Avec ses fleurs colorées et vibrantes, tournesol C’est une plante associée à la lumière du soleil et à l’aisance.ses graines sont collation Sain et surtout nutritif, il doit être inclus dans l’alimentation quotidienne. Explorons les propriétés de la plante et les propriétés et utilisations de ses graines et huiles.
Tournesols : plantes tropicales remarquables
Ce tournesol (nom scientifique tournesol) c’est plante Connue et appréciée chaque année pour ses grandes inflorescences colorées connues à des fins décoratives et comestibles.
appartenir à la famille Composéeoriginaire du continent américain, mais seulement introduit en Europe Fin XVIe siècle. Il est également répandu actuellement en Italie, en particulier dans les régions centrales.
il est défini solaire Parce qu’il a une tendance particulière à tourner la tête vers le soleil.Comme son nom scientifique l’indique, cette plante est associée à topinambour (tournesol).
Elle est aimée des adultes Le jaune se caractérise par de longs pétales, qui sont donnés lors d’occasions spéciales.le sien graines de tournesol Ils sont riches en propriétés nutritionnelles importantes et trouvent différentes possibilités d’utilisation dans la cuisine. Ce sont des aliments énergisants et nutritifs aux propriétés bénéfiques.
Tournesol : Il y a des fleurs de tournesol qui bougent avec le mouvement du soleil.
signification du tournesol
L’étymologie de cette plante vient de deux termes grecs qui expliquent des tendances spécifiques solaire floral. Héliosle soleil et Antosfleur, indique la capacité de la plante à toujours tourner dans la direction du soleil.
En raison de leurs couleurs vives, les tournesols sont des fleurs associées à des significations positives. Ils ont tendance à transmettre la joie, la facilité et le soleil.exister langage des fleurs Ils sont parfaits pour célébrer franchir une étape importante, comme un diplôme universitaire ou une réussite commerciale.Vous pouvez le faire individuellement ou dans un bouquet plus diversifiée.
cultiver
Nous sommes tous tellement habitués à penser aux champs de tournesols que nous avons tendance à oublier que cette plante peut non seulement être cultivée directement dans le jardin, mais Aussi en pots. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un grand espace ou d’un pouce vert spécifique pour apprécier les fleurs de cette plante précieuse.
Vous aurez besoin d’un sol drainant et de graines ou de semis pour la plantation. Cependant, gardez à l’esprit qu’il s’agit d’une plante qui a besoin de beaucoup d’espace pour se développer correctement. En effet, en ce qui concerne le type de semences utilisées, Il peut mesurer de 60 cm à une hauteur de 2 à 4 mètres.
tournesol en pot
les amoureux jardinage Les gens qui n’ont pas assez de terres peuvent facilement cultiver dans un vase Garder Sur le balcon ou la terrasse. tu dois en avoir un récipient avec Au moins 20 cm de diamètre. Dans tous les cas, il est important de garder la plante bien exposée au soleil.
tu peux choisir Variétés naines, afin de ne pas nécessiter un pot trop grand ou trop d’espace. La plantation en pot nécessite également un sol drainant et un arrosage régulier. Il est recommandé d’éviter l’eau stagnante pour éviter la pourriture des racines.
Par conséquent, lors de la plantation, de petits trous pas trop profonds doivent être creusés dans le sol pour permettre la bonne distance de croissance des plantes.Là les tournesols poussent très vite Apparaît quelques semaines après le semis.
Tournesol : Herbe annuelle qui peut être cultivée au jardin ou en pot.
guérir
important en soins infirmiers Évaluer les besoins en eaupour s’assurer que souvent, pour tenir compte de l’assèchement du sol, pour éviter l’eau stagnante conduisant à la pourriture des racines.
De plus, il est préférable de placer la plante dans un un endroit ensoleillé Garanti au moins Sept à huit heures d’ensoleillement tous les jours.
Une fois plantés, les tournesols ne nécessitent aucun soin particulier. La taille ne doit être réservée que si les fleurs sont endommagées.
Meilleur choix lors du semis Lors de la Fête du Printemps, Entre fin mars et avril lorsque les températures sont assez douces. En tant que fleur d’été, elle ne craint pas particulièrement l’exposition directe au soleil. Les graines peuvent ensuite être réutilisées pour faire pousser d’autres tournesols ou pour manger.
graines de tournesol
Les graines de cette plante sont l’une des Suite nutriments et riche propriétés bénéfiques. aimer graines de citrouille, lin et marijuanamême ceux de cette plante sont des aliments qui sont utilisés comme compléments naturels.
D’un point de vue nutritionnel, la présence d’acides gras essentiels est particulièrement importante.En particulier, ces graines contiennent acide folique et L’acide linoléiqueIls sont également une bonne source de vitamines telles que les vitamines des groupes B et E. aussi, fer à repasserle zinc et le phosphore font partie des sels minéraux les plus représentatifs.
Ce magnésium, qui s’est avéré être un allié efficace pour la santé du myocarde. Ce sont des aliments idéaux à introduire dans votre alimentation quotidienne.
Ils aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang et favorisent la prévention des maladies cardiovasculaires. Bien qu’ils soient très nutritifs, ils ne sont pas riches en matières grasses mais ont tendance à avoir un bon apport calorique.
Huile de graines de tournesol
L’Huile de graines de tournesol, Obtenu à partir de graines pressées à froid, il est largement utilisé dans la friture de cuisine, mais possède un point de fumée bas d’environ 130°. Pour cette raison, il est plus approprié de l’utiliser à froid.
riche en antioxydantsgrâce à sa richesse Vitamine Eencore mieux que l’huile d’olive pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
c’est a Prévenir les maladies cardiaques et réduire le cholestérolparce qu’il est riche en Phénolsune substance aux propriétés de prévention des maladies dégénératives.
vous les utilisez dans la cuisine
Les utilisations culinaires des graines de tournesol sont multiples.Ces graines peuvent facilement être considérées comme collation Soyez en bonne santé et éliminez la faim tout au long de la journée.Ou, vous pouvez facilement les mettre dans le riche et varié salade.
Ils peuvent également être ajoutés à la farine pour préparer pain ou d’autres produits de boulangerie.Pour pouvoir les manger au petit-déjeuner, ajoutez-les à gruau avec des grains.
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