Surdosage en vitamine E C’est rare, mais bon pour le cœur et les tumeurs, mais mauvais pour le corps. Découvrons les symptômes, les causes et le régime alimentaire pour le traiter.
> Symptômes d’un surdosage en vitamine E
> cause
> Excès de vitamine E et de nutriments
Symptômes d’un surdosage en vitamine E
L’excès de vitamine E Cela peut d’abord impliquer le cœur, mais de manière positive : plusieurs études ont montré que l’introduction de vitamine E à fortes doses peut réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Cela semble également être le cas avec le cancer. D’autres résultats ont montré que des taux sanguins plus élevés de vitamine E étaient associés à moins d’attaques de cancer. Par exemple, le cancer du poumon, le cancer du col de l’utérus, le cancer du sein.
trop forte dose de vitamine E Dans le corps, cependant, ils peuvent également avoir des conséquences et des symptômes négatifs : ils augmentent la tension artérielle, ce qui est dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, et interfèrent avec la coagulation du sang.
En effet, un excès de vitamine E peut retarder plus ou moins la cicatrisation des plaies après des brûlures graves.
D’autres symptômes plus légers rencontrés étaient Fatigue et faiblesse musculaires, troubles digestifs, problèmes de peau, nausées et vomissementsDes doses élevées de vitamine E sont également responsables de la baisse des hormones thyroïdiennes.
Causes du surdosage en vitamine E
Le besoin de vitamine E Il est strictement équilibré avec l’apport d’autres nutriments, en particulier acides gras polyinsaturésEn fait, la vitamine E peut interférer avec ces substances, empêchant leur oxydation, prévenant ainsi les effets négatifs des radicaux libres.
Les niveaux de vitamine E ne doivent pas descendre en dessous de 3 mg/jour pour les femmes et de 4 mg/jour pour les hommes. Le surdosage de vitamines est très rare.
Cependant, cela peut arriver chez certaines personnes souffrant de troubles intestinaux ou métaboliques. La prise d’œstrogène peut neutraliser les réserves de vitamine E.
Vitamine E et excès de nutriments
Le surdosage en vitamine E dû à l’alimentation est très rare. Comme nous l’avons vu, une surdose de vitamine E peut être causée par d’autres facteurs, il est donc préférable de consulter un spécialiste et de faire effectuer des tests.
Toute personne qui présente encore ce symptôme devrait Soyez prudent avec les aliments comme l’huile d’olive, en particulier les huiles d’amande et de maïs pressées à froidou pissenlit, graines de tournesol, épinards, fruits de mer, œufs, pommes, carottes, amandes, noisettes, céleri, brocoli, pollen et gelée royalegrains entiers et chou-fleur.
