régime de fruits C’est un régime simple et important basé précisément sur la consommation universelle de fruits et l’évitement des aliments industriels ou fermentés. Comprenons mieux.
> 1. Qu’est-ce qu’un régime fruité
> 2. Aliment principal
> 3. Les bienfaits et les contre-indications d’un régime fruité
> 4. Régime fruité : situation idéale
> 5. Régime fruité : tabou
> 6. Célèbre et fidèle au régime fruité
Qu’est-ce qu’un régime de fruits
Les premiers aliments consommés par les peuples primitifs étaient fruits, légumes, racines: Les végétariens, les végétaliens, les mangeurs de crus et de fruits partent de ce principe pour équilibrer leur alimentation.
habituellement régime de fruitslorsqu’elle devient routinière et pleinement adoptée, elle est le résultat direct de tendances et d’évolutions extrêmes Pratique végétarienne, cuisine végétarienne et orientation des aliments crus.
Par exemple, il existe des associations spécifiques traitant de la nutrition des fruits Fruttalia, AVA et fruits.
nourriture principale
Ceux qui suivent un régime de fruits se nourrissent de manière simple et importante, en évitant les aliments industriels ou fermentés ; généralement, s’ils consomment des légumineuses et des graines, ils sont surtout broyés et mélangés dans une petite quantité d’eau pour profiter pleinement de leurs propriétés, par ex. La graine de lin.
Certains mangeurs de fruits ne mangent que des fruits crus, tandis que d’autres les cuisinent également ; d’autres incluent des haricots, du miel, des noix, du chocolat et de l’huile d’olive dans leur alimentation.
Avantages et choses à faire d’un régime de fruits
Le fruitarisme est un régime à long terme : vous ne pouvez pas être mangeur de fruits du jour au lendemain, mais itérateur au moins deux ans.cette
nourriture crue bien connue riche en éléments de vie lequel Enzymes, vitamines, acides aminés, sels et oligo-éléments ; Ils ont aussi abondamment Fibres et acides gras polyinsaturésce qui garantit une bonne activité intestinale.
Cependant, il est nécessaire de comprendre ce qu’implique un régime de fruits patience et très j’écoute.
Régime de fruits : le scénario idéal
Vous remettez tout en question sur vos habitudes alimentaires et souhaitez nettoyer, détoxifier votre système.
Régime de fruits : pas de contre-indications
Vous faites des choix sur place et les montez, puis les abandonnez soudainement. Il est également contre-indiqué pour ceux dont le seul but est de perdre du poids.
Régime de fruits fidèle et célèbre
Nous avons souligné un régime fanatique de fruits, également auteur d’un livre: Le fruitisme, le chemin du paradis,L’auteur est Anne Osborneun Britannique qui a immigré en Australie, a découvert le régime des fruits à l’âge de 24 ans et a élevé deux enfants en cours de route.
