Vous n’avez probablement jamais entendu parler du Sacha Inchi, une plante également connue sous le nom d’arachide Inchi, qui est particulièrement intéressante en raison du contenu nutritionnel de ses graines. Découvrons donc tous les bienfaits que les graines et huiles de Sacha Inchi ont à offrir.
vous n’avez peut-être jamais entendu parler confiture incaune plante également connue sous le nom de Cacahuètes Incas, d’intérêt particulier est le contenu nutritionnel de ses graines.Alors découvrons Tous les bienfaits que procurent les graines et les huiles de Sacha Inchi.
Sacha Inchi pousse dans la flore amazonienne (choux), une plante de grand intérêt, surtout sa Teneur en Oméga 3 et autres acides gras polyinsaturés. En fait, il semble que ce soit un produit végétal courant Teneur élevée en oméga 3Oméga 6 et Oméga 9.
il s’agit de Une plante grimpante originaire du Pérou Elle est cultivée depuis l’époque des civilisations anciennes pour profiter de ses propriétés curatives.En particulier, je graines ou huile Ceci est obtenu d’euxextraction à froidtrès polyvalent pour un usage interne et externe.
Mais commençons par mieux comprendre toutes les propriétés de cette plante.
Sacha Inchi, Propriété
La propriété principale détenue par Sacha Inchi est la sienne Riche en acides gras polyinsaturés : Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9.Les huiles obtenues à partir de cette plante comprennent presque 50% à partir de oméga 3, environ 35% d’Oméga 6 et 9% d’Oméga 9.C’est aussi un produit naturel riche en vitamines (surtout Vitamine A et Vitamine E), des sels minéraux et des acides aminés essentiels et non essentiels, y compris donc également des protéines.
Les graines de cette plante sont riches en plusieurs substances Un mélange intéressant d’antioxydants naturels Il aide ainsi à contrôler l’action des radicaux libres qui conduisent au vieillissement cellulaire.
Une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a caractérisé chimiquement les principaux composants des graines de Sacha Inchi, notant la présence de grandes quantités de tryptophane (un acide aminé précurseur de la sérotonine), qui, avec les fibres, aide à d’autres choses. maintenir l’appétit Favorise la perte de poids.
puis environ Remèdes naturels pour stimuler le système immunitaireUn autre avantage qu’il offre est très facile à digérer Comparé à d’autres huiles riches en oméga 3, telles que l’huile de lin, le goût est plus léger et plus agréable.
Une autre caractéristique de Sacha Inchi est l’inclusion de iode. Enfin, ses propriétés sont également prépondérantes sur la peau, les cheveux et les ongles, puisque surtout les huiles, avec Qualités hydratantes, protectrices et fortifiantes.
En résumé, Sacha Inchi est :
Il s’agit aussi de produits naturels bio (les plantes n’ont pas besoin de pesticides pour pousser au mieux) e L’extraction du pétrole ne nécessite pas de raffinage Mais il fait froid, garantissant ainsi l’authenticité et la haute qualité du produit.
Sacha Inchi, Avantages
Avantages de consommer des graines ou de l’huile de Sacha Inchi régulièrement et régulièrement Ils mettent un accent particulier sur le système cardiovasculaire.Les ingrédients actifs qu’il contient aident réellement Abaisser le cholestérol et contrôler la tension artérielle.
ça peut aussi être super Suppléments Oméga 3 Aide également à augmenter l’apport en protéines pour ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien.
En usage externe, l’huile de Sacha Inchi est particulièrement utile dans les situations suivantes peau sèche, craquelée ou irritéeaide à renforcer les ongles et les cheveux.
Résumer les confitures incas sous diverses formes Peut être utilisé dans les situations suivantes :
Sacha Inchi, comment utiliser les graines et les huiles
L’huile de Sacha Sacha en particulier est idéale pour une variété d’utilisations internes et externes. Pour un usage interne, c’est sans aucun doute un excellent complément naturel pour les graisses saines, Il peut être recommandé pour ceux qui ne consomment pas de poisson ou d’autres sources d’oméga 3.
Vous pouvez l’utiliser à cette fin comme Condiments pour salades, légumes, soupes ou d’autres aliments.mais c’est important utilisez-le toujours strictement pour garder ses propriétés inchangées. Il peut aussi être pris comme complément, une ou plusieurs cuillères à café par jour avec un peu d’eau.
usage externe Cette huile est également incluse dans les ingrédients des crèmes, shampooings et autres produits de soins de la peau et des cheveux, et peut être utilisée à petites doses pour traiter les problèmes dermatologiques ou simplement pour garder la peau bien hydratée. Il agit également comme anti-rides grâce à la présence de vitamine E et d’autres substances qui combattent les radicaux libres.
En général Il est recommandé à tous de consommer ces graines et huilesy compris les enfants et les personnes âgées, car il contient de nombreux oméga 3, qui aident à former correctement le cerveau d’un enfant, mais aussi à prévenir les maladies cardiovasculaires à l’âge adulte.
Où trouver des graines et des huiles de Sacha Inchi
Bien que largement utilisée et connue à son origine depuis l’Antiquité, cette thérapie est encore peu commercialisée en Occident.peut encore être trouvé dans une herboristerie ou une pharmacie bien achalandée (si ce n’est pas disponible immédiatement ils pourront commander) mais surtout en ligne Il existe plusieurs magasins qui vous permettent d’acheter des graines et de l’huile de sacha inchi, ainsi que des shampooings, des crèmes et d’autres produits à base de ses ingrédients actifs.
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Sacha Inchi, contre-indications
Il semble que Sacha Inchi Seed and Oil n’ait pas d’effets secondaires possibles ou de contre-indications spécifiques s’il est pris à la bonne dose sans exagération. si vous prenez des médicaments toutefois Il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin pour éviter d’éventuelles interactions. Même en cas de problèmes de thyroïde, il est préférable de consulter un spécialiste compte tenu de la teneur en iode.
Sacha Inchi, plante
Sacha Inchi est une plante typique des forêts tropicales humides, atteignant une hauteur de deux mètres, cultivée par les peuples autochtones du Pérou depuis des siècles.Les feuilles sont vertes et les fleurs sont blanches, mais elles sont planter La partie la plus spéciale de la plante : elles ressemblent aux noix, en plus d’être riches en nutriments, elles sont esthétiquement belles car elles sont recouvertes par la peau Etoile caractéristique.
cela les rend Convient également pour faire des décorations pour la maison ou d’autres travaux de bricolage.
Francesca Biagioli
