calories de la pastèque
Calories et les Faits Nutritives pour la Pastèque 16 kcal / 65 kj pour 100 grammes de produit.
Valeur nutritionnelle de la pastèque
La pastèque est un fruit désaltérant et purifiantriche en eau, potéine, fibres, sels minéraux et vitamines.
100 grammes de ce produit contiennent :
- Eau 95,30 g
- Glucides 3,7 g
- Sucre 3,7 g
- Protéines 0,4 g
- traces de gras
- Cholestérol 0 g
- Fibres totales 0,2 g
- Sodium 3 mg
- Potassium 280mg
- Fer 0,2 mg
- Calcium 7mg
- Phosphore 2 mg
- Vitamine B1 0,02 mg
- Vitamine B2 0,02 mg
- Vitamine B3 0,1mg
- Vitamine A 37 mcg
- Vitamine C 8mg
propriétés bénéfiques
La pastèque est un aliment riche en lycopèneun antioxydant important utile pour les radicaux libres et le développement tumoral.
A des effets désaltérants, diurétiques et purifiants, La pastèque est une alliée pour la santé du foie et des reinset le cœur et les artères.
Aide à combattre la fatigue Dans un été typique, la pastèque a également un pouvoir de satiété élevé, ce qui la rend idéale pour les régimes amaigrissants.
