cette Yoga Nidra est la relaxation profonde, la gestion des conditions émotionnelles et contre la pressionComprenons mieux.
> Signification de Yoga Nidra
> Origine et Philosophie du Yoga Nidra
> Pratique
> Bienfaits du Yoga Nidra
> Enseignants et écoles
> Curiosités sur le Yoga Nidra
Signification du Yoga Nidra
au sens propre Yoga Nidra Signifie yoga du sommeil.C’est un itinéraire en soi, mais en fait tout shavasana Une planification minutieuse conduit à une relaxation profonde, une occasion d’explorer et de créer des liens.
Origine et philosophie du Yoga Nidra
Une fois que les yogis ont acquis des avantages physiques et mentaux, ils utilisent cette technique pour la méditation et à d’autres fins. Samadhi, Union consciente des personnes brahmane,absolu.
cette Regarder, un texte ancien de la civilisation Indo-Saraswati, est une collection d’hymnes faisant l’éloge de la haute puissance, qui comprend les plus anciens enseignements enregistrés du yoga.Wisdom of the Vedas décrit les rituels et les rituels exécutés par les praticiens du yoga Dépasser frontières de l’esprit.
entraine toi
Le yoga nidra est une méthode dérivée du yoga tantrique pratiquée par les yogis depuis des milliers d’années « Entrez et voyez à l’intérieur » Afin de redécouvrir l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’esprit, découvrez notre vrai moi grâce à des pratiques avancées.
Lors de la relaxation, toutes les parties du corps reçoivent beaucoup d’attention.
La perception des différentes parties est orchestrée par un professeur de yoga nidra pour créer un état d’immobilité éveillée et de relaxation profonde. Soulager la tension, l’irritabilité, traiter la colite, le syndrome du côlon irritable, utile pour les troubles menstruels, les étourdissements, l’hypertension artérielle.
Le yoga nidra vous aide à lutter contre les maux de dos : découvrez comment
Bienfaits du Yoga Nidra
Pénétrer le subconscient peut détendre nerveux. Si le cœur est tendu, les organes internes le seront également.C’est pourquoi il doit être libéré tension musculaire Nous travaillons sur la modification des systèmes endocrinien et nerveux.
Dans la pratique du Yoga Nidra, la conscience travaille à un niveau d’existence plus profond, et cette relaxation équivaut à trois à quatre heures de sommeil.De nombreux avantages proviennent également du niveau de gestion structure émotionnelle.
professeur et école
Au niveau le plus profond du Yoga Nidra, il est possible de « voyager » consciemment au-delà de ses limites physiques et mentales jusqu’à ce que l’on perçoive son moi et son absolu.
La technologie est fournie par Swami Satyananda Sarasvati à Rishikesh.il était Swami Sivananda Et supervise les enfants à l’école, où on leur apprend à réciter les Védas.
Curieux de Yoga Nidra
Nous rapportons avec précision la définition donnée par Yoga Nidra Satyananda:
« Yoga nidra signifie dormir après s’être débarrassé des ennuis. Lorsque la conscience est détachée et différente des vrittis, lorsque le réveil, le rêve et le sommeil profond coulent comme des nuages, mais que la conscience de l’atma est toujours là, c’est l’expérience de la relaxation totale. La relaxation ne signifie pas le sommeil, la relaxation signifie le bonheur sans fin. J’appelle le bonheur la relaxation absolue, le sommeil en est une autre. Le sommeil ne fait que détendre l’esprit et les sens, la béatitude détend le ça, le moi intérieur, donc dans le Tantra Nidra Yoga est le seuil du samadhi. «
Yoga Nidra, yoga pour une relaxation profonde