Convient également aux enfants, Gymnastique rythmique C’est un sport très populaire dans les compétitions internationales. Différencié en catégories masculines et féminines, il offre la possibilité de réaliser des entraînements corporels libres ou d’utiliser des outils spécifiques.
Là Gymnastique rythmique C’est une spécialité de la gymnastique et un sport olympique. Les gymnastes et les gymnastes peuvent s’entraîner, mais il existe des différences importantes.il prévoit la réalisation exercices de poids corporel ou utilisez l’outil approprié.
Cela demande beaucoup de souplesse, de force musculaire et de coordination. C’est pourquoi un entraînement intense et prolongé est nécessaire pour ceux qui le pratiquent à un niveau compétitif. C’est un sport particulièrement spectaculaire en raison de la voltige et des acrobaties pratiquées par les gymnastes.
Histoire de la gymnastique rythmique
Là l’histoire Les origines de cette discipline sont très anciennes, remontant aux civilisations égyptienne et mycénienne. Surtout dans la Grèce antique, il a d’abord été pratiqué par les Doriens. Cependant, cela ne correspondait pas à l’activité physique telle que nous la connaissons aujourd’hui.Il est principalement composé d’une série de Exercer physique Cela le rapproche davantage de l’athlétisme, de la boxe et de la lutte. Peu connu à l’époque romaine, il revient en vogue 1000 ans plus tard.
Ce n’est que vers 1800 qu’il a subi diverses modifications qui l’ont rendu plus proche de la pratique d’aujourd’hui. en Italie En 1805, Girolamo Bagatta contribua grandement à sa diffusion. En fait, le professeur l’a présenté à l’école où il travaillait.
La liste des compétitions internationales auxquelles le sport participe est interminable. Parmi les principales compétitions, on retrouve les Jeux olympiques, les Championnats du monde et les Coupes du monde.
Gymnastique Rythmique Féminine : Pratique du corps libre et utilisation de poutres asymétriques et de lignes parallèles.
Gymnastique rythmique masculine
exister catégorie masculine La discipline comprend six spécialités différentes, ainsi que de nombreux outils que les gymnastes peuvent expérimenter.
En effet, les gymnastes, en plus d’être libres, peuvent également utiliser Anneaux, chevaux à poignées, sauts, barres parallèles et barres.
Dans l’évaluation de l’exercice par les juges, complexité des testsle niveau précis etla grâce en courant.
Gymnastique rythmique masculine : en plus du corps libre, comprend l’utilisation de cinq outils possibles
gymnastique rythmique féminine
En tant que sport olympique,femmes artistiques Offre quatre spécialisations liées aux quatre types d’équipements sur lesquels les gymnastes peuvent effectuer des exercices.
aussi corps librepeut utiliser pParallèles asymétriques, poutres et voûtesEncore une fois, les jurys doivent évaluer les preuves par rapport à une variété de critères.
On observe notamment le contenu des exercices, le niveau complexité techniquecette précis etla grâce Il a été exécuté.
spécial: quantité d’exercice pour trouverqu’est-ce que c’est, quels sont les avantages et les exercices
Gymnastique rythmique pour enfants
Ce sport convient aux enfants et favorise le développement harmonieux de leur corps en pleine croissance. Surtout pour les filles, cette gymnastique aide à améliorer la posture, à la rendre sûre et élégante.
En général, c’est un exercice utile Développer la force musculaire et la coordinationDe plus, les effets bénéfiques s’étendent aux domaines cognitif et affectif.Pratiquer ce sport depuis l’enfance, oui Améliore la concentration et renforce l’estime de soi.
Elle peut commencer dès l’âge de 5-6 ans, lorsque les muscles et les articulations sont encore très élastiques et flexibles.
Gymnastique rythmique, sport pour enfants
Gymnastique Rythmique : Règles
Pour participer aux compétitions promotionnelles, les athlètes doivent avoir au moins 8 ans au début de la saison.
L’une des règles à suivre au rodéo dans ce sport est SecondaireL’exercice doit commencer après le coup de sifflet de l’arbitre, sinon il y aura une pénalité.
Pendant l’exécution du test, des dieux sont assignés Fraction.
Les principaux critères d’évaluation sont considérés comme niveau de difficulté et qualité d’exécution est la pratique.
De plus, les femmes comme les hommes ont besoin porter des vêtements réglementaires.
Pour terminer Il est interdit de parler aux gymnastes et adopter un comportement inapproprié et offensant pendant le test.
outil
cette engrenage utilisé dans cette profession est défini comme « grand » pour le distinguer de ceux Gymnastique rythmiqueIls se distinguent également parmi eux mâle et femelleLe premier comprend Anneaux, barres, chevaux avec poignées et parallèles asymétriques.
En revanche, les femmes sont trois, c’est-à-dire Poutres, parallèles asymétriques et voûtesCertains équipements de gymnastique nécessitent une protection particulière.Par exemple, paracalli peut vous éviter des épisodes ennuyeux maïs et les verrues et favoriser la prise.
De plus, les gymnastes et les gymnastes utilisent souvent de l’oxyde de magnésium pour éviter de glisser lors de l’exécution de divers exercices. Les outils utilisés lors de l’exécution du rodéo ne peuvent en aucun cas être modifiés.
les autres informations
Voici des informations supplémentaires sur diverses disciplines d’exercice, la nutrition des athlètes et les remèdes contre les traumatismes que vous pourriez subir pendant l’entraînement :
