Le thé noir est la variété de thé la plus populaire au monde. Nous savons tous que c’est une boisson chaude et qu’elle peut être dégustée seule ou avec quelques ingrédients ajoutés comme une tranche de citron ou du lait, selon nos goûts et les traditions liées au thé que nous préférons suivre.
Ce tendre C’est la variété de thé la plus populaire au monde. Nous savons tous que c’est une boisson chaude et qu’elle peut être dégustée seule ou avec quelques ingrédients ajoutés comme une tranche de citron ou du lait, selon nos goûts et les traditions liées au thé que nous préférons suivre.
La production de thé noir a lieu principalement en Inde.Bon à savoir que le thé noir est supérieur au thé vert ThéophyllineDonc, en ce qui concerne cette substance, elle a un effet plus fort sur notre corps.
Propriétés et bienfaits du thé noir
Le thé noir intéresse la communauté scientifique en raison de sa richesse AntioxydantsLes antioxydants, dont on retrouve flavonoïdes, aident le corps à prévenir le vieillissement cellulaire, à contrecarrer les effets des radicaux libres et à maintenir la santé du système circulatoire cardiaque. Les antioxydants sont considérés comme des substances utiles pour la prévention du cancer.
une Apprendre Une étude récente en Suède a comparé la consommation de thé noir avec Réduire le risque d’AVCEn particulier, les chercheurs ont noté que la consommation de thé noir contribuait à réduire de 21 % le risque de caillots sanguins dans la région du cerveau. La prévention des risques d’AVC est associée à la consommation de quatre tasses de thé noir par jour. Les bienfaits du thé noir sur la circulation sanguine sont liés à la teneur en flavonoïdes de cette boisson.
Ce Propriétés anticancéreuseset le thé noir ont été observés, par exemple, dans un Apprendre Il s’agit de patientes atteintes d’un cancer de l’ovaire. Les femmes en bonne santé considérées dans l’étude buvaient plus de thé que les femmes malades. L’étude a été menée dans un hôpital en Chine et impliquait la consommation de thés noirs, verts et oolong.
Le thé noir est également utilisé comme traitement naturel, par exemple comme boisson astringente en cas de diarrhée, ajoutez du jus de citron. Boire une tasse de thé noir peut aider à combattre le rhume et améliorer la concentration. Les effets stimulants du thé noir impliquent en fait le cerveau et notre esprit.
Les tabous du thé noir
Certaines personnes sont sensibles à la consommation de thé noir, surtout si en excès, un peu comme caféLe thé noir est une boisson stimulante qui peut provoquer des troubles du sommeil ou des tremblements chez les personnes sensibles. Les personnes sensibles au café et à la caféine devraient boire du thé noir avec modération.
Bien que enfants Il vaut mieux éviter les boissons stimulantes : on choisit pour elles la camomille ou les tisanes relaxantes. Les traditions du yoga incluent le thé noir dans les aliments mutants, qui peuvent avoir un effet dynamique sur le corps et/ou l’esprit.De ce point de vue recommander un Consommation modérée de thé noir, sans exagérer. En général, le thé noir, en tant que boisson stimulante, est plus adapté à boire le matin ou l’après-midi que le soir, et est de toute façon contre-indiqué pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Boire du thé noir peut causer réduire l’absorption du fer à travers nos corps. Ceux qui souffrent d’anémie peuvent bénéficier d’éviter le thé noir. Il est préférable de boire du thé noir entre les repas.
Si nous ne voulons pas boire trop de thé noir, rappelons que les antioxydants ne se trouvent pas seulement dans cette boisson, mais aussi dans de nombreux autres aliments. ici et ici liste Aliments riches en antioxydants.
Marta Albert
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