Organisé par la médecin naturopathe iridologue Cinzia Zedda
cacao et caféComme beaucoup d’autres aliments et substances, appartenant à nourriture « énervante »On parle beaucoup de neuroaliments, notamment lorsqu’il s’agit d’habitudes alimentaires.Voyons pourquoi ils suscitent tant de curiosité et parce qu’ils sont utiles Dans la conquête âprement disputée du « poids idéal ».
> Qu’est-ce que la nourriture pour les nerfs
> comment ils fonctionnent
> Qui devrait éviter les aliments nerveux
> Liste des aliments et substances neurologiques
Noix de cola dans la nourriture pour les nerfs
qu’est-ce que la nourriture pour les nerfs
Nourriture nerveuse en général substances d’origine végétale et l’appellent névrosé parce qu’ils exécutent leurs actions Stimuler le système nerveux central et périphériqueLe sentiment qui s’ensuit est un état de béatitude et une résistance accrue à la fatigue.
Ces substances actives sont : la caféine, la théobromine, l’éphédrine, ThéophyllineSynéphrine et Valium.
Si nous buvons une bonne tasse de café lorsque nous sommes fatigués et que nous avons besoin de « reprendre », nous pouvons voir les actions énumérées ci-dessus.Jusqu’à présent, ce n’est pas faux, mais la question litigieuse est apport continu et régulier L’un de ces aliments agissant sur les nerfs peut produire une Dépendance et états stressants.
De plus, dans le cas du café, si vous dépassez un certain nombre de tasses par jour, l’effet tonique/stimulant sur l’organisme est moindre car ce dernier est désormais habitué à la ration quotidienne de caféine.Nous sommes face à une possibilité Effet paradoxeSi nous buvons du café pour rester éveillé et vaincre la fatigue, à un moment donné, l’effet sera une tisane relaxante.
Comment ils travaillent
ce qui produitStimule l’effet tonique dans ces aliments ?Dans le cas du cacao et du café, ils sont alcaloïdes, substances actives, dont la caféine et la théobromine dans le cacao. Les aliments neurotoxiques, sauf dans de rares cas comme le cacao, ne contiennent ni calories ni nutriments essentiels au maintien de l’organisme.le plus souvent Ils sont ennuyeux et en plaçant un effet convergent La régularité intestinale est un test difficile En l’enflammant, il aggrave aussi les toxines et le surmenage du foie.
Les effets de la caféine ont une plus grande réponse au système nerveux central. Il est faux de penser qu’il facilite la digestion.Juste parce que la caféine stimule le système nerveux, buvez une tasse Une tasse de café après le déjeuner crée en fait une illusion de vide Indigestion d’estomac. En fait, la respiration des gros buveurs de café est typique et dégoûtante. Signes de problèmes hépatiques et intestinaux dus à une consommation excessive de café.
Là Théophylline (le) A l’inverse, il y a une action qui se concentre davantage sur fonction cardiaqueae facilite l’évacuation des liquides (effet drainant) utile en cas de gonflement et de rétention.Là Théobromine (Cacao) agit en stimulant ces deux fonctions.
De toute évidence sensibilité individuelle aux substances neuronales Cela peut varier. En fait, certaines personnes rapportent même un épisode de tachycardie en prenant une gorgée de café ou en dégustant une tablette de chocolat.
la nourriture pour les nerfs est utilisé dans l’alimentation pour stimuler le métabolisme par génération de chaleur. Cette fonctionnalité accélère le processus de combustion des graisses et donc « brûle » plus rapidement que les processus métaboliques normaux. De cette façon, l’organisme augmente sa charge de travail en générant plus de dépense énergétique.cela active lipolyse (lipides) et perte de poids naturelle.
Comment devine-t-on utilisation ou abus à long terme Les quantités de ces substances provoquent les phénomènes suivants :
- tremblements et tachycardie,
- Ostéoporose (ces substances chélatent de nombreux minéraux, dont le calcium, qui endommagent les os),
- Les variations des valeurs de tension artérielle sont à la hausse.
aspects de Dépendance et dépendance Notamment pour le cacao (chocolat) qui peut aussi devenir « malade ».
Vous pouvez en savoir plus sur les propriétés du café, l’un des aliments neurotoxiques les plus couramment utilisés
Qui devrait éviter les aliments nerveux
La prise d’aliments stimulants est tabou Si vous avez une tachycardie ou avez d’autres symptômes problèmes cardiovasculaires exceptionnel.même ceux qui sont enclins à nerveux La consommation de ces aliments doit être limitée.
Les personnes souffrant de migraines, de troubles digestifs, constiper Ou colite, stéatose, et leur utilisation doit être évitée, qui peut être sporadique et occasionnelle. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou celles qui subissent des changements soudains de la pression artérielle doivent s’abstenir.
Liste des aliments et des substances neurologiques
- Nous connaissons tous Coco et n’avons pas besoin de présentation. stimuler intensément les sens, ça peut être addictif. Tous les types de chocolat sont fabriqués avec du cacao, mais les vrais connaisseurs mangent du chocolat jusqu’à 99% pur. C’est souvent un sanctuaire pour ceux qui souffrent d’amour et c’est plus efficace que la drogue à cet égard !
- Le cola contient des alcaloïdes et des tanins qui fournissent de l’énergie et augmentent la résistance à la fatigue. Il convient donc aux sportifs ou comme complément post-maladie.possible Indiqué dans le cas de régimes alimentaires et de réservations Pour un effet diurétique léger. En cas de fatigue mentale, le cola peut aider à améliorer la mémoire. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques devraient abandonner.
- (théophylline)Il existe de nombreuses sortes de thé et certains d’entre eux ont des vertus et des qualités importantes pour notre organisme.Si on en parle d’une manière plus générale, il faut Soyez prudent si nous souffrons de constipation ou d’os faiblesEn effet, s’il est de mauvaise qualité, le thé a un effet déminéralisant sur notre patrimoine osseux. Sinon on peut retrouver une activité diurétique et antioxydante. Le thé vert est connu pour ces propriétés.
- Le guarana (Paulinia capuana) est riche en caféine. Ceux qui renoncent à une tasse de café au profit du guarana plus « inoffensif » devront revoir leurs options s’ils ont une sensibilité prononcée à la caféine.Se distingue par sa concentration en caféine activité neuronale intense, favorise la concentration et augmente la résistance à l’effort physique et intellectuel. Il a des propriétés astringentes et antidiarrhéiques.Malheureusementet a de nombreuses contre-indicationsIl peut provoquer des tremblements, de l’agitation et des arythmies. Il crée de l’anxiété et développe des troubles du sommeil. Ne sous-estimez pas les effets sur l’estomac (ulcères, brûlures d’estomac et reflux).
- La noix de muscade est une épice qui peut être considérée comme un aliment neurotoxique à toutes fins utiles. L’élicine et la myristicine sont deux substances qu’elle contient, qui ont un effet stimulant sur le cerveau. Pour cette raison, il est largement utilisé pour traiter des maladies telles que la maladie d’Alzheimer.Il a bien d’autres bonnes qualités mais une seule grosse contre-indication; toxicitéPensez que seulement cinq grammes de noix de muscade peuvent causer de graves problèmes d’empoisonnement. Des doses plus élevées peuvent provoquer des troubles tels que des hallucinations, une somnolence excessive et la mort. Si vous le gardez à la maison, rangez-le dans un endroit sûr hors de portée des enfants ou des animaux.
