Organisé par la naturopathe Paola Ferro
cette Compléments Alimentaires Antioxydants Naturels Ils aident à lutter contre les radicaux libres en luttant contre le vieillissement cellulaire. Comprenons mieux.
> Que sont les antioxydants
> Propriétés
> Antioxydant primaire
> Suppléments antioxydants
La carotte, source de vitamine A et de bêta-carotène, d’importants antioxydants
que sont les antioxydants
Les antioxydants sont toutes les substances capables d’interférer avec les réactions chimiques d’oxydation qui produisent ce que l’on appelle les radicaux libres.
cette radicaux libres Ils sont le résultat de processus métaboliques normaux et de certaines réponses immunitaires qui peuvent endommager les structures cellulaires (y compris notre ADN). Pour contrecarrer leurs effets lors de leur libération, le corps dispose d’une gamme de mécanismes de défense, mais lorsque la production de radicaux libres dépasse la capacité de ces systèmes de protection, le corps est exposé à un stress oxydatif élevé.
Le corps peut synthétiser de manière autonome des métabolites tels que le glutathion, l’ubiquinol (ou coenzyme Q) et la mélatonine, mais un pourcentage élevé d’antioxydants doit être intégré par une intégration et une nutrition appropriées.
Propriétés antioxydantes
Compensation antioxydante :
- vieillissement cellulaire
- ils soutiennent le système immunitaire
- Dégénérescence cellulaire due au tabagisme excessif, à la pollution, à une mauvaise alimentation (y compris l’intolérance), à la toxicomanie, au stress émotionnel, à l’alcool et aux additifs, aux pesticides.
Antioxydant primaire
Les principaux antioxydants sont :
- Acide ascorbique ou vitamine C. C’est l’un des antioxydants les plus puissants : booster le système immunitaire, peut être utilisé pour traiter les infections et les maladies respiratoires. De plus, il peut prévenir le cancer, le stress chronique, fournir un soutien cardiaque, aider à lutter contre l’arthrite, ralentir le vieillissement cellulaire en gardant les tissus jeunes, favoriser la cicatrisation des fractures et des plaies et peut être utilisé pour traiter l’anémie.
- Tocophérol ou vitamine E. La fonction principale de la vitamine E est de protéger notre corps contre les maladies cardiovasculaires. Il réduit la quantité de mauvais cholestérol et augmente le niveau de bon cholestérol.C’est aussi un anticoagulant naturel qui réduit le risque de caresserAméliorer la concentration, prévenir le cancer, améliorer la fonction pulmonaire, soulager la douleur associée à la ménopause, l’arthrite et booster le système immunitaire.
Les antioxydants aident à garder votre système immunitaire en bonne santé – En savoir plus sur les autres thérapies
- Caroténoïdes (bêta-carotène, lutéine, lycopène) et vitamine A. Le bêta-carotène est un antioxydant qui appartient au groupe des caroténoïdes. Dans de nombreux cas, il est converti en vitamine A dans notre corps. Il est considéré comme un antioxydant important, utile contre le cancer et les maladies cardiaques. Il aide à augmenter le taux de bon cholestérol, améliore la vision, répare les muqueuses endommagées dans le corps (en particulier le tractus gastro-intestinal) et renforce le système immunitaire.cette Lycopène Appartient au groupe des caroténoïdes, connu pour ses effets protecteurs contre le cancer de la prostate. Il empêche le mauvais cholestérol de s’accumuler dans les parois des vaisseaux sanguins et protège la peau des méfaits du soleil.Là Lutéine Principalement utilisé pour le traitement et la prévention problèmes de vue et l’œil, car il fait partie intégrante de la rétine.
- cette Polyphénols (flavonoïdes, resvératrol). Les flavonoïdes se trouvent principalement dans les aliments qui contiennent également de la vitamine C : ensemble, ils forment une structure antioxydante puissante et stable, importante pour stimuler le système immunitaire, traiter les allergies, les maladies respiratoires, les infections et les maladies inflammatoires, travaillant ensemble pour prévenir le cancer et prévenir les maladies cardiaques Très maladie utile.
- Sélénium et Enzyme Q10.le sélénium c’est super Anti-inflammatoire (médicament) Et aidez notre corps à détoxifier les minéraux toxiques accumulés et à améliorer la fonction du pancréas. Des quantités excessives de sélénium sont considérées comme toxiques, il n’est donc pas recommandé de surdoser.cette Coenzyme Q10 Il est produit naturellement par notre corps, cependant sa production a tendance à diminuer avec les années. Cet antioxydant aide à équilibrer le diabète, l’hypertension artérielle et aide à perdre du poids. De plus, il renforce le muscle cardiaque et prévient les douleurs musculaires.
Compléments Alimentaires Antioxydants
Les antioxydants se trouvent principalement dans les fruits et légumes (cinq portions de fruits et légumes biologiques par jour offrent une protection adéquate contre les radicaux libres).
Les aliments riches en antioxydants comprennent :
