cette abeille Ils consacrent leur courte vie à la collection pollen, La partie mâle de la fleur et le nectar, destinés à se transformer en du sucreLe pollen est transporté jusqu’à la ruche, mais pendant le vol, les abeilles le conservent dans le jabot et le transforment en petites boules, qui nourrissent ensuite les larves.
Ces balles sont disponibles dans une grande variété de couleurs, selon fleurjaune, orange, marron, rouge ou noir, mais la plupart ont une forte potentiel nutritionnel.
Comme le miel, il existe aussi des variétés à fleur unique ou fleur sauvageLa première a un effet bénéfique plus spécifique, selon le type de fleur principale : la plus connue est le pollenlierreDepuis coquelicotsaule, le Compte sur moibruyère, châtaignier et eucalyptus.
Découvrons donc toutes ses propriétés et utilisations.
la valeur nutritionnelle
C’est un complément alimentaire efficace, idéal pour lutter contre les états de fatigue physique et psychique. Il a des propriétés et une valeur nutritionnelle différentes selon la source végétale.
surtout son contenu et sa composition oligo-éléments Relatif aux espèces végétales :
- protéine: Ils représentent 30% de la valeur totale
- Vitamines : Vitamine C et Vitamines Bet vitamines A, PP, C, H
- Acides aminés: Ils sont présents en grande quantité (100 grammes contiennent autant d’acides aminés que 500 grammes de viande ou 7 œufs) et comprennent digue, La croissance est essentielle, Histidinenécessaire à la fixation de l’oxygène, Isoleucinequi aide à l’assimilation des protéines, Leucinefaisant fonctionner le pancréas et la rate, Lysineil favorise le renouvellement des globules rouges et la fixation du calcium et de la méthionine pour favoriser la croissance des organismes.
- Des sels minéraux: Presque tous présents sodium, cuivre, magnésium, potassium, fer, calcium et phosphore, manganèse, zinc et fluor
- glucides : Composé de monosaccharides comme le glucose et le fructose, mais aussi lactoseet donc pas bon pour les personnes intolérantes à cette substance.
- acide gras insaturé: Abaisser le taux de cholestérol dans le corps
Les bienfaits du pollen
C’est un excellent tonique au pouvoir euphorique naturel et est donc recommandé pour ceux qui doivent surmonter les conditions suivantes pression et Frustré.
Il représente bien entendu, à l’exception des personnes souffrant d’allergies, un complément nutritionnel très efficace et une alternative naturelle aux classiques compléments synthétiques en gélules. Il peut être pris sans contre-indications, il peut donc être utilisé en toute sécurité même par des enfants.
ses enzymes, comme conventionnelavoir des attributs antibiotique et augmenter la résistance capillaire.
La durée recommandée d’un traitement est d’au moins 1 mois, en commençant par une quantité égale à 1 cuillère à café Augmentez ensuite à 1 cuillère à soupe.
tu utilises du pollen dans la cuisine
Lorsqu’il est frais, il a un fort arôme floral et de nectar. Il peut également être utilisé dans la cuisine, à la fois comme garniture pour les plats de poisson, comme assaisonnement et dans les salades.
comme tous les produits de la ruche gelée royale, cire d’abeille et Propolisparticulièrement utile pour la santé et la beauté.
Le pollen fait-il grossir ?
C’est un tonique recommandé pour ceux qui font des sports, même à des niveaux compétitifs, que les adultes plus âgés et ceux qui suivent un régime pauvre en protéines. En fait, il n’a pas les effets négatifs de la viande sur notre corps.
Il s’avère être un excellent ajout à quiconque y prête attention régime amaigrissanttant que vous n’en faites pas trop, car la chaleur est élevée.
pollen d’abeille pour maigrir
Il agit sur le métabolisme et aide à la perte de poids car il stimule le corps à brûler les graisses plus rapidement. Il est déconseillé d’utiliser de fortes doses, sinon ce sera contre-productif.
Pollen d’abeille pour les cheveux gris
Nous savons déjà qu’il est riche en antioxydants et renforce le système immunitaire, mais peut-être pas qu’il assombrit les cheveux gris et les aide à retrouver leur couleur d’origine.
Certaines substances présentes peuvent également stimuler mélanine par les mélanocytes.
Pollen d’abeille : où acheter
On le trouve facilement dans les supermarchés et les magasins d’aliments naturels et vendu frais dans des bocaux en verre.
Comme alternative au pollen naturel pur, des produits dérivés en gélules ou en comprimés peuvent être utilisés, congelés ou lyophilisés.
Les produits purs peuvent être ingérés de plusieurs façons :
- estomac vide le matin Après une brève mastication, la meilleure façon de le faire est de l’ingérer.
- Prenez votre petit-déjeuner avec du thé ou du lait ou du yaourtselon votre préférence.
- avec 1 1 cuillère à café de miel Pour enrichir les propriétés antibiotiques naturelles de ce dernier.
Vous pouvez également les trouver en ligne dans différents formats :
Les prix ont été mis à jour le 4 octobre 2022 à 9h40.
Les prix ont été mis à jour le 4 octobre 2022 à 9h40.
Les prix ont été mis à jour le 4 octobre 2022 à 9h40.
pollen frais
Les produits frais peuvent être trouvés dans les magasins spécialisés.Avis Bien fermer le bocal et gardez-le dans des endroits secs, Maintenir la fraîcheur et la qualité des produits aussi longtemps que possible.
Lorsqu’il est frais, il est sucré et salé, des caractéristiques qui ont tendance à se perdre s’il n’est pas bien conservé.
pollen congelé
S’il est congelé, c’est un produit avec des niveaux plus élevés d’acides aminés et de protéines actives que le produit séché.
Le sec perd non seulement toutes les substances thermolabiles, mais aussi le ferment lactique vivant; ce dernier aide notre corps à améliorer son fonctionnement à une intensité plus élevée que le corps normal yaourt!
ça peut Geler pendant qu’il est encore frais. Sa teneur en acides aminés et en protéines actives est beaucoup plus élevée que le produit séché, qui perd non seulement toutes les substances thermolabiles, mais aussi moins que le produit frais.
attention Une fois décongelé, impossible de le remettre réfrigérateurcar il perd ses propriétés bénéfiques.
Pollen d’abeille : prix
Le pollen contenu dans le comprimé est relativement moins cher que le frais, mais son effet thérapeutique est également plus faible, car ses substances bénéfiques ont été partiellement perdues et le prix de 100 comprimés est d’environ 6 à 8 euros.
Les canettes fraîches vont de 10 à 15 euros pour environ 200 grammes de produit.
Vous trouverez également quelques variétés de pollen particulièrement précieuses déjà congelées, 200g en barquettes pour environ 17-20 euros.
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