue, la température corporelle baisse ; vous entrez dans un veille énergétiquece qui compense le coût de la veillée.
Pour certains animaux qui entrent en hibernation pendant l’hiver, cette théorie convient parfaitement : la nourriture se fait rare, les températures ambiantes chutent, les conditions de vie sont difficiles et ils font face à un sommeil prolongé pour se maintenir en vie et se préparer à un environnement favorable. saison.
théorie de la récupération
le sommeil est thérapeutique: « Après une bonne nuit de sommeil, tout s’éclaircit et s’installe » ! Combien de fois une telle déclaration est un signe avant-coureur de la vérité.Basé sur cette théorie Le sommeil a pour fonction de reposer l’esprit et le corps Efforts face à partir d’un état sobre.
c’est un état Réparation physiologique, rétablissant ainsi la fonction cognitive, le stress physique et les changements émotionnels.Imaginez, dans des cas cliniques particulièrement graves, la fonction inductrice de coma ou se soucier pharmacologie Antidépresseurs Aide au sommeil et crée un état de relaxation physique et mentale.
théorie de la protection
Cette théorie fonctionnelle est liée à la théorie restaurative, mais prédit son intention en termes de temps. Elle repose sur les capacités préventives que l’organisme humain ou animal peut activer pour se préparer, planifier et se protéger sur la base d’un engagement, d’un investissement d’énergie physique et mentale. Par conséquent, le sommeil est considéré comme un comportement préventifet donc faire face à une certaine consommation d’énergie.
Dans ce contexte également, l’exemple de l’induction d’un coma dans une situation particulièrement dangereuse est symbolique, car le sommeil profond prévient des facteurs de stress importants qui ne peuvent être tolérés dans ces situations.
théorie biologique
C’est probablement la théorie la plus simple, elle ne cherche pas les aspects fonctionnels, elle construit une présence de manière très objective L’horloge biologique qui régule le cycle veille-sommeilquelles que soient les conditions extérieures.
Oui routine quotidienne Ajuster et calibrer les processus chimiques, physiques et psychologiques de l’organisme au quotidien Phases de tension et de relaxation, Permet l’équilibre et la coordination de toutes les myriades d’activités considérées chez les êtres vivants, telles que le pompage du sang, la respiration, la température corporelle, la digestion, l’échange cellulaire.
L’alternance veille-sommeil relève également de ce contrôle, indépendamment de l’environnement. À cet égard, l’Université de Turin a mené des expériences dans les années 1960 dans lesquelles un groupe de personnes était complètement isolé dans une grotte sans lumière naturelle et sans horloge, complètement dépourvu de références extérieures : le rythme veille-sommeil était préservé pour la première fois. , démontrant ainsi l’existence d’un « timer » interne qui « éteint l’interrupteur » à un instant donné !
