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La méthode Kneipp est une discipline holistique Aide à améliorer la circulation et à combattre le stress, les troubles du sommeil et les varices. Comprenons mieux.
Qu’est-ce que la méthode Kneipp ?
La méthode Kneipp s’est développée dans la première moitié du XIXe siècle grâce au curé allemand Sebastian Kneipp.C’est une théorie de la santé Intégrés et basés sur des traitements naturopathiques qui traitent le corps, l’âme et l’esprit comme une seule entité complexe.
Le but de cette approche est de Renforce le corps en activant l’énergie d’auto-guérison du corpsafin d’apaiser toute maladie ou de la prévenir : le père du thermalisme, la mauvaise santé, le curé Kneipp a commencé à rechercher des moyens de se soigner par la thérapie par l’eau froide, en s’immergeant dans les eaux du Danube.
L’approche Kneipp d’aujourd’hui considère cinq piliers thérapeutiques de base pour maintenir et promouvoir la santé physique :
Kneipp a fait des recherches approfondies sur l’importance de l’exercice pour la santé globale d’un individu et répète souvent : »L’inertie s’affaiblit, les mouvements augmentent et le surmenage est nocif« .
Comment ça marche?
Les paramètres contrôlant la méthode Kneipp sont décrits dans le livre « mon spa » En 1886, rencontre entre les principes du thermalisme et de la phytothérapie.Dans cet article, le Père Sebastian Kneipp explique en détail les bienfaits de l’hydrothérapie, uneAlternance rythmique d’eau chaude et froide.
La méthode Kneipp a une large gamme d’applications, notamment:
- Jets ;
- Embrayage;
- bandage,
- se baigner à des températures élevées, réduites et neutres (entre 36,7° et 37,2°) ;
- Bains complets et partiels (bain de siège, bain de siège, bain de pieds, bain de bras).
D’autres formes adaptées à ce traitement sont les bains de sueur (russes, turques, salles de bain des cabines), des douches dont l’efficacité réside dans la température de l’eau et la pression des jets.
Le parcours de base de la méthode Kneipp n’est pas seulement basé sur l’hydrothérapie, mais établit également les indications envisagées
- activité physique (gymnastique, natation, cyclisme, course à pied) ;
- diète (avoir une alimentation équilibrée riche en fibres, des aliments frais et sains),
- Herbes et plantes médicinales;
- mode de vie (harmonisation du mode de vie par la connaissance de soi et l’ordre intérieur).
Kneipp croit fermement que l’apparition de la maladie est liée à ces déséquilibres Et grâce à son approche thérapeutique, il est possible de renforcer la circulation cardiaque et le système neuromusculaire.
Avantages du parcours Kneipp
A quoi servent les chemins Kneipp ?L’approche Kneipp est bien pensée Conditions de prise en compte du rééquilibrage « maladie de la civilisation moderne« Causé par une mauvaise alimentation, un manque d’exercice, une consommation excessive d’alcool ou de tabac, le stress.
La méthode Kneipp est conçue pour traiter les rhumes simples, les troubles circulatoires, la dépression, l’apathie ou la bronchite. Il a été démontré qu’il est tout aussi efficace dans les traitements médicaux pour réduire la consommation de drogues.
Promenez-vous ou prenez une douche à l’eau froideIls traitent par exemple les troubles du sommeil, les problèmes de stress, les maux de tête, les maladies rhumatismales chroniques, l’insuffisance veineuse, l’irritabilité et les chaleurs nocturnes, les rhumatismes des muscles, des articulations ou des vertèbres, les varices.
Cette voie est souvent intégrée à la médecine thermalerenforcée par les bienfaits de l’eau salée bromée iodée.
A qui s’adresse la Méthode Kneipp ?
La méthode Kneipp convient généralement à tout le mondeparticulièrement recommandé pour ceux qui ont besoin de se détendre, de bien dormir et de se ressourcer la circulation sanguine Et prévenir la formation de varices. C’est aussi une méthode très adaptée pour les migraineux ou pour booster le système immunitaire.
En particulier, la stimulation de l’eau chaude et froide peut réguler les vaisseaux sanguins et réguler les activités viscéralesLes différentes techniques utilisées dans la méthode Kneipp génèrent des réponses spécifiques des systèmes circulatoire, neuromusculaire et lymphatique.
Cependant, cette approche doit être faite avec prudence et sous contrôle médical Surtout dans le cas du diabète, des personnes âgées et des femmes enceintes.
où faire le chemin kneipp
Outre le lieu de naissance de Kneipp, Bad Wörishofen, de nombreuses autres stations thermales en Allemagne s’appuient sur la méthode Kneipp. La médecine et la thérapie Kneiper sont désormais également reconnues en médecine traditionnelle et utilisées comme thérapies complémentaires. Les spas, les installations thermales et les centres de bien-être avec des parcours Kneipp sont de plus en plus courants en Italie.
ce projet »Kneipp à la maternelle« C’est l’un des sujets les plus importants pour l’avenir de l’association autrichienne Kneipp et de l’association sud-tyrolienne Kneipp.
En Italie, la partie hydrothérapie de la méthode Kneipp est présente dans toutes les installations thermales, avec des séances d’eau chaude et froide pour réactiver la circulation, stimuler les muscles et déplacer la stagnation lymphatique.
Associations et organismes de référence
Un voyage à Bad Wörishofen pourrait être une belle opportunité Visitez le premier sanatorium ou visitez le premier studio de Sebastian Kneipp. En restant en Italie, dans le Trentin, mais d’abord dans le Tyrol du Sud, promouvant la méthode Kneipp, voici en fait le premier parc de santé d’Italie, appelé « Kneipp für mich Aktivpark Villabassa« .
Kneipp Society South Tyrol est une organisation qui soutient le bien-être Présentez-vous au Tyrol du Sud et faites la promotion du concept de bien-être original de Sebastian Kneipp de manière pratique et complète.
L’association allemande qui appartient à cette méthode s’appelle le Kneippbund De nombreuses équipes s’occupent de ce type de thérapie dans de nombreuses villes allemandes, car l’Allemagne est un pays riche en spas et traitements au service du bien-être des amoureux de l’eau.
