régime pour lutter contre la colite Limitez la consommation de charcuterie et de fromage au profit d’aliments riches en fibres. Comprenons mieux.
> 1. Qu’est-ce que la colite
> 2. Régime contre la colite
> 3. Saviez-vous
qu’est-ce que la colite
à ce moment colite Nous nous référons de manière générale à une maladie, généralement de type inflammatoire, qui peut affecter tout le côlon ou seulement une partie de celui-ci.
La colite se présente sous plusieurs formes : colite primaire et secondaire ; colite aiguë et chronique.
Là colite aiguë Elle peut avoir une cause infectieuse de type virale, bactérienne ou parasitaire, mais elle peut également provenir de l’utilisation de médicaments (comme des antibiotiques ou des laxatifs), de certaines thérapies (comme la radiothérapie), et de faits ischémiques.
la raison colite chronique Ils sont généralement encore méconnus ; cependant, cela se produit principalement dans le cadre de certaines maladies inflammatoiresintestinal.
La forme la plus courante de colite, et donc la plus connue, est la soi-disant syndrome de l’intestin irritableIl ne s’agit pas d’une affection grave, mais d’une affection particulièrement gênante qui peut avoir un impact très négatif sur la qualité de vie.
quand nous parlons nutrition pour la colitenous entendons principalement une alimentation adaptée les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes, les causes et tous les traitements de la colite
régime pour lutter contre la colite
Les personnes atteintes de colite, entendue comme le syndrome du côlon irritable, ont souvent symptômes assez variablesy compris douleurs abdominales, diarrhée et constiper.
constipation fréquente et diarrhée Ils s’alternent, créant un transit intestinal qui n’a jamais été régulier. Une bonne nutrition peut aider à réduire la maladie.
L’nutrition pour la colite Il y a quelques règles simples mais importantes à suivre :
- Évitez les plats trop raffinés
- Limitez la consommation d’aliments d’origine animale, en particulier les aliments riches en matières grasses, tels que les saucisses, les viandes et les fromages gras;
- assurez-vous que tout‘intestinal une quantité adéquate de fibres;
- buvez beaucoup d’eau, au moins deux litres par jour;
- Réduire considérablement le café et l’alcool.
Un régime de colite doit aussi les manger cinq repas par jour (Trois repas plus deux collations), annulez trois repas et mangez lentement.
sais-tu
Le stress, l’anxiété et d’autres facteurs émotionnels sont les principaux déclencheurs de la colite, comprise comme le syndrome du côlon irritable.Par conséquent, en plus de la nutrition, vous devez également faire attention à santé physique et mentale générale.
Une autre cause assez fréquente de colite estintolérance alimentairePar conséquent, il peut arriver que l’on se rende compte que l’apparition des symptômes est principalement liée à la consommation d’un certain aliment.
Dans ce cas, il est conseillé d’essayer d’éliminer le ou les aliments incriminés de l’alimentation. Cependant, nous devons être très attentifs aux restrictions alimentaires excessives. La consultation d’un spécialiste est recommandée si l’on soupçonne que l’intolérance peut être à la base de la colite.
