Il n’y a pas de régime idéal pour tout le monde. Chacun de nous doit suivre un régime qui lui convient, en tenant compte de son âge, de son sexe et de son état de santé général. Vous y trouverez une mine d’informations sur la relation entre la nutrition et la santé.
> 1. La relation entre nutrition et santé
> 2. Alimentation
> 3. Notre guide nutrition et santé
La relation entre nutrition et santé
source de courant C’est l’un des plus grands facteurs de promotion et de maintien d’une vie en bonne santé.
La technologie agricole et les processus de transformation industrielle n’ont cessé de progresser depuis que l’homme est passé d’un état de chasseur et de berger nomade à celui d’agriculteur permanent, ce qui, dans les pays les plus avancés, s’est traduit par un approvisionnement alimentaire croissant.
Cela permet d’atteindre des objectifs importants tels que La disparition de la malnutrition Et de nombreuses maladies causées par une carence ou un manque de vitamines et de minéraux. Il améliore également la résistance aux maladies infectieuses et augmente l’espérance de vie des enfants et un meilleur processus de croissance.
Mais il y a aussi un inconvénient. L’augmentation de la disponibilité alimentaire, associée aux modes de vie de plus en plus sédentaires du monde occidental contemporain, a eu un impact négatif sur la santé.
Une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes sont à la base de l’augmentation de l’incidence de certaines maladies, telles que obésité, Diabète, hypertension, taux de cholestérol élevé et tumeur.
Certains éléments liés à la nutrition peuvent modifier la probabilité de problèmes de santé spécifiques ; par conséquent, la nutrition peut aider à les prévenir. De plus, la nourriture peut agir sur certaines conditions, les altérant; par conséquent, la nutrition aide également à la guérison.
La nutrition et la santé sont presque inextricablement liées.
Nutrition
La relation entre la nutrition et la santé fait l’objet de beaucoup de recherches et de beaucoup de science. La science alimentaire est un sujet très vaste qui en comprend beaucoup d’autres.
diététiquePar exemple, traiter des effets des aliments sur le métabolisme et examiner les aspects liés à la digestion.elle apprend Combinaison et distribution de nourriture Caractéristiques physiologiques et/ou pathologiques plus appropriées à l’individu ; fréquence et rythme des repas ; mode de cuisson des aliments. Tous ces éléments sont destinés au maintien de la santé et du bien-être humains.
Lorsque nous parlons de la relation entre la nutrition et la santé, nous ne pouvons manquer de mentionner produits de santé, un sujet assez jeune mais très intéressant. Le terme a été inventé à la fin des années 1980 comme une synthèse entre la nutrition et la médecine. Les nutraceutiques voient donc la nourriture comme un médicament Et rechercher des extraits de plantes, d’animaux, de minéraux et de micro-organismes aux fonctions bénéfiques pour la santé.
C’est donc vrai : la santé vient de l’alimentation. Comme le disait Hippocrate, le père de la médecine : Que la nourriture soit votre médicament et que votre médicament soit votre nourriture.
La nutrition, notre alliée dans la lutte contre le cancer
Notre guide nutrition et santé
Dans cette section, vous pouvez consulter Conseils détaillés sur la nutrition recommandée pour des maladies spécifiquesAinsi, vous découvrirez comment limiter votre apport en sodium contre la cellulite, ce qu’il est préférable de manger et quels aliments éviter si vous souffrez d’hypercholestérolémie ou d’hypertension artérielle. Quels aliments peuvent causer l’aérophagie… etc.
La nutrition est particulièrement importante à certaines étapes de la vie. Cela arrive d’abord aux femmes qui ont rencontré au cours de leur existence des situations, quoique non pathologiques, qui nécessitent une plus grande attention à leur alimentation.
Consultez la liste ci-dessusl’alimentation pendant la grossesse, Par exemple, vous lirez qu’il ne faut pas manger deux, mais deux, pendant les neuf mois décisifs, puis faites défiler la pageallaitement maternel Maternité, vous pourrez dissiper certains faux mythes sur le sujet.
La santé est fortement influencée par la nutrition. Prendre soin de son alimentation est la première règle de base pour rester en bonne santé.
