entraine toi‘Hypnose Elle est connue depuis l’Antiquité, mais n’est devenue un traitement clinique que dans la seconde moitié du XIXe siècle. Il peut être utilisé pour traiter des états de détresse, mais il peut également être utilisé pour traiter certains maux physiques, voyons lesquels.
qu’est-ce que l’hypnose
Étroitement lié à la première théorie psychologique, l’hypnotisme était à l’origine utilisé sorti de l’inconscient Contenu traumatique pouvant provoquer des symptômes physiques, tels que la cécité hystérique. La disparition de l’état de transe n’est pas causée par des lésions nerveuses.
De même, l’hypnose dynamique utilise tendances naturelles individuelles Concentration et décentralisation alternées, telles que définies par ailleurs cycle super électrique.
En fait, lorsque vous bâillez, avez du mal à vous concentrer, êtes distrait ou griffonnez involontairement, vous vous retrouvez dans un état naturel d’aliénation. bloquer le commentaireEn fait, lorsque nous parlons de thérapies qui peuvent guérir les maladies et les dépendances, nous disons l’hypnose induite.
Comment se déroule une séance d’hypnose
L’induction hypnotique est produite par un hypnothérapeute qui induit un patient dans un état de transe profonde en utilisant un vocabulaire spécifique.
L’Hypnose Dynamiquequi, contrairement aux traditionnels, utilise des gestes et des symboles dans le but de modifier la perception de l’individu en cours de traitement.
La communauté scientifique reconnaît égalementauto-hypnosePar certaines techniques de concentration ou d’autosuggestion, on entre dans un état d’abandon mental et physique dans un but de relaxation.
Cependant, il est incorrect de supposer que les sujets sont « contrôlables » pendant la phase d’hypnose d’induction. En fait, personne ne peut inciter une personne hypnotisée à agir contre sa volonté, car son système éthique existe toujours.
Alors quand on entend parler de quelqu’un sous hypnose accomplissant un acte que quelqu’un a « provoqué » (crime, acte spectaculaire, être la victime de quelqu’un…), c’est une légende urbaine.
Hypnose et Thérapie Douce
Pour renforcer l’effet de l’hypnose, vous pouvez combiner d’autres médecine douce comme un exercice corps-esprit yoga.
Les bienfaits de l’hypnose
Qu’il s’agisse de l’hypnotisme occidental classique, Hypnose OrientaleSymbolique ou créative, la pratique s’est révélée efficace en thérapie douleurDes découvertes importantes apparaissent également dans Contrôler l’anxiété et le stress.
Mais les résultats les plus surprenants concernent Dépendance et insomnie.
grande‘cetteLa psychothérapie peut en fait favoriser la perte de poids et corriger les mauvaises habitudes, telles queOnychomycose (L’habitude de se ronger les ongles à cause de l’anxiété). Il réduit également la perception de la douleur physique en déclenchant des actions motivantes et en éliminant la douleur, Calmez-vous et agissez contre les phobies.
En sensibilisant au sujet et en boostant son estime de soi, il intervient aussi en conséquence trouble de l’alimentationcomme l’anorexie et la boulimie.
Mais cela aide aussi à libérer le patient de ces tendances qui peuvent lui causer des difficultés sociales.
En atteignant les parties les plus profondes de l’esprit, il corrige les malentendus derrière les habitudes néfastes.
Ou cela révèle un traumatisme émotionnel, commeretour à l’hypnoserétablir l’équilibre, la santé mentale et Construire des relations plus saines avec le monde Externe.
Contre-indications à l’hypnose
Il existe de nombreuses techniques hypnotiques. Souvent, le thérapeute les choisira en fonction de son orientation et de sa relation avec le problème.Les résultats et les niveaux d’efficacité varient selon le sujet et prennent souvent des mesures apporter une aide précieuse à côté de à un chemin conseils.
En général, il n’y a pas de contre-indications à la pratique de l’hypnose. Mais il vaut mieux l’éviter si vous souffrez de :
- Hypertension artérielle, hyperthyroïdie et maladies cardiaques Suivez les émotions fortes que la thérapie peut générer.
- maladie mentale grave comme la schizophrénie. Les déséquilibres chimiques provoqués par l’hypnose peuvent en fait endommager davantage la psyché.
L’hypnose est préférable de ne pas pratiquer Pas même pour les enfants et les adolescentscar leurs personnalités sont encore dans un état de formation et peuvent être désorientantes.
Habituellement, il est recommandé d’entrer dans un état de transe Dans un endroit calme avec un éclairage tamisé et des températures ne dépassant pas 20°.
Les murs de la pièce doivent avoir des couleurs pastel relaxantes. De plus, les meilleures périodes sont celles loin des repas, lorsque la capacité de concentration est plus forte et donc les résultats sont meilleurs.
Si la pratique médicale douce vous intéresse, voici quelques sources sur les traitements alternatifs :