En cas de mauvaise circulation sanguine, quels sont les « signes avant-coureurs » à ne pas sous-estimer ? Voyons-les.
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Découvrons les « signes d’alerte » à ne pas sous-estimer en cas de mauvaise circulation
Fatigue, jambes enflées, etc. : avez-vous déjà pensé que bon nombre des symptômes que vous ressentez tout au long de la journée peuvent être causés par une mauvaise circulation ? Oui, car contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, la circulation non idéale n’est pas l’apanage des personnes âgées.
Cela dit, c’est une question qui ne dépend pas seulement du temps. Il existe plusieurs groupes à risque, avec des tranches d’âge très différentes. Il est donc clair qu’une mauvaise circulation peut également affecter les personnes atteintes de certains problèmes de santé ou de mauvaises habitudes de vie.
Mais quels « signes avant-coureurs » ne faut-il pas sous-estimer ?
changements de peau
La peau est un organe qui reflète bien les changements qui s’opèrent au sein de notre organisme. Ainsi, lorsque certaines parties du corps présentent même des taches hyperpigmentées, cela peut être le signe d’une mauvaise circulation.Les zones les plus courantes où apparaissent des « points » de mauvaise circulation sont jambe Eh le pied. Ces taches peuvent être rouges ou violettes.
Dans d’autres cas, cependant, la peau peut apparaître excessivement pâle ou bleuâtre, et les zones les plus touchées peuvent être le nez, les lèvres, les oreilles, les mamelons, les mains ou les pieds.
Les changements cutanés peuvent être accompagnés d’autres symptômes, tels qu’une peau sèche excessive. Bien que la sécheresse ne soit généralement pas associée à une mauvaise circulation, cela ne fait pas de mal d’y penser.
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pieds enflés
En cas de mauvaise circulation, les extrémités sont les dernières à recevoir l’apport d’oxygène et de nutriments provenant du sang. Étant donné que la quantité de sang qui arrive varie, le corps essaie de compenser « l’échec » en accumulant du liquide.un phénomène également connu sous le nom de œdème.
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L’œdème produit à son tour une cyanose. Cela signifie qu’en plus de devenir bleus, les pieds seront souvent enflés et contusionnés aux orteils.
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cheveux et ongles cassants
La perte de cheveux et les ongles cassants peuvent être les symptômes de beaucoup de choses, du stress aux carences nutritionnelles. Cependant, ils peuvent également indiquer une mauvaise circulation.
En ce sens, si les cheveux et les ongles ne reçoivent pas l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin, ils s’affaiblissent et tombent facilement.
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digestion lente
Une bonne circulation sanguine est nécessaire au bon fonctionnement du processus digestif à terme. Alors quand il a l’air en surpoids et accompagné de :
Cela pourrait être le signe d’une mauvaise circulation.
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faible défense
C’est un autre aspect à considérer, bien qu’il ne soit généralement pas lié à une mauvaise circulation. Lorsque le flux sanguin ralentit, le système immunitaire cesse de détecter et de combattre les agents pathogènes aussi efficacement que possible. Par conséquent, il est plus sensible aux infections.
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mains et pieds froids
C’est le symptôme le plus connu d’une mauvaise circulation : une sensation de mains et de pieds froids. Ce signal indique une circulation sanguine plus lente dans ces parties du corps car le sang met plus de temps à les atteindre.
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fatigue chronique
La fatigue chronique extrême est un autre symptôme de mauvaise circulation. En effet, le cœur doit pomper le sang avec plus de force (et donc de surcharge) pour favoriser le retour veineux et ainsi maintenir la fonction de l’organisme.
La fatigue et l’inconfort surviennent lorsqu’il y a un manque d’oxygène et de nutriments lors de la montée des escaliers ou de l’exercice léger. Cela est principalement dû à un manque d’oxygène dans les muscles.
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Comment éviter une mauvaise circulation ?
Une mauvaise circulation peut être prévenue et combattue par un mode de vie sain, une bonne alimentation et une activité physique régulière. Bref, rien de nouveau ! Des habitudes saines aident non seulement à prévenir une mauvaise circulation, mais également à prévenir des problèmes plus graves tels que les crises cardiaques, les varices, les caillots sanguins et même les accidents vasculaires cérébraux.
Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin !
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