Sleep Talk : Certaines personnes peuvent parfois parler pendant leur sommeil. Mais pourquoi en est-il ainsi ?
Sleep Talk : Certaines personnes peuvent parfois parler pendant leur sommeil. Mais pourquoi en est-il ainsi ?
parler du sommeil: Est-ce que l’une de ces choses vous est arrivée ? Si vous vous approchez d’une personne qui parle dans son sommeil, vous sauterez littéralement de peur. Une voix qui apparut soudainement dans la nuit noire prononça également des mots apparemment dénués de sens. Pour certaines personnes, Pouah, ils peuvent parler en dormant. Mais pourquoi en est-il ainsi ?
Eh bien, c’est une question à laquelle la science ne sait toujours pas répondre avec précision, mais plusieurs hypothèses ont été avancées, dont certaines sont attribuées à la pathologie présente dans les premiers stades. Mais n’ayez crainte, cela ne devrait pas être un gros problème.
Certes, « souffrance » rêve (ou rêve) semble être principalement des enfants et des adultes dans certains états de stress ou de fièvre.
qu’est-ce qu’un discours de rêve
ce sera normal performance de l’activité cérébrale nocturne, on sait qu’il ne s’endort jamais complètement, mais qu’il est en activité constante. Cela peut également conduire à la formation de pensées inconscientes qui, dans certains cas, conduisent à parler à haute voix et à prononcer des phrases pleines de sens, que vous rêviez ou non.
Parler pendant le sommeil est courant chez les enfants dont le cerveau contrôle les centres du langage et les muscles faciaux qui n’ont pas encore développé de coordination.
Cependant, même adultes parler pendant le sommeil, ce qui semble être dû à conditions de pression spéciales Surtout même une simple fièvre.
Par conséquent, en général, parler pendant le sommeil est un symptôme de fatigue physique et mentale excessive, et il n’est pas considéré comme un véritable trouble, mais il peut être un symptôme de certains troubles neurologiques ou d’autres troubles du sommeil, tels que le bruxisme, la phobie du sommeil (peur de l’endormissement) ou l’apnée obstructive du sommeil.
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Une étude française tente de décrypter ce que disent les étapes du sommeil.
Les chercheurs ont réalisé un test de polysomnographie, qui évalue tous les paramètres liés au sommeil, sur un échantillon de 232 volontaires atteints de parasomnies (troubles du sommeil qui les amènent également à parler pendant le sommeil).
De cette façon, les chercheurs ont enregistré 883 énoncés pendant le sommeil : 59 % des épisodes ont été attribués à des marmonnements, des cris, des rires et des chuchotements, tandis qu’ils ont également réussi à extraire 3 349 mots intelligibles. Ce sont les hommes qui parlent le plus, et le mot qui parle le plus c’est « Ne pas« , ou nier puis demander dans tous les cas. 10 % des propos ont été jugés insultants, généralement non destinés à des interlocuteurs non identifiables.
Pourquoi parlons-nous pendant notre sommeil ?
Il ressort également de cette étude que la conversation pendant le sommeil était plus fréquente chez les personnes qui rencontraient des situations conflictuelles dans leur vie, que les mêmes circuits cérébraux étaient utilisés pour parler pendant le sommeil et qu’un certain délai syntaxique, sémantique et d’attente était autorisé à être respecté pendant la journée. L’interlocuteur nous répond.
Surtout s’il est lié à d’autres troubles du sommeil, parler en dormant est classé par les experts comme troubles du sommeilAfin de déterminer s’il s’agit d’une manifestation isolée, en établissant le diagnostic et le traitement éventuel, il n’est pas nécessairement nécessaire d’inclure des médicaments.
Conseils pour un sommeil réparateur
Si le stress est ce qui nous empêche de dormir et de gagner beaucoup d’argent en dormant, tout ce dont nous avons besoin est (au moins) un peu de calme avant de nous coucher. Il est donc recommandé de :
- dormir uniquement dans la chambre et dans le noir
- Éteignez tous les appareils électroniques et attendez les lumières
- Dîner léger
- Ne buvez pas d’alcool
- Maintenir la bonne température dans la pièce, ni trop chaude ni trop froide
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Germana Carrillo
