Vous réveillez-vous à peu près à la même heure la nuit ? C’est ce que votre corps essaie de communiquer avec vous.
© Žanna BojarÅ¡ inova / 123rf
Les yeux fixés au plafond, un peu perturbés : se réveiller en pleine nuit n’est pas la meilleure option. En fait, si nous nous réveillons toujours à la même heure, cela signifie que notre corps a besoin de quelque chose. Ce n’est pas seulement de la camomille, mais généralement quelque chose de plus profond.
En fait, tout est parce queénergie de notre corps,nous ne savons pas. Selon les méthodes de la médecine chinoise ancienne, en effet, nous nous réveillons à certaines heures de la nuit car les méridiens du corps sont également connectés au système d’horloge. En bref, le réveil du sommeil à des heures différentes est dû aux énergies correspondant à certaines parties du corps particulièrement faibles ou bloquées.
en pratique,Horloge biologique chinoise Soulignez que les troubles chroniques du sommeil sont souvent causés par un déséquilibre du yin et du yang causé par un flux d’énergie perturbé dans le corps. Lorsqu’il y a un problème de santé qui vous fait vous réveiller la nuit, l’énergie appelée qi est bloquée.
Sur cette image on peut voir que nos organes sont enfermés dans une horloge chinoise selon laquelle l’énergie circule dans 12 méridiens en 24 heures : chaque organe a une charge de 2 heures, donc si vous êtes toujours sur la même heure de réveil, alors le organe spécifique est erroné.
Regardons de plus près.
Si vous vous réveillez entre 21h et 23h : surveillez votre thyroïde
C’est l’heure du coucher pour la plupart des gens. Si vous avez du mal à vous endormir pendant ces périodes, c’est dû au stress et aux soucis de la journée.De plus, il faut savoir que la première recharge est Système endocrinienCela signifie que si vous restez éveillé pendant cette période, il y a un problème avec votre système immunitaire, votre thyroïde, vos glandes surrénales ou votre métabolisme.
Pour améliorer la qualité du sommeil, essayez des techniques de relaxation ou de méditation.
Si vous vous réveillez entre 23h et 1h du matin : surveillez votre vésicule biliaire
Cette période est considérée comme étant celle où le méridien de la vésicule biliaire est actif, et le blocage de l’énergie dans ce méridien peut indiquer que vous êtes trop critique envers vous-même ou envers les autres. En fait, la vésicule biliaire est également associée à la déception émotionnelle, à la faible estime de soi, à l’amertume et au ressentiment envers quelqu’un.
La vésicule biliaire produit la bile nécessaire à la digestion et est en fait l’organe responsable de la décomposition des graisses dans le corps. Si vous vous réveillez à ce moment-là, vous avez peut-être des calculs biliaires et votre corps vous demande de mieux manger.
Si vous vous réveillez entre 1h et 3h : surveillez votre foie
Des moments précis où le corps se nettoie, éliminant les déchets du sang et d’autres tissus, c’est pourquoi le réveil peut signifier que le foie a trop de toxines à traiter, bref, vous le faites trop fonctionner ! Boire plus d’eau, Éliminer l’alcool et la caféine. Sur le plan émotionnel, le réveil peut également signifier que vous êtes rempli d’émotions négatives comme la colère et la dépression – un foie bloqué peut également indiquer de l’anxiété et de la culpabilité.
Si vous vous réveillez entre 3h et 5h : surveillez vos poumons
Les poumons sont les organes qui se régénèrent à ce moment. Si vous vous réveillez avec des symptômes comme la toux, les éternuements ou le nez bouché, cela pourrait être un signe que vous avez trop de mucus ou que vous suivez peut-être une mauvaise alimentation qui menace votre système immunitaire. Les poumons sont également associés à des émotions tristes et douloureuses, donc se réveiller à ce moment peut être un signal que vous devez abandonner ces sentiments.
Si vous vous réveillez entre 5h et 7h : faites attention au gros intestin
Le matin, l’énergie est concentrée sur le gros intestin, qui est chargé d’éliminer les déchets du corps. Si cet organe est déséquilibré, vous pouvez souffrir de constipation, de prise de poids et même de vieillissement prématuré. Pour que votre gros intestin fonctionne correctement et pour réguler votre cycle de sommeil, vous devez étirer vos muscles et boire beaucoup de liquides.
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