Découvrez les bienfaits inattendus d’une tasse de thé à la camomille.Propriétés scientifiquement prouvées du thé à la camomille
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Découvrez les bienfaits inattendus d’une tasse de thé à la camomille.Propriétés scientifiquement prouvées du thé à la camomille
La camomille est l’une des plantes médicinales les plus anciennes et les plus couramment utilisées par l’homme comme remède naturel contre divers maux. Comme le soulignent des experts dans une étude consacrée à la camomille et à ses bienfaits, ses fleurs séchées sont riches en flavonoïdes qui contribuent à ses propriétés médicinales.
La façon la plus connue de prendre de la camomille est de préparer un thé aux herbes de ses fleurs, infusion ou décoctionDans le monde, on boit au moins un million de tasses par jour, notamment pour se détendre et mieux dormir. Mais les avantages de la prise ne se limitent pas aux effets sédatifs.
Alors, découvrons les propriétés et les avantages d’une tasse de camomille sur la base de recherches et d’opinions d’experts.
Camomille et Longévité
Selon une nouvelle étude, la camomille pourrait nous aider à vivre mieux et plus longtemps. Des scientifiques de l’Université du Texas ont examiné les effets de la camomille sur un échantillon de 1 667 sujets masculins et féminins.Boire du thé à la camomille aide Réduire le risque de décès prématuré 29 %. (Lire aussi : Boire de la camomille pour prolonger la vie)
Le thé à la camomille soulage les crampes d’estomac
Selon le Dr David Kiefer, la camomille en contient qui préviennent l’aggravation Maladie gastro-intestinaleLa camomille a d’abord un effet calmant sur les brûlures d’estomac et les crampes d’estomac. Les infusions de camomille doivent être préparées avec de l’eau très chaude, mais non bouillie, afin de ne pas endommager les propriétés de la plante.
La camomille améliore le sommeil
Là thé à la camomille C’est l’un des remèdes naturels les plus connus pour mieux s’endormir et lutter contre l’insomnie. La préparation du thé à la camomille est très simple. La recommandation est d’acheter des fleurs de camomille séchées dans une herboristerie et d’utiliser deux cuillères à café par tasse.Vous trouverez ici une étude intéressante Bienfaits de la camomille(Lire aussi Tisanes relaxantes : 10 recettes pour combattre le stress et l’insomnie)
La camomille détend les muscles
La camomille contient des substances relaxantes qui calment les nerfs et les muscles.Surtout l’infusion de camomille peut augmenter la Glycine présent dans les urines.La glycine est un acide aminé calmant crampe et des spasmes musculaires. Plus d’informations ici.
Camomille pour la dysménorrhée
Une étude publiée dans revue de chimie agricole et alimentaire La capacité de la camomille à soulager les crampes et les douleurs menstruelles est soulignée. Comme déjà souligné, la camomille détend les muscles, a un effet sédatif et est capable de soulager la douleur.
Camomille contre le rhume et la grippe
Le thé à la camomille est considéré comme un remède naturel qui peut aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. En particulier, l’inhalation des vapeurs d’une infusion de camomille aidera à dégager les voies respiratoires. De ce point de vue, ses effets antibactériens et sédatifs sont considérés comme très utiles. Plus d’informations ici.
La camomille stimule le système immunitaire
Selon Elaine Holmes, la chimiecollège impérial de Londres, un nombre croissant de recherches montre que certains remèdes naturels très courants contiennent des produits chimiques vraiment efficaces dans le domaine médical. En particulier, certaines substances de la camomille peuvent augmenter l’activité antibactérienne et stimuler la fonction humaine. système immunitaire.
La camomille soulage les maux de tête
Une étude de 2014 a examiné les effets potentiels et le mécanisme d’action de l’huile de camomille topique – telle qu’elle est traditionnellement préparée comme remède naturel en Iran – pour les maux de tête et les migraines. Les chercheurs pensent que l’huile de camomille pourrait représenter un « nouveau » médicament pour le soulagement de la douleur liée à la migraine.
La camomille comme anti-inflammatoire naturel
La science étudie les bienfaits du thé à la camomille réduire l’inflammationLa camomille est utilisée comme anti-inflammatoire naturel depuis des siècles. Une étude menée en 2010 a soutenu l’utilisation de la camomille comme anti-inflammatoire efficace dans ses conclusions.
Camomille pour le diabète de type 2
Une étude menée en Iran et publiée dans la revue scientifique Nutrition a révélé que, Buvez 3 tasses de thé à la camomille par jour Il peut aider à améliorer la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Selon les experts, le thé à la camomille peut aider à réduire les facteurs de risque associés à l’apparition du diabète.
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