cette système respiratoire C’est une structure anatomique qui permet échange de gaz l’oxygène et le dioxyde de carbone. Apprenons-en plus sur la façon de rester en bonne santé.
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Description anatomique du système respiratoire
Bien respirer, c’est s’aimer soi-même. La respiration contient des forces puissantes, et l’utiliser consciemment peut provoquer la guérison du corps.itinéraire Nez, bouche, pharynx, larynx, trachée, bronches. De plus, le Muscles thoraciques, diaphragmatiques et intercostaux. par la trachée, les bronches et les bronchioles, l’air atteint les alvéoles, la structure interne de poumon. La ventilation des poumons est obtenue par le mouvement de la cavité thoracique et du diaphragme, qui se divise en deux phases, l’inspiration et l’expiration.
L’inhalation se produit lorsque les muscles intercostaux qui poussent la cage thoracique vers le haut et vers l’extérieur se contractent, tandis que le diaphragme se contracte vers le bas. Une dilatation se produit, créant une pression négative dans les poumons (loi de Boyle). L’expiration se produit lorsque les muscles entre le diaphragme et les côtes se relâchent.
Le but principal de la respiration est d’une part d’alimenter en continu le corps en oxygène, nécessaire à l’activité métabolique, et d’autre part d’expulser le dioxyde de carbone, un déchet gazeux. toujours par fonction métabolique.
Remèdes naturels et thérapies pour le système respiratoire
Le meilleur ami du système respiratoire esteucalyptusVous pouvez soulager les maladies respiratoires telles que la toux Frottez-vous la gorge et la poitrine avec de l’huile d’eucalyptus (eucalyptus) ou myrrhe (sauge).
Pour aider le système respiratoire, il est préférable d’éviter boissons caféinées et Alcool. Il est préférable de rester à l’écart des aliments qui causent du mucus, comme les produits laitiers. Oui, les fruits et légumes qui contiennent de la vitamine C.
En cas d’asthme, réduisez les graisses animales et le beurre, remplacez-les par des privilègesaliments riches en sélénium Tels que l’ail, l’oignon, le brocoli, le chou, le concombre, le germe de blé, les grains entiers. A éviter, surtout en cas d’asthme allergique, Chocolatnoix, œufs, viande, lait et produits laitiersce qui peut entraîner des difficultés respiratoires.
Une infusion à base de plantes contre la toux et les maux de gorge qui peut être prise plusieurs fois par jour pendant 3 jours, contient 2 portions bûcheron (Herbe à lapin), partie 2 Artéa (guimauve), partie 2 Hysope (fée herbe), 1 partie La graine anis étoilé (anis) et 1 partie Réglisse (réglisse)Faire tremper dans une tasse bouillante pendant 20 minutes, puis boire l’infusion encore chaude.
Apprenez également à garder vos poumons en bonne santé
yoga
avoir des compétences en yoga Spécialement utilisé pour la respiration.L’une des dimensions yogiques les plus typiques est la respiration Pranayama.
respirer Pranayama Il est enraciné dans le yoga de manière radicale et peut être trouvé dans n’importe quel type de yoga que vous pratiquez. Le praticien entraîne progressivement l’esprit à ressentir la sensation d’arrêt spontané de la respiration.En un mot, ces exercices Pranayama, apprenez à faire une pause. Créer les conditions de cette évolution de la conscience demande du temps, de l’attention et de l’amour.
Dans la respiration yogique, utilisez le diaphragme, la poitrine et la clavicule. Nous ferons donc séparément la respiration abdominale, thoracique et à grande vitesse.
L’un des exercices de respiration de yoga les plus célèbres est La technologie pigment rougeCette technique se caractérise par une mise en œuvre extrêmement facile et des résultats remarquables. Tout d’abord, pour effectuer cette pratique de respiration yogique, il est important de se détendre afin de percevoir idéalement l’ensemble du cycle et du mouvement de la respiration dans notre corps. La recherche scientifique montre également que la respiration yogique est bénéfique pour le système respiratoire et cardiovasculaire.
Médecine traditionnelle chinoise pour le système respiratoire
en médecine traditionnelle chinoise mouche C’est les poumons.Il consiste en un idéogramme dont le côté droit signifie Viande La gauche est l’altitude plante feuillue.
Dans la liste des fonctions des organes, le cœur (empereur) est suivi de ses ministres (ministres du cœur), puis Seigneur ensemble, en fait les poumons.Les poumons dominent ensemblebaissez-le, c’est Zang Entrez en contact avec le monde extérieur.si ensemble Il ne descend pas, il stagne dans la cavité thoracique, avec pour conséquences toux, essoufflement et pression.Propagé ensemble Cela implique également les reins. Et le gros intestin (en particulier le péristaltisme).
alors les poumons sont emplacement petit (Ce n’est pas une rivière, c’est l’instinct, la mémoire génétique, la mémoire cellulaire). Ces types de souvenirs sont stockés dans les poumons.Le rôle des poumons « apporter » Il s’agit de la capacité de regarder à l’intérieur.Ce qui est assimilé et compris par le corps peut être dit petit poumons.exercer petit il est également enraciné dans silencieux, l’énergie sexuelle, mais on en reparlera, ça vient des parents, ça vient des ancêtres. Vivre inconsciemment et instinctivement est un pouvoir.
curiosité sur le système respiratoire
La durée de vie et la santé de chaque cellule du corps et du cerveau dépendent deoxygène adéquat, qui ne peut être atteint qu’en respirant.Respiration lente et profonde système nerveuxdétermine la qualité respiration sanguine et la santé le muscle.
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