excès de fer Elle peut être causée par des facteurs génétiques ou une mauvaise nutrition et entraîner de la fatigue, de la dépression et de l’irritabilité. Comprenons mieux comment y remédier.
> 1. Symptômes de surdosage le fer
> 2. Raison
> 3. Excès le fer et pouvoir
irritabilité dans les symptômes d’excès de fer
Symptômes d’une trop grande quantité de fer
premiers signes d’excès le fer se produit dans le corps Fer accumulé supérieur à environ 5 grammesGénéralement, la première maladie de surcharge en fer apparaît vers l’âge de 40 ans, surtout chez les hommes, qui y sont plus sujets. Encore plus rares, elles apparaissent déjà vers l’âge de 20 ans.
Contrairement à ce que les gens pensent, les symptômes d’un excès de fer sont généralement fatigue, dépression et irritabilitéLa première manifestation grave de l’excès de fer chez l’homme est l’hypogonadisme, un déséquilibre hormonal masculin typique.
Chez les femmes, un dysfonctionnement thyroïdien et des modifications du cycle menstruel sont présents. D’autres signes ou symptômes d’un excès de fer sont, par exemple, une soi-disant « poigne de fer », ou une douleur dans les jointures de la main et à la base du pouce.
Trop de fer peut provoquer une hémochromatoseune maladie qui endommage certains organes vitaux, comme le foie, le pancréas et le cœur.
Par conséquent, les symptômes d’un excès de fer apparaissent dans: Fatigue chronique, douleurs aux extrémités, arythmies et insuffisance ou maladie cardiaque, changements de couleur de la peau (bronze, blanc cassé, vert), des cycles menstruels irréguliers ou absents, l’ostéoporose, l’impuissance ou l’infertilité, la perte de cheveux, la dépression et les sautes d’humeur, et même des conditions plus graves telles que la maladie de Parkinson, les maladies cardiaques et le cancer.
Causes de trop de fer
L’excès de fer peut être causé par des facteurs génétiques et la malnutrition: Alors que le fer d’origine végétale est plus difficile à absorber, le fer d’origine animale est plus facilement absorbé et peut devenir excessif.
hémochromatose C’est une maladie qui apparaît généralement entre 40 et 60 ans et qui est causée par un excès de fer dans les tissus et qui est essentiellement causée par une maladie génétique.
Dans ce cas, l’origine de la maladie est génétique et liée à un défaut du gène HFE, responsable de la régulation de l’absorption du fer provenant des aliments.
La maladie peut également être causée par un dysfonctionnement cardiaque ou hypophysaire.Il devient plus clair comment la maladie se produit plus courant dans les pays occidentauxSurtout en Europe du Nord et aux États-Unis, l’apport alimentaire quotidien en fer ajouté artificiellement peut dépasser les besoins quotidiens réels.
excès de fer et alimentation
Le fer se trouve dans de nombreux aliments, en particulier la viande rouge, le pain et les céréales. Une fois absorbé par le corps, le fer fait partie de l’hémoglobine, une molécule qui lie l’oxygène et le transporte vers les tissus pour se nourrir.
Les personnes en bonne santé absorbent environ 10 % du fer alimentaire ; plus précisément, l’intestin absorbe 2 % à 10 % du fer fourni par les plantes et 10 % à 35 % du fer présent dans les sources animales.
Les patients atteints d’hémochromatose absorbent trop, le corps ne peut pas se débarrasser de l’excès et les dommages aux tissus et aux organes sont inévitables. Pour obtenir un apport suffisant en fer et réduire votre risque de maladie, vous pouvez suivre un régime alimentaire sain comprenant des fruits et des légumes et des grains entiers.limiter la consommation de viande, notamment de viande rouge.
Manger des aliments frais est bien meilleur que de prendre des suppléments car le corps ne peut pas obtenir de fortes doses d’un certain nutriment car cela peut stresser le foie et provoquer un déséquilibre dans d’autres nutriments également.
