ça peut Guérison rapide contre le rhume Revenez à votre routine quotidienne avec plus de charges qu’avant ! Suivez simplement quelques conseils simples qui vous aideront à retrouver une bonne santé en un rien de temps.
Les rhumes peuvent être ennuyeux parce que vous vous sentez épuisé, avez le nez bouché, les yeux larmoyants et parfois des maux de tête. Mais ce n’est pas grave, avec quelques remèdes naturels on peut y remédier en quelques jours.
froid – qu’est-ce que c’est
Ce du froid C’est une condition très courante à tout âge et partout dans le monde. Les enfants sont plus fréquemment infectés, avec une moyenne de 6 infections par an, contre 2 à 3 infections chez les adultes.
La cause du froid est VirusL’infection se produit :
- directement Par les gouttelettes de salive, les éternuements ou la toux
- indirectement Car le virus qui provoque un rhume persiste dans le milieu extérieur pendant plusieurs heures.
Quand cela vient à
Les rhumes sont plus fréquents, surtout pendant les saisons les plus froides, car nous nous retrouvons plus souvent dans des environnements fermés et surpeuplés où il n’y a pas assez d’échange d’air. Ce n’était certainement pas un rhume qui a causé la maladie, mais, comme mentionné, un virus. En fait, même au milieu de l’été, vous pouvez attraper un rhume simplement en étant exposé à la souche du virus qui le cause.
le froid est Contagieux les 2 premiers jours, La période d’incubation est de 4 à 72 heures.
Combien de temps le froid va-t-il durer ?
Elle dure généralement 5 jours. Le pire c’est les 2 premiers, ensuite ça a tendance à diminuer. Parfois, elle dure plus longtemps, surtout si elle s’accompagne de fièvre et de toux, ou si le virus responsable est plus difficile à éradiquer.
Le conseil est que si les symptômes ne disparaissent pas après 10 jours, il est préférable de consulter un médecin car cela peut être dû à d’autres raisons telles que sinusite ou bonheur.
Comment soigner un rhume en quelques jours
Pour une guérison rapide d’un rhume, il est recommandé de rester au chaud, de se reposer suffisamment et de boire beaucoup de liquides dès les premiers symptômes. En dehors de cela, il existe des moyens naturels efficaces pour soulager les symptômes du rhume et récupérer rapidement.
Voici quelques-uns traitement naturelainsi un rhume peut être traité rapidement sans l’utilisation de médicaments.
Infusé de gingembre et de citron
Les infusions naturelles sont recommandées.Les plus célèbres et les plus efficaces sont Thé Gingembre Citron: Une véritable panacée contre les états grippaux grâce aux propriétés bénéfiques de deux ingrédients :
- citronabondant Vitamine C
- Gingembreconnue pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
de même que Gingembre Un sirop DIY peut également être fait : faites bouillir 1 tasse d’eau, ajoutez 1 cm de gingembre frais sans la peau, ajoutez du sucre au goût ou ajoutez 1 cuillère à soupe de miel. Laisser refroidir 15 minutes et boire 2 fois par jour.
Infusion de Sauge
Si vous n’avez pas de racine de gingembre, vous pouvez faire une tisane à base de sauge. Faites simplement bouillir des feuilles de sauge dans de l’eau : l’action balsamique de la vanille aide à faire disparaître rhumes et maux de gorge. Déconseillé aux femmes enceintes et aux patients hypertendus.
du sucre
Prendre du miel pendant la grippe peut être très bénéfique.Il peut être utilisé pour sucrer une tisane ou prendre une cuillerée, peut-être avec Gelée Royale et Pollen Cela suggère que le système immunitaire peut être stimulé.
Ce du sucre Il est riche en propriétés antibactériennes : particulièrement recommandé dans ce cas Le miel de manuka, qui représente un véritable antibiotique naturel. Idéal pour le soulagement des symptômes et la prévention.
carburant bicarbonate
Parmi les premiers remèdes naturels pour lutter rapidement contre le rhume, il y a les fumenti. Faire des fumenti, c’est faire bouillir de l’eau avec des huiles essentielles ou d’autres substances et inhaler la vapeur.
Le plus commun fumigation En cas de congestion nasale, elle est liée à Le sel ou bicarbonate de sodium.
- 0,5 litre eau distillée ou cliquez
- 3 cuillères à soupe Le sel
- 1 cuillère à soupe Bicarbonate
Préparer: Porter l’eau à ébullition avec du sel et du bicarbonate de soude. Couvrez-vous la tête avec une serviette pour inhaler la vapeur.
L’eau salée peut également être utilisée pour faire gargarismes’il existe en plus du froid maux de gorge.
Traiter le rhume avec les huiles essentielles
Les plantes sont d’une grande aide pour aider à récupérer des états de rhume et de grippe.
surtout certains huile essentielle Ils sont décongestionnants, c’est-à-dire qu’ils facilitent la respiration, par ex. Arbre à thé, thym, eucalyptus, romarin, menthe, lavande.
Suffumigi aux herbes
La fumigation ou les fumenti peuvent être préparés avec des huiles essentielles telles que Eucalyptus et pin de montagne Idéal pour dégager les voies respiratoires, ou huile d’arbre à thé
- 10 gouttes huile essentielle choix entre Eucalyptus Mountain Pine ou Tea Tree
- 1 Litrel’eau
PréparerFaites simplement bouillir l’eau, ajoutez l’huile essentielle de votre choix et respirez pour profiter des effets de la vapeur balsamique.
Pommade baume bricolage
L’utilisation d’huiles essentielles peut créer une pommade DIY aux propriétés balsamiques, délivré par un support comme l’huile de coco, choisi car il se fluidifie facilement mais reste onctueux en dessous de 22°.Les huiles essentielles sont préférées parmi les huiles essentielles aux propriétés expectorantes et anticatarrhales, telles que Eucalyptus, pin des montagnes, Basilic, bois de santal et fenouil.
- 1 tasse huile de noix de coco Fondu (conserver à 25°)
- 15 gouttes huile essentielle votre choix
Préparer. Faire chauffer le beurre jusqu’à ce qu’il fonde et devienne huile de noix de coco et ajouterhuile essentielle Lavande. Laissez refroidir, puis appliquez sur la poitrine en mouvements circulaires pour un soulagement immédiat de la respiration.
sels de bain
Une autre façon d’aider à guérir un rhume est de prendre un bain chaud.Il est recommandé de verser l’eau dans la baignoire les sels d’Epsom et votre choix d’huiles apaisantes et balsamiques Thym et Romarin et Lavande.
Préparer. Versez l’huile choisie dans la cuve pendant que l’eau courante la remplit. Non seulement il se détendra, mais il dégagera les voies nasales.
coussin thermique
Pour guérir la congestion et soulager les maux de tête causés par le rhume, il est recommandé de dégager les voies nasales et la tête compression Placer dans des endroits bondés.
Dans les versions à base de plantes, en ligne et même à faire soi-même, vous pouvez utiliser Oreiller en pierre de cerisedoit être chauffé au four ou au micro-ondes et appliqué sur la zone douloureuse.
Guérissez rapidement un rhume avec la recette secrète de grand-mère
Mis à part les herbes et les médicaments, voici le chemin de notre grand-mère dans notre tiroir à souvenirs : une tradition transmise qui semble un peu étrange aujourd’hui, mais qui était autrefois censée vous aider à récupérer rapidement d’un rhume.
Dès l’apparition du premier symptôme, le remède de grand-mère était d’incliner la tête, de mettre quelques gouttes d’eau oxygénée dans son oreille, de laisser agir quelques secondes, puis de redresser la tête et de la sécher avec une serviette en papier.
La base de l’efficacité peut résider dans le fait que les virus du rhume dorment souvent et affectent les oreilles : utilisezperoxyde d’hydrogèneEn répétant le traitement toutes les 2-3 heures, le premier bénéfice peut être constaté après 12 heures. Plus besoin d’utiliser cette méthode aujourd’hui !
Récupération rapide d’un rhume : conseils utiles
Pour se remettre d’un rhume, les premiers soins sont le repos et la chaleur. Pour récupérer, le corps a besoin de calme et de repos, et vous devez pouvoir ne rien faire pendant 2 jours.
Voici quelques conseils pratiques pour aider votre corps à retrouver la santé le plus rapidement possible.
- du repos. Pour ceux qui ont un rhume la nuit, c’est un mauvais moment : si votre nez est bouché et dégoulinant, il est difficile d’avoir une bonne nuit de repos. Pour éviter la congestion nasale, il est recommandé de placer plus d’un oreiller sous la tête : une légère inclinaison du torse permet de garder le nez dégagé pendant le sommeil. Il est préférable d’avoir un humidificateur dans la chambre, peut-être avec de l’huile de baume, qui évite la sécheresse gênante de la muqueuse nasale et aide à nettoyer le nez.
- soupe chaude. Lorsque vous avez le nez bouché et mal à la gorge, vous perdez aussi généralement l’appétit. Mais le meilleur remède est de reprendre des forces, et la nutrition est très importante. Pour booster le système immunitaire, il est recommandé de boire de la soupe chaude au poulet ou aux légumes, de par ses propriétés anti-inflammatoires et sa richesse, elle hydrate, détend les muscles, apaise la gorge tout en vous aidant à combattre les maladies en sel, minéraux.
- douche chaude. Pour une récupération plus rapide d’un rhume, une douche chaude est également conseillée : ça ne fait pas de mal ! L’eau doit être belle et chaude. La vapeur aide à décongestionner les voies respiratoires et l’eau chaude aide à détendre les muscles, en plus de réchauffer le corps.
Prévenir les rhumes avec des remèdes naturels
Mieux vaut prévenir que guérirdonc compte tenu de la saison froide, quelques petites précautions peuvent vous éviter de tomber malade et d’avoir froid.
Pour la santé de l’organisme, il est important de renforcer la défense immunitaire. Nous recommandons les produits naturels suivants :
- FenugrecLes mères l’utilisent pour stimuler la production de lait maternel pendant la grossesse et après l’accouchement.Le fenugrec est idéal pour prévenir les rhumes et les maux de gorge
- curryIl est riche en antioxydants qui aident à prévenir les rhumes
- Ail.Il offre des bienfaits illimités pour la santé grâce à ses propriétés antivirales, antibactériennes et antibiotiques.Prendre de l’ail cru peut aider à soulager les symptômes du rhume, à réduire la durée du rhume et à renforcer le système immunitaire
- Vitamine CIl possède ses propres propriétés de protection contre le froid…
