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Resvératrol est un polyphénol Propriétés antioxydantes et Anti-inflammatoire (médicament)trouvé dans les raisins et autres fruits.
Qu’est-ce que le resvératrol
Le resvératrol est une molécule végétale Trouvé dans une variété de légumes, y compris les raisins.
c’est un polyphénolune substance naturelle Il appartient à la classe des stilbènes et possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
En plus du raisin, le vin contient également du resvératrol, renouéeune plante utilisée pour ses propriétés laxatives et présente dans de nombreux fruits.
Ils sont disponibles dans le commerce Supplémentation en resvératrol Extrait de plantes ou obtenu par synthèse chimique. Les suppléments contiennent du resvératrol pur, souvent associé à des flavonoïdes, des vitamines, des minéraux ou d’autres substances qui agissent en synergie avec cette molécule pour augmenter ses bienfaits.
La fonction principale du resvératrol
à l’intérieur Plant resveratorlo a une fonction de protectionnotamment dans le but de se défendre contre les agents pathogènes tels que les champignons et les bactéries.
Dans notre corps, le resvératrol action:
- Antioxydants;
- Anti-inflammatoire (médicament);
- Anti-diabétique;
- neuroprotection.
A quoi sert le resvératrol ?
Le resvératrol est principalement utilisé dans empêcher Maladies cardiovasculaires comment crise cardiaque et accident vasculaire cérébralmais aussi pour :
- combattre l’inflammation;
- ralentir le processus de vieillissement;
- Prévention des maladies neurodégénératives ;
- augmenter la défense immunitaire;
- Réduire le risque de développer des tumeurs.
Bienfaits du resvératrol
prendre du resvératrol Aide :
Ce Propriétés anti-inflammatoires Certains resvératrol rendent également cette substance utile en cas de douleur chronique en raison du processus inflammatoire.
merci pour son Propriétés antioxydantesle resvératrol aide à combattre effets nocifs des radicaux libres, Protège les cellules du stress oxydatif, protégeant ainsi les cellules de diverses maladies, y compris les tumeurs.
L’effet antioxydant du resvératrol apporte également avantages pour la peau, pour améliorer son apparence.Pour cela, le resvératrol est pris en interne, mais Peut également être utilisé à l’extérieurinséré dans les crèmes, sérums et autres produits pour prévenir la perte d’éclat et d’élasticité de la peau et la formation des rides.
Les avantages capillaires du resvératrol peuvent inclure Ralentir la croissance des cheveux gris et la perte de cheveux due au vieillissement.
les avantages de Ménopause ResvératrolCette substance naturelle peut en fait réduire les symptômes associés à la ménopause, soulageant :
- les bouffées de chaleur
- sueurs nocturnes excessives;
- Insomnie;
- Troubles de l’humeur.
où est-ce
Ce Resvératrol il est abondant dans les racines renouée, une plante herbacée vivace d’origine asiatique, présente dans les peaux de raisin noir, le jus de raisin et le vin rouge.autre Aliments contenant du resvératrol Je suis:
Resvératrol dans le vin
Le vin rouge contient du resvératrol en quantités variables. C’est à cause de la consommation de vin que les bienfaits du resvératrol deviennent évidents.
début des années nonanteEn fait, les chercheurs ont comparé les régimes alimentaires des Français et des Américains et ont constaté que les Français étaient moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires, même si leur régime alimentaire comprenait beaucoup de fromage et donc de grandes quantités de graisses saturées.
Différences alimentaires entre Français et Américains Le premier comprend également du vin rouge.Ce phénomène est appelé Paradoxe françaisfaisant ressortir l’effet protecteur du resvératrol présent dans le vin rouge.
Pourtant, aujourd’hui, nous savons que les boissons alcoolisées Ils causent des dommages importants à notre corps, et puisque le resvératrol se trouve également dans d’autres aliments et boissons, il est préférable de le consommer avec des alternatives plus saines qui limitent la consommation de vin.
Contre-indications au resvératrol
Ce Effets secondaires du resvératrol Pas sûr, il n’y a pas de contre-indications spécifiques à la prise de cette substance. Le resvératrol est en fait une molécule naturelle présente dans les aliments et est considéré comme sûr et non toxique.
sur Suppléments de resvératrolle resvératrol est plus élevé que dans les aliments et a les mêmes contre-indications que les flavonoïdes, donc Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitementEnfin, il est recommandé de consulter votre médecin avant d’en prendre, surtout si vous avez des conditions médicales ou si vous prenez des médicaments.
