Fruits et légumes de saison, qu’apporte-t-on à table en avril ? En quittant l’hiver, nous accueillons ce beau printemps à bras ouverts, et la douce chaleur fait enfin germer les graines plantées dans notre petit jardin sur notre balcon.
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et avec le printemps C’est l’heure d’un bon festin fruits et légumes fraistypique de la saison, nutrition rafraîchissante pour notre corps pour se préparer aux températures les plus chaudes et au temps le plus chaud Notre peau est exposée au soleil.
Voici donc une liste des choses les meilleures et les plus naturelles que cette saison a à nous offrir :
légume
asperges
numéro un dans la liste achats en avril Nous avons trouvé ce légume riche en fibres, en calcium, en phosphore, en magnésium et en potassium. Riche en vitamines A, B6 et Casperges mais très faible en gras. avec son Propriétés antioxydantes est la nourriture idéale Détoxifier des toxines Accumulé pendant les froides journées d’hiver. Vous ne savez pas qu’il est frais jusqu’à ce que vous l’achetiez, essayez de le casser, s’il est visiblement plié, ce n’est pas le cas, sinon vous pouvez choisir de vous promener dans les champs et de ramasser des asperges sauvages.
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betterave
Cette racine rouge particulière est, même si vous ne pensez pas qu’elle est très sucrée et riche en sels minéraux.même si Handicapé pour les diabétiquesles betteraves sont un station d’épuration et Restaurateur convient à DigestionExcellente affaire constiperde la sève de la racine, fournit un médicament précieux pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et celles souffrant de douleurs menstruelles intenses.
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endive
Les légumes typiques de mauvaise qualité, en particulier les légumes sauvages, ont un goût particulièrement amer et l’endive est un Calcium, phosphore, fer et glucides. avec son Propriétés purifiantes La chicorée stimule l’appétit, rAjustement fonction intestinalele foie et les reins.
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fève
Croustillant et délicieux, avril est le meilleur endroit où aller Mangez les premiers haricots de la saisonMais même si c’est un allié incroyable dans la lutte contre l’anémie car ce haricot vert contient beaucoup de fer, soyez prudent car les fèves peuvent en fait être un ennemi dangereux pour ceux qui souffrent d’une maladie redoutée appelée maladie des fèves.
Ensuite, dans le panier de ce mois-ci, nous mettrons :
- brocoli,
- artichaut,
- Un radis,
- choufleur,
- choux,
- chou apéritif,
- Choux de Bruxelles,
- feuilles de radis,
- oignons verts,
- cage thoracique,
- Choucroute,
- cresson,
- phytothérapie,
- fenouil,
- endive,
- salade,
- Saut,
- ortie,
- pois,
- ciboulette chinoise,
- Rhubarbe,
- carotte,
- Un radis,
- Un radis,
- Fusée,
- épinard.
fruit
fraise
Délicieuses et d’une riche couleur rouge, nous allons commencer à trouver des fraises très sucrées surtout fin avril.très riche en vitamines, notamment Vitamine Cbien que la fraise appartienne à la catégorie des fruits, c’est en fait une sorte de faux fruits, en fait, le vrai fruit est ce qu’on appelle l’akène, qui est la graine jaune que l’on peut voir à sa surface. Cependant, les fraises sont une bonne source de fibres et pauvres en minéraux. Voici quelques idées sur la façon de conserver les fraises pour en profiter toute l’année.
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kiwi
Le kiwi a des propriétés bénéfiques illimitées et contient de nombreux Vitamine C Encore plus que le citron.Cet étrange fruit plein de graines et de fourrures est riche en Potassium et Vitamine E, Cuivre et FerAnti-anémique et conservateur, le kiwi est également riche en minéraux, c’est à dire grâce à cette particularité qu’il est capable de réguler fonction cardiaque et pression artérielleLe kiwi est un diurétique et rafraîchissant, et a également un bon effet sur le renforcement du système immunitaire.
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Enfin, ils ne peuvent pas manquer notre régime d’avril :
- mandarine,
- citron,
- cèdre,
- Pomme
- poire.
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