cette wazin est un massage dans l’eau qui soigne le corps de manière douce et sans stress. À la fin de la séance, sentez un corps fort qui s’étire et se détend en même temps. N’oubliez pas les avantages indéniables sur le plan psychologique et émotionnel.
Son nom est dérivé de l’eau (eau) et Shiatsu Il en tire diverses opérations, recherche l’harmonie globale et le rééquilibrage énergétique, et les associe aux bienfaits de l’eau.
Apprenons-en plus sur sa technique, ses bienfaits, à qui il est recommandé et où le pratiquer.
Qu’est-ce que le massage watsu
utiliser le mot, littéralement eau + acupressionon définit une technique Massage anti-stress Développé par Harold Dull dans les années 1980.
C’est donc une discipline qui intègre le Shiatsu, massage holistique Très courant et pratiqué dans les centres de bien-être et les milieux aquatiques, où diverses activités peuvent être pratiquées.
Cette technique soigne le corps de manière douce sans aucun stress. A la fin du soin, on ressent une sensation de plaisir dans un corps fort, à la fois étiré et détendu. Les muscles squelettiques seront conditionnés et l’esprit sera léger mais prêt à se concentrer.
Il a quelque chose en commun avec d’autres techniques de manipulation orientales telles que Reikicette qigongcette Massage Tui Na et Massage thaïune intervention qui rééquilibre et permet à l’énergie de circuler librement, car le blocage énergétique est considéré comme le fondement de tous les problèmes de notre corps et de notre esprit.
Histoire et origine du watsu
L’inventeur de cette technique particulière était Harold Doerr. Expert des disciplines holistiques et de fitness, il est capable de combiner ses compétences pour développer de nouvelles activités qui multiplient les effets bénéfiques de chacune.
Après des années d’études avec le maître masseur shiatsu Masunaga, Harold Dull a commencé à expérimenter les étirements et la pression des doigts dans les eaux thermales de Harbin Hot Springs, sa technique typique.
Au-delà de cela, Dull est une véritable autorité en matière d’activités de fitness aquatique. Président de WABA (Wordlwide Acquatic Bodywork Association), outre le watsu, il a également fondé et promu le Tantsu, le Co-Centering, le Woga (yoga aquatique), l’Ai-Chi (tai chi aquatique) et le tirage spécial de l’eau dans la mini-piscine Jacuzzi.
Comment fonctionnent les réunions de watsu
Il se pratique dans une baignoire remplie d’eau, réglée à environ 34° pour permettre une bonne détente. La profondeur maximale du réservoir doit être d’environ 120 cm.
Les séances sont guidées par un opérateur, le soi-disant Vasur. L’opérateur est immergé dans l’eau avec la personne traitée. Par le toucher des mains, et par des mouvements doux et rythmés, les spa thérapeutes travaillent au contact de l’eau, ce qui favorise la détente des muscles et des articulations.
Pratiquez ensuite des étirements doux et une forme Shiatsu En raison de l’action de l’eau chaude sur le corps humain, ses effets bénéfiques sont accrus.
L’opérateur certifié soutient le patient tout en flottant, minimisant la surface de contact entre son propre corps et le corps de l’invité pour une liberté de mouvement maximale.
Le traitement peut être effectué dans les spas, les spas, les centres de bien-être, les piscines et tous les endroits où la température de l’eau est proche de la température du corps.
L’une des applications les plus efficaces du watsu est chez les femmes enceintes, car la tension causée par le nouvel état physique est soulagée grâce au soutien de l’eau.
L’importance d’un opérateur qualifié pour le watsu
Dans cette pratique, l’image d’un opérateur qualifié est la base. Sa formation est riche et claire. Le processus de formation comprend au moins 650 heures d’études.
La formation est organisée par l’association professionnelle Watsu Italia. Il consiste en un parcours technique qui intègre tous les aspects de son propre travail et des relations avec les clients.
Une formation très intéressante, principalement en piscine, enrichie par d’autres matières d’enseignement.
Avantages de Huajin
Ce massage aquatique allie les bienfaits d’un massage oriental, axé sur le rééquilibrage énergétique pour rétablir l’harmonie, et les effets relaxants de l’eau chaude sur les muscles et l’esprit.
L’objectif est de soulager les troubles musculo-squelettiques, respiratoires et autres, tout en agissant également sur le plan psycho-physiologique.
Plus précisément, il agit sur les muscles, les nerfs, les vaisseaux sanguins, les os, les ligaments et les articulations.Il agit également sur les niveaux hormonaux et aide à éliminer toxine et détendre la tension et les distractions qui y sont associées, telles que anxiété, Insomnie nerveux, Migrainefatigue et Problèmes digestifs.
En favorisant un état de relaxation profonde, la discipline a également un effet bénéfique sur le système nerveux autonome, qui à son tour affecte positivement l’état mental d’une personne.
En résumé, les avantages sont nombreux :
- réduire la rigidité
- a augmenté posture
- améliorer la respiration
- étirez votre dos
- réduire les tensions articulations et muscles
- Améliorer la circulation optimisme
- améliorer la digestion
- niveaux de cortisol inférieurs
- soulager la pression et états anxieux
- libère ton esprit
- améliorer le sommeil
- aider le corps restaurer l’énergie perdue
Après la première séance, des effets importants ont été constatés.Après un cycle, il y a plusieurs effets positifs à long terme : ça améliore la qualité du sommeil, ça aide renforcer cette système immunitaire et réduire l’anxiété.
Bienfaits généraux de l’eau
Le milieu aquatique est clairement un gros plus, avec d’énormes bienfaits tant sur le plan physique que psychologique.
Premièrement, l’eau a une viscosité plus élevée que l’air. Par conséquent, il est particulièrement adapté au massage Shiatsu.
La personne allongée dans l’eau est facilement soutenue par l’opérateur et dispose ainsi d’une totale liberté de manœuvre.
Mais plus que cela, rappelant l’environnement de l’utérus, être dans l’eau aide à se détendre, renoncez donc complètement aux soins de son propre opérateur.
Voyons plus précisément quels sont les avantages généraux de l’eau pour augmenter les bénéfices pendant le traitement :
- Fournit la tranquillité et la détente, nécessaires pour se préparer à un massage
- Réduire la charge osseuse et articulaire
- stimuler la microcirculation surtout les membres inférieurs
- aider les femmes enceintes Compense l’inconfort et l’enflure dans le bas du corps,
- perdre du poids appuyé sur la colonne vertébrale
- Détendez-vous et préparez-vous mieux à l’accouchement
Watsu et bienfaits émotionnels
En plus des bienfaits physiques, ceux qui reçoivent ce massage énergétique spécial à l’eau peuvent également ressentir des émotions profondes : explorer les besoins, les désirs et accéder à leur propre potentiel d’auto-guérison.
En fait, l’eau devient une sorte de récipient. C’est un berceau où l’on peut se faire plaisir, se sentir nourri, protégé et réconforté.
Dans cet espace, le corps est libre, léger et ouvert, libre de lâcher prise, parfois même d’un mouvement ludique.
Il arrive souvent que la personne qui reçoit le massage soit exposée à des sentiments et des émotions qui lui étaient auparavant niés.
Avantages du Watsu pendant la grossesse
C’est l’un des meilleurs traitements pour les femmes enceintes. Avec ce type de traitement, les futures mères peuvent reposer la colonne vertébrale surchargée et relâcher les muscles du bas du dos. En même temps, ils éliminent l’anxiété et la peur associées à l’accouchement.
La technique anticipe souvent la présence d’un partenaire, ce qui est un facteur très important dans l’harmonie conjugale.Particulièrement recommandé pour les femmes ayant des projets accouchement dans l’eau.
Elle a été officiellement proposée pour la première fois en Italie en 1990 comme méthode pendant la grossesse, grâce à l’intervention d’une association de Mestre qui promeut l’accouchement naturel.
Vasu, Italie
Watsu Italia est une association créée en 1989 pour faire de ce massage un outil complet pour les sages-femmes.
Plus tard, même en Italie, il est devenu un outil pour promouvoir la détente et le bien-être dans les spas.
Il attend maintenant la reconnaissance formelle de la Communauté européenne pour reconnaître praticiens en tant que kinésithérapeute ou consultant.
Contre-indications du Watsu
Il n’y a pas de contre-indications particulières à ce traitement. Il convient à tous : adultes, seniors, enfants (watsu baby) et femmes enceintes.
Le plus susceptible de se produire est que le corps du patient reste rigide. Par conséquent, dans ce cas, il appartient aux experts de créer un environnement favorable – à la fois interne et externe.
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